Ang Himalayan salt kung minsan ay tinatawag na pink salt o rose salt dahil sa kulay rosas na rosas na kulay nito. Ang isang likas na asin, ito ay ani sa mga bundok sa Pakistan at pinapahalagahan ng ilan para sa nutritional content nito at ang katunayan na ito ay hindi nasiyahan.
Sodium at 84 Iba pang Mga Mineral
Habang ang asin sa himalayan ay binubuo ng sodium, naglalaman din ito ng 60 hanggang 65 na bakas na mineral. Ang sodium ay tumutulong na panatilihin ang iyong presyon ng dugo sa tseke pati na rin ang pagtulong sa cardiovascular function. Ang inirekumendang itaas na limitasyon ay 2, 300 milligrams ng sodium bawat araw para sa mga matatanda, at 1, 500 milligrams bawat araw para sa mga nasa edad na 51, ay mga Amerikanong Amerikano o may kasaysayan ng sakit sa puso. Sulfur, klorido, potasa, kaltsyum, tanso, sink, seleniyum, magnesiyo, fluoride at iron lahat ay magagamit sa maliit na dami sa Himalayan salt.
Gamit sa Pagluluto at Panimpla
Ang asin ng Himalayan ay isang alternatibo sa salt salt. Ang mas malaking kristal ng rock salt ay pinakamahusay na naidagdag sa mga sopas, mga nilaga o marinade, kung saan madali itong matunaw. Kapag ginagamit ang malalaking bloke para sa pagluluto, ang mga slab ng asin ay magbibigay ng kaunting kaasinan sa pagkain.
Gamit sa Brine Therapy
Dahil sa nilalaman ng mineral nito, ang Himalayan salt ay maaari ring magamit sa brine therapy, kung saan makakatulong ito na maisaayos ang iyong sirkulasyon at presyon ng dugo, pati na rin ang paggamot sa mga sakit sa balat at makakatulong na maibalik ang balanse ng acid-base. Upang makilahok sa brine therapy, magbabad sa isang paligo ng natunaw na dagat ng Himalayan ng dagat, na tumutulong sa pagsusulong ng pagpapagaling sa sarili at detoxification sa pamamagitan ng osmosis. Tandaan na ang agham sa likod nito ay hindi kumpleto, at dapat itong makuha na may isang butil ng asin.
