Ang Atkins Diet ay isang mababang-karbohidrat na diskarte sa pagkawala ng timbang. Naglalagay ng diin sa pagkain ng karne, isda, itlog, keso at gulay habang mahigpit na nililimitahan ang pagkonsumo ng mga karbohidrat. Sinabi ni PJ Doolin sa Atkins.com na ang kumpanya ay nagtrabaho sa mga restawran sa nakaraan upang mag-alok ng mga naaprubahan na Atkins sa kanilang mga menu, ngunit walang ginawang pagsasama sa bisa noong Setyembre ng 2010. Gayunpaman, maraming mga restawran ang tumalon sa mababang karbohidrat bandwagon at isama ang isang carb count sa nutritional impormasyon na ibinibigay nila tungkol sa kanilang mga item sa menu.
Cracker Barrel
Pinadali ng Cracker Barrel para sa mga taong sumusunod sa Atkins Diet na pumili nang matalino sa mga restawran nito. Ang Cracker Barrel ay mayroong seksyon ng menu ng Mababang Carb Offerings, na may mga item tulad ng mga burger nang walang bun at salad na walang mga crouton. Inililista nito ang dami ng mga carbs sa pangunahing pinggan at panig nito. Kung nais mo ang zero net carbs, subukan ang mga isdang o steaks.
Boston Market
Nagbibigay ang Boston Market ng malawak na impormasyon tungkol sa mga sangkap sa mga produkto nito at nag-aalok ng isang listahan ng kabuuang mga carbs para sa mga item sa menu nito. Halimbawa, maaari kang bumili ng isang rotisserie na manok o inihaw na pabo at walang anumang mga carbs. Ang pagdaragdag ng gravy ay maaaring magdagdag ng tungkol sa 8g ng mga carbs.
Chilis
Nag-aalok ang website ng Chili ng isang nutritional breakdown ng mga pagkaing nakalista sa mga menu nito. Ang isang pampagana ng mga pakpak na may bleu cheese ay nakalista bilang pagkakaroon lamang ng 4g ng carbohydrates. Ang isang salad ng bahay na walang sarsa at isang sirloin steak bawat isa ay may 15g. Ang isang bahagi ng pinausukang bacon ay may zero carbs, habang ang panig ng mga hiwa ng abukado ay may 4g lamang.
Si Denny
Ang chain chain ng Denny ay nag-post din ng mga datos sa nutritional na kasama ang dami ng mga carbs sa mga item sa menu nito. Ang mga scrambled egg ay may 1g lamang ng mga karbohidrat, ang isang ham at keso na omelet ay may 4g at ang All-American Slam ay may 5g. Ang mga steak at inihaw na manok ay iba pang mahusay na pagpipilian na may mababang karbohidrat.
Pulang Lobster
Ang Mga Lighthouse Menu ng Red Lobster ay gumagabay sa mga kainan sa mataas na protina, mga pagpipilian sa pagkain na may mababang karpet. Kasama dito ang mga pagkain tulad ng lobster, salmon, tilapia, trout bahaghari at hipon na sabong. Ang menu ay naglilista ng nilalaman ng calories, fat at sodium.
Ruby Martes
Ang Ruby Martes ay isa pang restawran na tumugon sa mga hinihiling ng mga mamimili para sa mas maraming impormasyon sa nutrisyon sa pamamagitan ng pag-post ng isang gabay sa menu na kasama ang mga bilang ng karbohidrat. Tandaan na ang mga numero na nakalista ay hindi kasama ang mga side item o paglubog ng mga sarsa na pinaglilingkuran sa gilid. Ang mga pantulong tulad ng asparagus o berdeng beans ay magdaragdag lamang ng 3g ng mga carbs. Ang ilang mga steak at seafood item ay may 5g ng mga carbs o mas kaunti.
