Pagkakataon, nakaranas ka ng pagkain na "bumaba sa maling tubo" sa ilang mga punto. Ang iyong malapit-choking na karanasan ay sanhi ng madepektong paggawa ng epiglottis - ang istraktura na pumipigil sa pagkain o likido mula sa pagkuha sa baga.
Karaniwan, ito ay nagiging sanhi ng isang pag-ubo na magkasya at ang pagkain o likido sa kalaunan ay nakakahanap sa iyong esophagus upang maglakbay sa iyong tiyan, sa halip na ipagpatuloy ang iyong trachea sa iyong mga baga. Ang teknikal na termino para sa hindi komportable na pangyayari na ito ay pagnanasa. Sa ilang mga kaso, ang hangarin ay maaaring humantong sa pulmonya.
Tip
Ang epiglottis ay isang flap ng tisyu na sumasakop sa iyong trachea, o windpipe, habang kumakain upang maiwasan ang pagpasok ng pagkain sa iyong mga baga.
Lumunok at ang Iyong Epiglottis
Bagaman madalas na nangyayari ang paglunok - 500 hanggang 700 beses bawat araw, ayon sa Speech Pathology Australia - malamang na hindi mo ito bigyang pansin hanggang sa may mali. Bagaman ito ay tila simple, ang paglunok ay talagang isang kumplikadong proseso.
Ang pamamaga ay nangyayari sa tatlong yugto, tulad ng inilarawan ng Mga Ospital ng University of Wisconsin at Clinics Authority - ang oral phase (paghahanda at transit), pharyngeal at esophageal phase. Ang iyong epiglottis ay ang bituin ng palabas sa panahon ng pharyngeal phase ng paglunok.
Nagsisimula ang pamamaga sa paghahanda ng bibig ng iyong pagkain. Inuya mo ang iyong pagkain at ito ay halo-halong may laway. Susunod ay oral transit, o paggalaw ng iyong pagkain sa likod ng bibig. Pangunahin ito ang trabaho ng iyong dila.
Ang dila ay unang gumagalaw at sumulong, nakikipag-ugnay sa bubong ng iyong bibig. Pagkatapos ay gumagalaw ito pabalik, itulak ang pagkain patungo sa iyong lalamunan. Ang pharyngeal phase pagkatapos ay nagsisimula habang ang pagkain ay pumapasok sa iyong itaas na lalamunan.
Sa puntong ito, isinasara ng epiglottis ang iyong trachea, o windpipe, upang maiwasan ang paglalakbay mula sa maling tubo. Ang nababaluktot na bahagi ng bubong sa likod ng iyong bibig ay nakakataas at ang dila ay gumagalaw paatras. Ito ay nagtutulak ng pagkain patungo sa iyong esophagus.
Sa panahon ng esophageal, o pangwakas, yugto ng paglunok, ang pagkain ay pumapasok sa iyong esophagus at gumagalaw pababa sa iyong tiyan habang ang iyong mga kalamnan ng lalamunan ay nagkontrata.
Kapag Nagpalitan ng Lumala
Paminsan-minsan, sa halip na lunukin ang iyong pagkain, maaari mong simulan ang mabulunan. Maaaring mangyari ito kung tumatawa ka habang kumakain o hindi ngumunguya ang iyong pagkain nang sapat, Karamihan sa mga tao ay awtomatikong nagsisimulang ubo, nagkokontrata ng mga kalamnan ng tiyan upang pilitin ang paitaas upang ihinto ang supladong pagkain.
Sa mga malubhang kaso, ang pag-ubo ay hindi sapat upang malinis ang suplay ng pagkain at dugo sa utak ay nananatiling gupitin. Ayon sa Mayo Clinic, ang mga palatandaan ng choking ay nagsasama ng isang mahina o di-epektibo na pag-ubo, mga tunog ng tunog na may tangkang paghinga, kawalan ng kakayahan upang makipag-usap, asul na mga labi ng mga labi o mga kuko, at kalaunan ay nawalan ng kamalayan. Ito ay isang emerhensiyang medikal na nangangailangan ng agarang interbensyon.
Inirerekomenda ng Mayo Clinic ang paggamit ng "five-and-five" na diskarte - isang term na pinagsama ng American Red Cross. Tumawag sa 911 bago isagawa ang pamamahala.
- Baluktot ang nasa hustong gulang sa baywang - ang itaas na katawan ay dapat na kahanay sa lupa.
- Magsagawa ng limang suntok sa likuran gamit ang iyong palad, nakadirekta sa pagitan ng mga blades ng balikat.
- Tumayo sa likuran ng tao at magsagawa ng limang mga thrust sa tiyan.
