Ang light therapy, na tinatawag ding phototherapy, ay isang paggamot na gumagamit ng isang artipisyal na ilaw ng sikat ng araw upang gayahin ang natural na ilaw na maaaring kulang sa ilang mga oras ng taon, tulad ng patay ng taglamig. Ang mga lampara sa araw ay nagbibigay ng isang mas puro na dosis ng mga sinag ng UV at maaaring magbigay ng mga benepisyo sa iyong kalusugan sa kaisipan at pisikal. Ang depression at kondisyon ng balat ay ginagamot sa phototherapy. Ang mga napaagang sanggol ay maaari ring makinabang mula sa pagkakalantad sa mga lampara sa sikat ng araw.
Pinahusay na Mood
Ang mga lampara ng sikat ng araw ay maaaring maging isang noninvasive, nonchemical na pamamaraan sa pagpapagamot ng iba't ibang mga karamdaman sa mood, kabilang ang SAD, o pana-panahong kaguluhan na sakit, postpartum depression, at PMDD, premenstrual dysphoric disorder, ayon sa Mayo Clinic. Ang pagkakalantad sa ilaw ay huminto sa iyong katawan mula sa pagpapakawala ng melatonin, na maaaring mapahusay ang iyong kalooban at bibigyan ka ng mas maraming enerhiya. Ang Phototherapy ay hindi palaging gumagaling sa depresyon ng kaisipan ngunit maaaring mapabuti ang iyong mga sintomas nang sapat upang maaari kang gumana nang mas epektibo sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Pinahusay na Kondisyon ng Balat
Pinababang Panganib sa Pinsala ng Neurological
Ang ilang mga uri ng pinsala sa neurological ay maaaring mabagal o mapigilan sa pamamagitan ng paggamit ng mga artipisyal na lampara ng sikat ng araw. Ang mga pamamaraan ng Healing, isang online na mapagkukunan para sa alternatibo at natural na paggamot sa medisina, ay nagpapaliwanag na ang ilang mga tao na may sakit na Parkinson ay maaaring makinabang mula sa phototherapy. Iniuulat ng mga mananaliksik ng University of Texas Medical School na ang mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon ay maaaring makakuha ng pinakamaraming mula sa light therapy, dahil ang ilaw ay tumutulong sa pagbaba ng mataas na antas ng bilirubin na hindi bihira sa mga preemies. Ang napakataas na antas ng bilirubin ay maaaring humantong sa pinsala sa utak. Ang pag-aaral ng unibersidad ay nagpakita din na ang mga kahinaan sa neurological ng micropreemies ay bumaba ng 14 porsyento kapag ang mga lampara sa sikat ng araw sa panahon ng unang araw ng buhay ng mga sanggol.
