Ang isang pag-atake ng diverticulitis ay maaaring maging isang masakit na karanasan. Ang sakit na ito ay nangyayari kapag ang mga bulsa ng diverticuli sa lining ng iyong colon ay nahawahan. Maaari kang makakaranas ng mga sintomas ng sakit sa tiyan, pagduduwal, pagsusuka at madugong dumi ng tao.
Hanggang sa mapabuti ang iyong mga sintomas, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng pahinga sa bituka, intravenous fluid at mga gamot. Kapag pinapayagan ka ng iyong doktor na magsimulang kumain muli ng mga solidong pagkain, ang isang malambot na diyeta ay madalas na hinihikayat sa una upang pahintulutan ang iyong katawan na gumaling.
Mga Tinapay, Sereal at Grains
Ang mga starchy breads, cereal at grains ay madaling maging bahagi ng iyong malambot na diyeta pagkatapos ng pag-atake ng diverticulitis. Pumili ng mga item na puti o gawa sa pino na trigo. Pumili ng mga malambot na tinapay na walang matigas na mga crust. Maaari kang kumain bilang mga meryenda o bilang isang pagkain, bland o mainit na cereal na mababa sa hibla. Karaniwan, maaari mo ring tiisin ang puting pasta at pansit, at maaari itong magdagdag ng mga calorie sa iyong pagkain.
Ang mga pagkain na maiiwasan ay ang mga starches na mayroong tatlo o higit pang gramo ng hibla bawat paghahatid, tinapay o butil na may mga mani at buto at pinirito o high-fat na mga chips at crackers.
Prutas at gulay
Ang pagsasama ng mga madaling-digest na prutas at gulay ay inirerekomenda din sa iyong malambot na diyeta. Maaari kang gumamit ng mga fruit juice at gulay na walang chunks o pulp bilang isang inumin. Maaari ka ring kumain ng malambot na prutas tulad ng saging, melon, mansanas o de-latang prutas tulad ng mandarin dalandan, mga milokoton o peras. Mas malamang na hindi mo tiisin ang mga prutas na mayroong mga buto o lamad, pati na rin ang anumang pinatuyong prutas.
Dapat kang mag-steam ng mga gulay sa iyong malambot na diyeta, at dapat silang maging fork-tender. Ang mga karot at patatas na patatas ay mahusay na pagpipilian. Iwasan ang mga gulay na bumubuo ng gas tulad ng brokuli, sibuyas, kuliplor at repolyo upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan.
Mga produkto ng pagawaan ng gatas
Ang mga pagkain mula sa pangkat ng pagawaan ng gatas ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng protina at calorie habang ikaw ay nasa malambot na diyeta. Maaari mo ring isama ang gatas, makinis na yogurt, hard cheese, cottage cheese, puding, sorbetes at smoothies sa mga pagkain. Sundin ang iyong pagpaparaya sa taba, at kung mayroon kang sakit sa tiyan o pagtatae na may mas mataas na pagkain ng taba, subukang pumili ng isang mas mababang taba na produkto.
Mga Katangian sa Pagkain at Karne
Ang malambot na diyeta ay maaari ring isama ang basa-basa, madaling-chew-meats. Piliin ang mga pagpipilian na sandalan mula sa karne ng baka, manok, pabo at isda. Ang mga itlog ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at karaniwang mahusay na disimulado. Maaari kang kumain ng mga toyo para sa pagpili ng hindi karne. Ang mga mapagkukunan ng karne o protina na dapat mong limitahan habang sa isang malambot na diyeta ay ang mga may mas mataas na taba o yaong may maraming mga naidagdag na mga panimpla, pati na rin ang mga mahirap na pag-chew-food na pagkain.
Iba pang mga Rekomendasyon sa Soft Diet
Bukod sa mga butil, prutas, gulay, pagawaan ng gatas at karne, mayroong iba pang mga pagkain na maaari mong kainin kasama ang iyong malambot na diyeta. Maaari mong ubusin ang mga blandong sopas tulad ng pansit o sabaw ng manok, halimbawa. Maaari mo ring isama ang mantikilya, margarin at pagluluto ng langis, pati na rin ang banayad na mga panimpla. Maaari mo ring ligtas na ubusin ang mga dessert, nang walang idinagdag na mga mani o niyog.
