Ang mga kasuotan sa kompresyon ay maaaring magbigay ng ilusyon ng pagbaba ng timbang. Paghiram mula sa whalebone corsets ng luma, hinuhubog nila ang iyong katawan sa isang payat na hugis sa pamamagitan ng pagpigil sa iyong taba. Ang ilang mga tatak ng mga kasuutan ng compression ay inaangkin na nakakatulong sila sa aktwal na pagbaba ng timbang, ngunit ang mga pag-angal na iyon ay kahina-hinala.
Paano Sila Nagtatrabaho
Ang isang damit na compression, tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay pinipilit ang iyong katawan upang bigyan ito ng ibang anyo. Ang mga ito ay ginawa mula sa mga kahabaan ng tela tulad ng Lycra at Spandex. Kapag nakasuot ka ng isa, pinipiga ng tela ang kahabaan ng katawan na nakapaligid. Ayon sa health clearinghouse ng kababaihan ng Kalusugan ni Mama, iba-iba ang mga hiwa ng compression na mga kasuotan sa katawan na naiiba ang katawan. Nagbibigay ito sa iyo ng hugis na gusto mo.
Pagpapawis
Ang ilang mga tagagawa ng damit na compression ay nagsasabing mapabilis ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagpapawis. Ito ay totoo at hindi totoo. Tulad ng lahat ng masikip na damit, ang mga kasuotan ng compression ay gagawing pawisan ka sa lugar kung saan mo suot ang mga ito. Tulad ng sasabihin sa iyo ng anumang wrestler, ang pagpapawis ay magiging sanhi ng agarang pagbaba ng timbang sa tubig. Sa kasamaang palad, bilang mga tala ng fitness coach Ben Cohn, na ang nawala na bigat ng tubig ay bumalik sa sandaling bumalik ka sa isang malusog na antas.
Micromassage
Ang isa pang paraan ng pagbaba ng timbang na inaangkin ng mga kasuotan ng compression ay micromassage. Ang mikromassage ay ang pagsisiksik ng banayad, palaging presyon sa iyong katawan habang gumagalaw ito. Ayon kay Cohn, ang maliit na ebidensya ay sumusuporta sa ideya na nagpapabilis ng pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang micromassage ay maaaring masira ang cellulite. Kahit na hindi ito makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, maaari itong gawing mas kaakit-akit ang bigat na hitsura mo.
Kompresyon
Ang isang pangatlong paraan na ang mga tagagawa ng compression na damit ay inaangkin na mapabilis ang pagbaba ng timbang ay sa pamamagitan ng compression. Bagaman ang mga kasuotan ng compression ay nagbibigay ng ilusyon ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng paghuhubog ng iyong katawan, iniulat ni Cohn na walang katibayan na nagpapakita na isinasalin ito sa permanenteng pagbaba ng timbang sa anumang paraan. Sa katunayan, ang artipisyal na suporta ng iyong mga tisyu sa katawan ay maaaring mapabagal ang iyong pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa mga kalamnan ng suporta sa lugar sa pagkasayang.
Suporta sa Athletic
Ang tala ni Cohn sa isang paraan kung saan ang mga damit ng compression ay makakatulong sa pagbaba ng timbang. Ang mga kasuotan sa kompresyon na itinayo para sa mga atleta, sa halip na bilang isang kosmetiko na damit, ay maaaring mapabuti ang pagganap ng atletiko. Ginagawa nila ito sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon at pagbibigay ng karagdagang suporta sa mga kalamnan. Ang mas mahusay na pagganap ng atleta ay maaaring mag-udyok sa iyo na mag-ehersisyo nang higit pa at mas maraming ehersisyo ay isang napatunayan na pamamaraan para sa pagkawala ng timbang.
