Ang mga pansit na Noodles, na mga ramen noodles na naka-pack na may iba't ibang mga panimpla at ibinebenta ng Nissin Foods, ay nagbibigay ng isang mabilis, madali at murang pagkain. Ang mga Oodles ng Noodles ay precooked at ibinebenta sa isang bloke, kaya ang pagluluto sa kanila ay hindi kasali sa pag-rehydrating na may tubig na kumukulo. Ngunit kahit isang simpleng produkto ay maaaring lutuin sa iba't ibang mga paraan upang madagdagan ang halaga ng nutrisyon at bawasan ang mataas na bilang ng sodium. Ang Oodles ng Noodles package ay naglalaman ng dalawang servings, kaya't isasaalang-alang kung pag-uunawa ng mga calorie at iba pang mga nutrisyon.
Pagluluto ng Microwave
Ang mga Oodles ng Noodles ay madaling lutuin sa microwave. Ilagay ang mga pansit sa isang ligtas na microwave na ligtas matapos masira ang mga ito sa mga chunks at takpan ng tubig ang mga pansit. Ayusin ang dami ng tubig, depende sa kung nais mo ng mas maraming sopas o pangunahin na pansit. Kung bahagya mong takpan ang tubig ng pansit, nakakakuha ka ng napakakaunting sabaw. Hindi mo kailangang magdagdag ng panimpla bago ilagay ang mga noodles sa microwave. Magluto nang mataas sa loob ng tatlong minuto, ayon kay Nissin. Alisin mula sa microwave at hayaang umupo nang maraming minuto upang matapos ang pagluluto, lalo na kung nais mo ang iyong pansit na kalamnan. Ang isang bentahe ng pagluluto sa microwave ay ang mga pansit ay nasa pinggan at handa na kumain kapag inalis mo ang mga ito.
Stove-Top Cooking
Maaari mo ring painitin ang Oodles ng Noodles sa kalan. Dalhin ang tubig sa isang pigsa, ibagsak sa sirang mga putol ng pansit, takpan ang kasirola at i-heat down ang medium. Magluto ng dalawa hanggang tatlong minuto. Siguraduhin na mayroon kang sapat na tubig sa pan upang maiwasan ang mga pansit na malagkit. Ang hiwa ay hiwalay habang nagluluto sila at lumiliko. Idagdag ang panimpla sa panahon o pagkatapos ng pagluluto, ngunit kung idagdag mo habang nagluluto, gumalaw nang maayos upang ang pulbos ay hindi clump.
Paggamit ng Panimpla
Ang isa sa mga pangunahing pintas ng ramen noodles ay ang mataas na nilalaman ng sodium. Ang isang pakete ng Oodles of Noodles Oriental flavors ay nagtataglay ng 487 milligrams ng sodium, isang malaking porsyento ng inirerekumenda na 2, 300 milligram o mas kaunti ng sodium bawat araw, ayon sa Mayo Clinic. Ang mataas na paggamit ng sodium ay maaaring mag-ambag sa mataas na presyon ng dugo. Dahil ang pag-seasoning ay nakabalot nang hiwalay mula sa mga pansit, hindi mo na kailangang gamitin ang buong packet upang i-season ang iyong mga pansit. Ang paggamit lamang ng isang-kapat ng packet ay mabawasan ang iyong paggamit ng sodium sa isang mas makatuwirang 240 milligrams bawat paghahatid. Naglalaman ang packing ng seasoning ng dalawang servings ng pampangasiwaan, isang mahalagang katotohanan na dapat tandaan kapag kumukuha ng sodium intake.
Pagdaragdag ng Extra Nutrisyon
Maaari kang magbihis ng ramen noodles sa pamamagitan ng pagsasama ng iyong mga gulay, maliit na piraso ng karne, itlog o anumang karagdagang panimpla na sumasamo sa iyo. Hindi mo na kailangang gumamit ng panimpla na kasama ang pakete. Ang isang solong paghahatid ng ramen noodles ay naglalaman ng 190 calories, 28 gramo ng karbohidrat at 4 gramo ng taba, na may 3 gramo mula sa saturated fat at 4 mula sa protina, ayon sa Nutrisyon Mapagkukunan.