- I-wrap ang iyong mga armas sa tao, gumawa ng isang kamao at iposisyon ang iyong kamay upang ang iyong hinlalaki ay nasa itaas lamang ng butones ng tiyan ng tao.
- I-wrap ang iyong kabaligtaran na kamay sa paligid ng iyong kamao.
- Pindutin nang husto sa tiyan, pagkatapos ay paitaas sa isang mabilis na paggalaw.
- Magsagawa ng limang beses. Kahalili sa pagitan ng limang mga suntok sa likuran at limang mga thrush sa tiyan hanggang sa mawawala ang pagkain.
Magsagawa ng Pagpapalakas ng Mga Pagsasanay para sa Pag-choking
Ang madalas na choking o kahirapan sa paglunok ay maaaring maging tanda ng isang kondisyon na tinatawag na dysphagia. Kadalasan, ang kondisyong ito ay nabubuo bilang isang epekto ng isang neurological disorder o iba pang mga sakit, tulad ng isang stroke, tserebral palsy, pinsala sa utak, sakit ng Parkinson o cancer, ayon sa National Institute on Deafness at Iba pang mga Karamdaman sa Komunikasyon (NIDCD). Maaari rin itong maganap pagkatapos ng operasyon ng lalamunan, o bubuo mula sa pinsala sa esophagus o malubhang mga problema sa ngipin.
Ayusin ang posisyon ng iyong leeg habang ang pagkain ay maaaring mapabuti ang paglunok at makakatulong na maiwasan ang pagkain mula sa pagpasok sa daanan ng hangin. Ayon sa isang artikulo sa Enero 2016 na inilathala ng International Archives ng Otorhinolaryngogoly, ang manieu tuck maneuver ay maaaring magamit sa panahon ng paglunok upang makatulong na mabayaran ang isang pagkaantala sa epiglottis na sumasakop sa iyong trachea. Ang mapaglalangan na ito ay nagsasangkot ng pagpindot sa iyong baba sa iyong dibdib habang lumulunok ka.
Sa ilang mga kaso, ang pagpapalakas ng mga ehersisyo ay maaaring makatulong sa paggamot sa dysphagia, ayon sa Johns Hopkins Medicine. Ang mga pagsasanay na ito ay nagta-target ng mga kalamnan sa paligid ng larynx, o box ng boses. Para sa pinakamahusay na mga resulta, gumana sa isang pathologist na nagsasalita ng wika - isang tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan na nagpapagamot ng mga karamdaman sa paglunok.
Ilipat 1: Supraglottic Swallow
- Umupo ng diretso. Huminga ng malalim at hawakan.
- Patuloy na hawakan ang iyong paghinga, at lunukin.
- Ubo kaagad pagkatapos lumunok.
- Ulitin nang maraming beses.
Ang supraglottic na lunok ay kung minsan ay isinasagawa habang kumakain upang makatulong na maiwasan ang pagkain mula sa pagpasok sa trachea. Matapos ilagay ang isang maliit na halaga ng pagkain o likido ang iyong bibig, huminga nang malalim sa ilong. Huminga ang iyong hininga habang lumunok ka. Ubo pagkatapos ng paglunok upang limasin ang anumang nalalabi na pagkain mula sa sistema ng paghinga.
Ilipat 2: Super-Supraglottic Swallow
- Huminga ng malalim at hawakan.
- Pinahigpit ang iyong abs at magbagsak na parang sinusubukan mong ilipat ang iyong bituka.
- Swallow (habang nagpapatuloy na bumagsak at humawak ng iyong hininga).
- Ubo pagkatapos ng paglunok.
Ilipat 3: Huminga at Bumaba
- Huminga ng malalim at hawakan ang iyong hininga.
- Bumaba at humawak ng tatlong segundo.
- Mamahinga, pagkatapos ay ulitin nang maraming beses.
Ilipat 4: Gumamit ng isang upuan
- Umupo ng diretso sa isang upuan.
- Kunin ang mga gilid ng iyong upuan gamit ang parehong mga kamay.
- Huminga ng malalim at hawakan ito habang kumukuha ka sa upuan gamit ang iyong mga kamay.
- Habang nagpapatuloy ka sa paghila sa upuan, huminga at sabihin ang "ah" habang humihinga ka.
Ilipat 5: Lumiko ang Iyong Ulo
- Huminga ng malalim at hawakan.
- Lumiko ang iyong ulo sa kanan hangga't maaari mong kumportable.
- Huminga habang nagsasabing "ah."
- Ibalik ang iyong ulo sa harap at ulitin, umiikot ang iyong ulo sa kaliwang bahagi.
