Ang mga taong nagpaplano na mawalan ng isang malaking timbang ay maaaring mag-aalala tungkol sa kung paano sila titingnan pagkatapos. Ang kanilang balat ay magiging kasing baggy tulad ng dati nilang "fat fat"? Sa ilalim ng normal na mga kalagayan, ang maluwag na balat ay pag-urong habang binabagsak mo ang pounds ngunit sa mga kaso ng malaking pagbaba ng timbang mas mahirap na higpitan ang balat. Sa isang makatwirang diyeta at plano sa pag-eehersisyo, at makatotohanang mga inaasahan, maaari mong tulungan ang iyong balat upang ayusin sa iyong bagong hugis ng katawan. Bukod, ang isang maliit na balat na balat ay isang mas maliit na problema kaysa sa mga malubhang kahihinatnan sa kalusugan ng pagdadala ng labis na pounds.
Pag-unawa sa Iyong Balat
Mas Mabuti ang Pagbaba ng Timbang
Ang mas maraming oras na iyong balat ay dapat ayusin sa mga pagbabago sa iyong katawan, mas malamang na gawin ito. Kung balak mong mawalan ng timbang, kahit na isang napakahusay na timbang, isang mabagal at matatag na rate ng pagkawala ay bibigyan ang iyong balat ng mas maraming oras upang kumilos at higpitan habang ang pinagbabatayan na taba ay nasusunog. Ang mas maraming timbang na nawala mo at ang mas mabilis mong mawala ito, mas malamang na maiayos ang iyong balat.
Iba pang mga kadahilanan
Ang aming balat ay nawawalan ng pagkalastiko habang tumatanda kami, kaya ang mga tao sa kanilang edad na 40 ay magkakaroon ng isang mas mahirap na oras na may maluwag na balat kaysa sa mga taong nasa kanilang 20s. Ang labis na pagkakalantad ng araw ay maaaring makapinsala sa pinagbabatayan na mga tisyu na binabawasan ang pagkalastiko ng balat. Ang paninigarilyo at hindi malusog na pagkain, kabilang ang mga pag-crash sa pag-diet, maaari ring gawing mas mahirap upang higpitan ang balat pagkatapos ng pagbaba ng timbang. Minsan tayo ay mga biktima ng ating genetika, at ang ilang mga tao ay may balat na hindi gaanong nababanat kaysa karaniwan.
Ano ang Maaari mong Gawaing Tulungan?
Manatiling maayos na hydrated sa iyong programa sa pagbaba ng timbang upang ang iyong mga tisyu ay may pinakamahusay na pagkakataon upang ayusin. Gumamit ng moisturizing lotion upang matulungan ang iyong maluwag na balat na mapanatili ang pagkalastiko nito. Ang pag-eehersisyo ay maaaring makatulong sa kaunti sa pamamagitan ng pagbuo ng kalamnan upang magamit ang saksak mula sa labis na balat, ngunit hindi ito direktang higpitan ang balat. Maaaring hindi ka makagawa ng sapat na kalamnan upang mapalitan ang nawala na dami ng taba. Sa wakas, maaari kang makatulong sa pamamagitan ng pagiging mapagpasensya at mapagtanto na maaaring tumagal ng mga buwan upang masikip ang iyong balat.
Surgery - Isang Huling Resort
Ayon kay Go Ask Alice, isang mapagkukunang pangkalusugan na ibinigay ng Columbia University, inirerekomenda ng mga tagapagkaloob ng pangangalaga ng kalusugan ang mga tao na maghintay ng hindi bababa sa dalawang taon para sa kanilang maluwag na balat na higpitan nang natural bago isaalang-alang ang mga opsyon sa operasyon. Sa ilang mga kaso, lalo na pagkatapos ng mabilis na pagbaba ng timbang o pagbubuntis, ang balat ay napinsala nang labis na ito ay hindi magagawang makabawi sa sarili nitong. Ang pag-opera ay maaaring alisin ang labis na tisyu at higpitan ang balat sa mga kasong ito.
