Sa edad na 2, maraming bata ang mga picky na kumakain. Samakatuwid, maaaring hikayatin ng mga pedyatrisyan ang mga magulang na bigyan ang kanilang 2-taong gulang na bata ng suplemento ng multivitamin upang makatulong upang matiyak ang wastong paglaki at pag-unlad. Ang mga dosis ng bitamina ay nag-iiba, depende sa uri at tatak ng suplementong bitamina na ibinibigay sa iyong anak.
Inirerekumendang Pinahihintulutan na Pangkalusugan
Ang Lupon ng Pagkain at Nutrisyon ay nagtatag ng inirekumendang mga allowance sa pagdidiyeta, o RDA, upang matugunan ang mga pangangailangan ng 97 hanggang 98 porsyento ng mga bata at matatanda sa bawat populasyon at pangkat ng edad. Ang kategorya ng RDA para sa iyong 2 taong gulang na bata ay ang pangkat na 1 hanggang 3 taong gulang. Walang pagkakaiba sa kasarian na umiiral para sa mga bata sa kategoryang ito ng edad. Halimbawa, ang RDA para sa bitamina C para sa isang 2 taong gulang ay 15 mcg bawat araw.
Pang-araw-araw na Halaga ng Porsyento
Ang bawat bitamina supplement para sa mga bata ay may isang label, na nagbibigay ng mga magulang ng impormasyon tulad ng uri ng mga bitamina at mineral na matatagpuan sa suplemento, ang dami ng bawat nutrient sa suplemento at ang porsyento na pang-araw-araw na halaga ng bawat nutrient na naroroon sa isang dosis ng suplemento. Ang mga halaga ng pang-araw-araw na porsyento ay batay sa mga RDA. Halimbawa, ang isang porsyento na pang-araw-araw na halaga ng 100 porsyento ay nangangahulugang ang suplemento ng bitamina ay nakakatugon sa RDA para sa isang partikular na bitamina para sa edad ng iyong anak. Gamit ang halimbawang ito, kung ang multivitamin ng iyong anak ay naglalaman ng 15 mcg ng bitamina C bawat araw ay matutugunan nito ang RDA para sa isang 2 taong gulang at magbigay ng pang-araw-araw na halagang 100 porsyento.
Mga Dosis
Ang inirekumendang dosis ng mga suplemento ng bitamina na binibigyan mo ng iyong 2 taong gulang ay nakasalalay sa kanyang kasalukuyang katayuan sa kalusugan. Halimbawa, kung ang iyong anak ay may anemia na may kakulangan sa iron o kulang sa bakal, maaaring inirerekumenda ng iyong pedyatrisyan na bigyan ang iyong anak ng isang mas mataas na dosis ng bakal. Maraming mga kilalang bitamina ng mga bata ang nagbibigay ng mga dosage at porsyento araw-araw na mga halaga para sa kalahating tablet at isang buong tablet. Halimbawa, inirerekomenda ng Flintstones Kumpletong bitamina ng mga bata ang mga bata na may edad na 2 at 3 kumonsumo ng 1/2 isang tablet at mga bata na may edad na 4 na taong gulang at mas matanda kumuha ng isang buong tablet. Kumunsulta sa iyong pedyatrisyan bago bigyan ang iyong anak ng anumang dosis ng isang suplemento ng multivitamin.
Mga pagsasaalang-alang
Ang ilang mga suplemento ng multivitamin ng mga bata ay naglalaman ng mga omega-3 fatty acid tulad ng DHA, EPA o ALA. Ayon sa University of Maryland Medical Center, walang isang itinatag na dosis para sa mga supplement ng omega-3 fatty acid para sa mga bata. Ang parehong mapagkukunan na tala na ang ilang mga pag-aaral ay nag-uugnay sa mga insufficiencies ng fatty acid na omega-3 na may mga kondisyon tulad ng atensyon sa kakulangan ng atensyon at hika sa mga bata. Ayon sa Medline Plus, ang isang dosis ng langis ng isda na 480 mg ng DHA ay maaaring makatulong upang mapabuti ang mga karamdaman sa paggalaw sa mga bata. Gayundin, ang 558 mg ng DHA na may 174 mg ng EPA ay maaaring makatulong upang mapabuti ang pagpapaunlad ng koordinasyon ng sakit sa mga bata. Bukod dito, ang 17 mg hanggang 26.8 mg ng EPA bawat kg ng timbang ng katawan na may 7.3 mg hanggang 11.5 mg ng DHA bawat kg ng timbang ng katawan sa mga bata ay maaaring makatulong upang mabawasan ang hika, at 400 mg ng langis ng isda ay maaaring makatulong upang mapagbuti ang atensyon ng deficit-hyperactivity disorder, o ADHD, sa mga bata.
