Sintesis at Pagkasira ng mga Katawang Kataga
Ang mga mababang antas ng gasolina sa iyong katawan, tulad ng sa isang magdamag na mabilis o habang ikaw ay nakakain, ay nagdudulot ng mga hormone na madagdagan ang pagkasira ng mga fatty acid mula sa iyong nakaimbak na fat tissue. Ang mga fatty acid ay naglalakbay sa atay, kung saan pinagputol ng mga enzymes ang mga fatty acid sa mga katawan ng ketone. Ang mga katawan ng ketone ay pinakawalan sa daloy ng dugo, kung saan naglalakbay sila sa mga tisyu na mayroong mga enzyme upang ma-metabolize ang mga katawan ng ketone, tulad ng iyong mga kalamnan, utak, bato at bituka. Ang produkto ng pagkasira ng mga katawan ng ketone ay dumadaan sa isang serye ng mga hakbang upang makabuo ng ATP.
Mga Kondisyon ng Paggamit ng Katone ng Katone
Ang iyong atay ay synthesize ang higit pang mga katawan ng ketone para sa gasolina tuwing ang iyong mga antas ng fatty acid sa dugo ay nakataas. Mangyayari ito bilang tugon sa mga sitwasyon na nagtataguyod ng mababang glucose sa dugo, tulad ng isang magdamag mabilis, matagal na kakulangan sa calorie, isang mataas na taba at mababang karbohidrat, o sa panahon ng matagal na pag-eehersisyo ng mababang lakas. Kung kumain ka ng mga regular na pagkain at hindi karaniwang nakikisali sa sobrang haba ng mga sesyon ng ehersisyo, ang antas ng mga katawan ng ketone sa iyong dugo ay magiging pinakamataas pagkatapos ng isang magdamag na mabilis. Ang antas na ito ay bababa kapag kumain ka ng agahan at mananatiling mababa hangga't kumakain ka ng mga regular na pagkain na may katamtaman hanggang sa mataas na nilalaman ng karbohidrat.
Mga Katawang Ketone at Pag-aayuno
Mababang-Carbohidrat Diet at Mga Katawan ng Ketone
Ang isang diyeta na may mababang karbohidrat ay magpapataas ng sintetiko at paggamit ng ketone din, bagaman hindi tulad ng matagal na pag-aayuno. Ang talamak na mababang antas na pagtaas sa mga katawan ng ketone ay maaaring makinabang sa iyong komposisyon ng katawan. Sa isang pag-aaral na inilathala sa journal na "Metabolismo" noong Hulyo 2002, ang mga kalalakihan na normal na kalalakihan ng timbang at sumunod sa isang normal na calorie, 8 porsyento na diyeta na karbohidrat para sa anim na linggo ay nagpababa ng kanilang taba sa katawan at nadagdagan ang mass ng kalamnan, kahit na ang kanilang mga antas ng katawan ng ketone dahil sa mababang karbohidrat. Bagaman ang sanhi-at-epekto na relasyon ay hindi maliwanag, ang mga mananaliksik ay nagpapa-hypothesize na ang mga ketone na katawan ay maaaring makaimpluwensya sa mga antas ng mga hormone, tulad ng insulin, na kasangkot sa imbakan at pagkasira ng taba ng katawan at kalamnan tissue.
