Sinusukat ng pangunahing mga baterya na pinapagana ng baterya ang bilang ng mga hakbang na kinukuha ng isang tao sa isang session, pagtakbo o pag-jogging. Ipinakita ang mga ito sa isang digital na display. Ang ilang mga pedometer ay mayroon ding isang kcal digital display function. Ipinapakita nito ang bilang ng mga calories na sinunog sa panahon ng ehersisyo. Ang Kcal ay isang pagdadaglat ng kilocalorie at kumakatawan sa isang yunit ng enerhiya na naglalaman ng 1, 000 calories.
Nagbibilang ng Mga Kaloriya
Kailangan mong ipasok ang iyong timbang sa pedometer dahil kinakalkula nito ang iyong paggastos ng kcal bawat pounds, bawat oras. Halimbawa, ang paglalakad sa katamtamang bilis ng 3 mph ay sumunog sa 1.05 kcal bawat libra. Nangangahulugan ito na ang isang tao na tumitimbang ng 150 pounds ay sumunog ng 158 kcal o calories, bawat oras ng paglalakad. Upang mawalan ng isang libra sa timbang, kailangan mong magsunog ng 3, 500 kCals, na katumbas ng 22 na oras ng paglalakad sa 3 mph. Ang kCal counter sa pedometer ay makakatulong sa iyo na subaybayan ang data na ito. Gayunpaman, binabalaan ng American College of Sports Medicine na ang mga pedometer ay hindi masyadong tumpak sa pagbibilang ng mga nasunog na kCals. Halimbawa, ang gadget ay hindi kinikilala ang labis na enerhiya na ginagamit ng isang tao pataas.
