Ang diverticulitis ay nangyayari kapag diverticula - maliit na nakaumbok na sako o mga supot na bumubuo sa mga mahina na lugar ng lining ng bituka - nahawahan o namumula. Kahit na ang mga diverticula na ito ay maaaring mabuo saanman sa sistema ng pagtunaw, kadalasan ay matatagpuan sila sa malaking bituka at colon. Ang diverticulitis ay magagamot at bihirang nangangailangan ng pag-ospital. Dahil ang ilang mga pagkain ay nagpaparamdam at inisin ang digestive tract, dapat nilang iwasan o maubos sa katamtaman kapag nagdurusa ka mula sa mga sintomas ng diverticulitis.
Mga Sanhi at Pagkakataon
Ang sanhi ng diverticulitis ay hindi kilala, ngunit ang isang diyeta na may mababang hibla ay malamang na isa sa mga kadahilanan na nag-aambag. Ang kakulangan ng hibla ay madalas na nagreresulta sa paninigas ng dumi o matitigas na dumi ng tao, na nagpapataas ng presyon sa colon sa panahon ng isang kilusan ng bituka, marahil nagiging sanhi ng pagbuo ng mga sako. Habang ang pagkakaroon ng diverticula ay karaniwan sa mga nasa edad na 40, higit sa kalahati ng mga Amerikano sa edad na 60 ay nasuri na may diverticulitis.
Mga Sintomas at Paggamot
Mga Pagbabago sa Diet
Kung nasuri ka na may diverticulitis, uutusan ka muna ng iyong doktor na sundin ang isang diyeta na likido lamang upang makatulong na walang laman ang iyong colon at para sa impeksyon na gumaling. Kapag nabawasan ang iyong mga sintomas, na tumatagal ng ilang araw, simulang dahan-dahang kumonsumo muli ng buong pagkain. Dapat itong gawin nang paunti-unti, nililimitahan ang dami ng mga pagkaing mayaman sa hibla na una mong kinakain, tulad ng mga prutas, gulay at buong butil.
Mga Pagkain na Iwasan
Kapag ang paggamot ay ginagamot, posible na magdusa mula sa diverticulitis muli. Sa sandaling ang diverticula form, mananatili sila sa iyong bituka magpakailanman. Habang ang isang pagtaas ng hibla at likido na paggamit ay inirerekomenda upang maiwasan ang pamamaga sa hinaharap, kinakailangan ang mga pagbabago sa pagkain kapag nakakaranas ka ng mga sintomas ng diverticulitis.
Huwag ubusin ang mga butil ng kurso, pinatuyong prutas, beans, gisantes, balat mula sa prutas o gulay, atsara, pipino, strawberry, mais at niyog. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumonsumo ng mga mani o buto, at subukang iwasan ang labis na pagkonsumo ng mga inuming nagpapalala sa pagkadumi, tulad ng alkohol, kape at tsaa.
Iba pang mga Pagsasaalang-alang
Sapagkat naiiba ang bawat pasyente, kausapin ang iyong doktor bago maalis ang anumang pangkat ng pagkain at tulungan matukoy kung anong mga pagkain ang nag-trigger ng pamamaga. Dagdagan din ang iyong ehersisyo at naglalayong kumonsumo ng mas maraming hibla sa iyong diyeta.
