Inireseta ng iyong doktor ang isang malinaw na likidong diyeta kung malapit kang sumailalim sa operasyon o kung nagkasakit ka ng isang sakit sa gastrointestinal. Maaaring hindi mo maiisip kung ano ang maaaring ito, maliban sa tsaa o malinaw na soda. Ang ilang mga item sa listahang ito ay maaaring sorpresa sa iyo, ngunit ang bawat isa ay maaaring makatulong sa iyo habang pinaghihigpitan ka sa iyong makakain. Inirerekomenda ng Medline Plus na ubusin ang isang kumbinasyon ng tatlo hanggang limang ng mga pagpipiliang ito para sa agahan, tanghalian at hapunan.
Katas ng prutas
Ang mga malinaw na juice ng prutas, tulad ng mga juice ng mansanas at cranberry, ay nakakatulong upang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon habang nasa isang likidong diyeta. Tiyaking maaari mong basahin ang juice sa pamamagitan ng pagbuhos ng ilan sa isang malinaw na baso at paglalagay ng baso sa pagitan mo at ng isang libro o pahayagan. Habang hinihigpitan ka sa isang likidong diyeta, uminom ng juice upang mapanatili ang ilang enerhiya at electrolyte, tulad ng potasa at sodium, ayon sa MayoClinic.com.
Gelatin
Ang Gelatin, na walang prutas o iba pang mga sangkap, ay isa pang likido na maaari mong aktwal na makakain habang hinihigpitan sa isang likidong diyeta, isinulat ng Medline Plus. Gawin ang gelatin ayon sa bawat tagubilin sa pakete at ginawin ito sa ref hanggang sa maging solid. Kumain ng gulaman ayon sa mga tagubilin ng iyong doktor, upang mapanatili ang iyong enerhiya.
Sopas na Sabaw
Pakuluan ang isang tasa ng tubig at ihulog sa isang kubo ng bouillon, o sukatin ang pulbos na bouillon sa tubig at pukawin hanggang mawala ito. Ang Bouillon o sabaw ng sabaw na walang iba pang mga sangkap, tulad ng diced gulay, karne, bigas o pasta, ay nagbibigay ng mga nutrisyon na kailangan ng iyong katawan, ayon sa MayoClinic.com. Ang Bouillon ay tinatawag ding "consomme" at isang malinaw na sabaw.
I-clear ang Sodas
Ang luya ale o lemon-dayap na soda - hindi cola - ay isa pang malinaw na likido na maaari mong umasa habang pinaghihigpitan sa isang likidong diyeta, isinulat ni Medline Plus. Kung ikaw ay may sakit o gumaling mula sa isang sakit sa bituka, ang malinaw na soda ay makakatulong upang malutas ang isang nakagagalit na tiyan, kasama ang pagbibigay sa iyo ng enerhiya mula sa asukal.
Kape o tsaa
Uminom ng itim na kape na walang gatas, cream o may kulay na cream, isinulat ng Medline Plus. Ito, kasama ang tsaa, ay maaari ring idagdag sa malinaw na listahan ng likido sa pagkain. Kapag ang iyong tiyan ay nagagalit, baka gusto mong magpigil sa kape hanggang ang iyong tiyan ay humiga.
Sport Inumin
Ang mga inuming pampalakasan na may idinagdag na electrolyte ay isa pang malinaw na likido. Ang mga nagdurusa mula sa sakit sa gastrointestinal o naghihintay ng operasyon ay maaaring umasa sa isang inuming pampalakasan, sabi ng Medline Plus.
Flavored Ice Pops
Ang mga ice pop, na walang prutas na pulp o prutas ng prutas sa kanila, ay isa pang mahusay na likidong pagkain sa pagkain. Kung ikaw ay nagkasakit o naghihintay ka ng operasyon, mahalaga na pumili ng mga ice pop na walang mga prutas, ayon sa MayoClinic.com.
