Hindi pangkaraniwan ang kahinaan ng paa kapag agresibo ka o kung naghihirap ka sa trangkaso. Ngunit kapag sinimulan mong mapansin ang kahinaan ng paa habang umakyat sa hagdan, kung gayon maaari itong magpahiwatig ng isang mas malubhang kalagayan sa ilalim.
Huwag ipagpalagay na ang iyong karanasan ay bahagi lamang ng pag-iipon, at magtungo sa isang doktor sa lalong madaling panahon upang matukoy ang sanhi at makakuha ng naaangkop na paggamot.
Mga Kahigaang Pag-akyat sa Mga Kakulangan
Ang isang bilang ng mga kondisyon ay maaaring maging sanhi ng kahinaan sa paa habang umaakyat ka sa hagdan. Gusto mong ma-check out ng isang doktor upang mamuno sa kanila. Ang sakit ni Addison at amyotrophic lateral sclerosis ay mga sakit sa neurological na maaaring magdulot ng kalubhaan sa iyong mga binti habang umaakyat sa hagdan.
Ang sakit ni Addison ay isang karamdaman na nangyayari kapag ang iyong katawan ay gumagawa ng hindi sapat na dami ng mga adrenal gland hormone, na nagiging sanhi ng kahinaan ng kalamnan at pagkapagod, kalamnan o magkasanib na sakit, pagbaba ng timbang, pagdidilim ng balat, at mababang presyon ng dugo. Ito ay isang sakit na autoimmune, at sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ay hindi alam. Kasama sa paggamot ang mga steroid at androgen replacement therapy.
Ang Amyotrophic lateral sclerosis, na kilala rin bilang sakit na Lou Gehrig, ay isang sakit ng mga selula ng nerbiyos sa utak at gulugod na kumokontrol sa boluntaryong paggalaw ng kalamnan, kung saan ang mga cell ay nag-aaksaya at namatay. Walang lunas, at ang mga pasyente sa kalaunan ay hindi makagalaw at maaaring kahit na hindi makahinga. Ang pagbabala ay hindi maganda, ngunit ang ilang mga gamot ay makakatulong upang maibsan ang mga sintomas.
Nerbiyos na Kompresyon at Kahinaan sa binti
Ang compression ng mga nerbiyos sa iyong mas mababang likod o binti ay maaaring maging sanhi ng kahinaan o kalungkutan sa iyong mga binti habang umaakyat sa hagdan. Ang mga nerbiyos ay maaaring mai-compress sa utak ng gulugod o higit na ibababa ang binti.
Ang Entrapment o compression ng femoral nerve sa hita ay maaaring maging sanhi ng kahirapan sa pag-akyat ng hagdanan. Ang femoral nerve ay tumatakbo mula sa iyong gulugod sa iyong hita at tumutulong sa pagbibigay ng pandamdam at ang kakayahang ilipat ang mga kalamnan ng quadriceps. Ang mga pinsala, diabetes at pamamaga ay maaaring makapinsala sa nerbiyos at magdulot ng singit at sakit sa paa at kahinaan sa paglalakad sa itaas. Ang paggamot ay nakasalalay sa sanhi ng kondisyon.
Ang lumbar radiculopathy ay maaaring maging sanhi ng kahinaan sa binti. Ito ay maaaring mangyari kapag ang isa sa mga goma na unan sa pagitan ng mga indibidwal na buto sa iyong gulugod ay nagtutulak sa pamamagitan ng isang basag sa mga panlabas at inis na mga ugat, na nagdudulot ng sakit, pamamanhid o kahinaan. Kasama sa Therapy ang mga gamot sa sakit, mga iniksyon ng steroid, pisikal na therapy at, sa mga bihirang kaso, operasyon.
Mahina Ang sirkulasyon ng Dugo
Ang sakit sa vascular, o mga kondisyon na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo sa iyong katawan, maaari ring magdulot ng kahinaan ng paa habang umakyat sa hagdan. Ang peripheral artery disease at malalim na ugat trombosis ay dalawang mga kondisyon sa kategoryang ito
Ang peripheral artery disease, o PAD, ay isang pangkaraniwang problema sa sirkulasyon kung saan ang mga makitid na mga arterya ay nagbabawas ng daloy ng dugo sa iyong mga limb. Bilang karagdagan sa pamamanhid o kahinaan ng paa, maaari kang makaranas ng masakit na cramping sa iyong mga kalamnan ng hip, hita o guya pagkatapos umakyat sa hagdan o paglalakad. Ang mga gamot, angioplasty, operasyon at pagbabago ng pamumuhay ay karaniwang inireseta.
Ang malalim na ugat trombosis, o mga clots ng dugo, ay mga kumpol na nagaganap kapag ang dugo ay nagpapatigas sa loob ng isang daluyan ng dugo, na kadalasan ay nasa loob ng mas mababang paa. Ang mga piraso ng clot ay maaaring masira at maglakbay sa puso, baga o utak, na kung saan ay tinatawag na isang embolism. Ang mga sintomas ay maaaring magsama ng sakit sa binti, kalubha at kahinaan, kung minsan ay sinamahan ng pamamaga, init sa pagpindot at pagkawalan ng kulay. Kasama sa paggamot ang mga gamot sa pagpapadulas ng dugo.
Lakas ng kalamnan sa Pagbuo
Kung ang iyong doktor ay namumuno sa isang kondisyong medikal, maaaring kailanganin mo lamang palakasin ang kalamnan sa iyong mga binti. Maaari itong gawin sa regular na pagsasanay-lakas ng mas mababang katawan.
Ang ilang mga mabisang ehersisyo ng lakas para sa iyong mga binti ay kasama ang:
- Tumayo ang guya
