Paunang paggamot
Ang isang jammed daliri ay parang isang walang humpay at menor de edad na pinsala. Maraming mga atleta, lalo na ang mga naglalaro ng ball sports, tulad ng basketball, football at volleyball, ay nagdurusa sa mga jam na daliri na may ilang regularidad. Ito ay isang pinsala na maaaring labis na masakit. Ang unang bagay na dapat gawin upang gamutin ang daliri at makakatulong sa paggaling nito ay agad itong yelo. Ang pagdulas ng iyong nasugatan na daliri sa tubig ng yelo ay mamamanhid sa lugar. Gayunpaman, hindi mo mapipigilan ang iyong kamay sa tubig ng yelo na walang hanggan. Pagkatapos ng lima hanggang 10 minuto, ilabas ang iyong kamay sa tubig ng yelo at gumamit ng isang ice pack.
Maglagay ng isang Splint sa daliri
Ang iyong daliri ay magsisimulang pagalingin kung maiiwasan mo itong gumalaw. Maaari mong gawin ito gamit ang isang ice cream stick. Gumamit ng malagkit na tape upang ma-secure ang iyong daliri sa stick ng ice cream. Ito ay maiiwasan ito mula sa paglipat-lipat. Itataas ang iyong daliri upang matiyak na nakakakuha ka ng wastong sirkulasyon sa nasugatan na lugar.
Maligamgam na tubig
Matapos mapataas ang iyong daliri ng dalawa hanggang anim na oras, ilagay ang iyong daliri sa maligamgam na tubig sa loob ng 15 hanggang 30 minuto upang pamahalaan ang sakit at pagbutihin ang sirkulasyon. Ito ang pinakamahalagang bagay sa proseso ng pagpapagaling. Kailangan mong tiyakin ang mahusay na sirkulasyon upang makuha ang daliri upang gumaling.
