Inilalarawan ng Centers for Disease Control and Prevention ang iron kakulangan bilang ang pinaka-karaniwang kakulangan sa nutrisyon sa buong mundo. Bagaman mas karaniwan ito sa pagbuo ng mga bansa, maraming mga Amerikano ang nagdurusa mula sa mababang bakal. Dahil sa regular na pagkawala ng regla sa dugo, ang mga kababaihan ay lalo na masugatan. Ang mga kadahilanan sa pang-ekonomiya at nutrisyon ay naglalagay ng ilang mga kababaihan ng kababaihan ng minorya kahit na mas mataas na peligro para sa mababang bakal at ang nauugnay na mga kahihinatnan sa kalusugan. Ang pagkilala sa mga palatandaan at sintomas ng mababang iron ay maaaring mapadali ang isang tumpak na diagnosis at naaangkop na paggamot.
Kung Ano ang Nararamdaman
Karaniwang gumagawa ng mababang mga iron ang mga sintomas dahil lumala ito. Ang mga simtomas ay subjective; ang mga tao sa paligid mo ay maaaring hindi napansin na may mali, ngunit hindi mo lang nararamdamang tama. Ang mga malulubhang kaso ng kakulangan sa iron ay maaaring hindi maging sanhi ng mga halatang sintomas. Sa mas matinding kakulangan sa bakal, ang posibilidad ng mga sintomas ay tumataas. Ang pinakakaraniwang sintomas ng kakulangan sa iron ay ang pagkapagod. Maaaring maghirap ang pagganap ng Athletic. Ang iba pang mga karaniwang sintomas ay kasama ang igsi ng paghinga, pagkahilo, sakit ng ulo at isang pakiramdam ng lamig sa mga kamay at paa. Ang isang hindi pangkaraniwang sintomas ng kakulangan sa bakal ay isang labis na pananabik sa mga hindi bagay na bagay tulad ng yelo, dumi o pintura. Ang pananabik na ito ay tinatawag na pica.
Kung Ano ang Mukha
Ang mga palatandaan ng isang karamdaman o sakit ay may kasamang mga pagpapakita ng mga layunin na maaari mong makita o masukat ng iba. Kung ang kakulangan sa iron ay pinaghihinalaang, hanapin ang maputlang balat, isang mabilis na rate ng puso, malutong na mga kuko, basag sa mga gilid ng bibig, isang namamaga na dila at madalas o paulit-ulit na impeksyon. Ang kalungkutan ay minsan mas malinaw sa mga lugar tulad ng sa loob ng mas mababang takipmata. Ang mga puso ng kababaihan ay karaniwang tinatalo ang 70 hanggang 90 beses bawat minuto sa pahinga. Ang isang nagpapahinga na rate ng puso sa itaas ng 100 ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa bakal, bagaman mayroong iba pang mga sanhi. Sa banayad na mga kaso ng mababang bakal, maaaring walang mga palatandaan ng sakit.
Kapag Masama ito
Ang iron ay isang kinakailangang elemento para sa paggawa ng dugo. Karamihan sa mga bakal sa katawan ay nakapaloob sa hemoglobin, ang sangkap na nagdadala ng oxygen sa mga pulang selula ng dugo. Ang hindi sapat na bakal ay humahantong sa isang nabawasan na bilang ng nagdadala ng mga pulang selula ng oxygen sa sirkulasyon. Mas kaunting mga selula ng dugo na nagdadala ng mas kaunting oxygen na nakikita sa mga pisikal na palatandaan at sintomas ng anemia-kakulangan sa iron. Ang hindi mapigilan, kakulangan ng iron anemia ay maaaring maging sanhi ng palpitations ng puso, pananakit ng dibdib o malabo. Ang immune system ay maaaring magbuwis hanggang sa ang mga impeksyon ay nagiging malubha o kahit na nagbabanta sa buhay.
Anong gagawin
Ang isang babae ay maaaring maging kakulangan sa iron dahil sa maraming kadahilanan, mula sa hindi magandang nutrisyon hanggang pagdurugo ng bituka. Ang pagkilala sa pinagbabatayan ng sanhi ng mababang bakal ay matukoy ang pinaka naaangkop na kurso ng paggamot. Huwag kumuha ng mga suplementong bakal batay sa mga palatandaan at sintomas lamang. Ang sobrang iron ay maaari ring magdulot ng mga problema. Karamihan sa mga sanhi ng kakulangan sa iron ay hindi seryoso at madaling ginagamot. Gamit ang isang tumpak na diagnosis, ang iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan ay maaaring idirekta ka sa tamang landas sa pagbawi.
