Ang isang sakit sa likod, hinila na kalamnan at nakakainis na tiyan ay lahat ng mga pangkalahatang sintomas na maaaring sanhi ng iba't ibang mga pisikal na problema. Marami sa mga problemang ito ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagpapanatiling maayos ang iyong sarili, kumakain ng isang malusog na diyeta at pag-iingat sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang paggamot para sa mga sintomas na ito ay nakasalalay sa kanilang sanhi at maaaring mangailangan ng pagbisita sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan. Siguraduhing matukoy ang sanhi ng iyong mga sintomas bago pumili ng isang paggamot.
Mga Sakit sa Likod
Kung ang iyong problema ay dahil sa mga buto, kalamnan, ligament o disk, ang sakit sa likod ay isa sa mga pinaka-karaniwang reklamo na naririnig ng mga doktor. Nakasalalay sa sanhi at sa iyong pisikal na kalusugan, ang mga sintomas ay maaaring saklaw mula sa mapurol na pananakit sa pananakit ng sakit. Maraming mga kadahilanan para sa sakit sa likod, kabilang ang kalamnan pilay, isang sira na disk, sakit sa buto, osteoporosis, hindi regular na istruktura ng buto, kanser at impeksyon sa gulugod. Ang mga problema at istruktura ng istruktura ay karaniwang dinadala ng hindi wastong pag-aangat o mga kadahilanan sa pamumuhay, tulad ng labis na katabaan, pisikal na pilay o paggawa ng sedentaryong gawain. Maraming mga sakit sa likod ay maaaring mapigilan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, mahusay na pustura at paggamit ng tamang pamamaraan ng pag-aangat.
Mga Pulled na kalamnan
Ang isang hinila na kalamnan, na tinatawag ding isang pilay, ay ang resulta ng pinsala sa iyong mga kalamnan fibers o tendon. Ang mga talamak na galaw ay karaniwan sa mga atleta at karaniwang sanhi ng pagsasagawa ng isang paulit-ulit na kilusan para sa mahabang panahon. Sa kaibahan, ang mga talamak na galaw ay dahil sa isang tukoy na insidente kung saan nasakyan mo ang iyong kalamnan o nakaranas ng isang pisikal na epekto mula sa isang bagay. Ang pagiging sobra sa timbang o wala sa hugis ay nagdaragdag ng iyong peligro ng kalamnan pilay. Kasama sa mga sintomas ang sakit sa kalamnan, cramping at pamamaga. Maaari mong pigilan ang mga galaw ng kalamnan sa pamamagitan ng pananatiling pisikal na magkasya, palakihin nang regular, pag-init bago ka mag-ehersisyo at may suot na proteksyon na pampalakasan.
Pag-upo ng Mga Suka
Ang isang nagagalit na tiyan ay mahirap i-diagnose dahil maraming mga potensyal na sanhi. Maaaring ito ay isang problema sa iyong tiyan o iyong tiyan, na naglalaman ng iba pang mga organo tulad ng iyong mga bituka, bato, atay, pali at apendiks. Kasama sa mga karaniwang sanhi ng nakagagalit na mga tiyan ang tibi, pagtatae, impeksyon, labis na buo, apendisitis o stress. Upang matukoy ang sanhi, isaalang-alang ang kalubhaan ng iyong sakit, kung ano ang nararamdaman kapag lumipat ka, kung mayroon kang iba pang mga sintomas ng sakit, at kung ano ang naramdaman mo pagkatapos kumain. Kung hindi mo matukoy ang sanhi ng pananakit ng iyong tiyan o kung seryoso ang sanhi, makipag-ugnay sa isang tagapagkaloob ng pangangalaga sa kalusugan.
Paggamot
Ang mga paggagamot para sa sakit sa likod, hinila ang mga kalamnan at pananakit ng tiyan ay nakasalalay sa sanhi at kalubhaan ng mga sintomas. Ang mga sakit sa likod ay karaniwang ginagamot sa bahay na may pamamahinga at mga pangpawala ng sakit, o sa mas malubhang sitwasyon na may pisikal na therapy o operasyon. Ang mga nabunot na kalamnan ay dapat suriin ng isang tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan, na maaaring magrekomenda ng isang na-customize na paggamot. Maraming mga kaso ang maaaring gamutin nang pahinga, mga compress ng yelo at taas, habang ang iba ay maaaring mangailangan ng operasyon. Dahil maraming mga kadahilanan sa pagkakaroon ng isang nakagagalit na tiyan, walang karaniwang paggamot. Kung ang sanhi ay paninigas ng dumi, pagkatapos ay maaari mo itong gamutin sa mga pagbabago sa pagkain; kung ang sanhi ay ang trangkaso, kung gayon maaari mo itong gamutin nang pahinga at gamot.
