Ang asukal ay matatagpuan sa isang malawak na iba't ibang mga pagkain na nagmula sa mga cereal ng agahan hanggang sa pagdamit ng salad. Sa katunayan, ang average na Amerikano ay kumonsumo ng higit sa 30 tsps. ng pinong asukal araw-araw, ayon sa nakarehistrong dietitian na si Sandra Woodruff sa kanyang libro, "Ang Kumpletong Plano sa Pag-iwas sa Diabetes." Ito ay nasa tuktok ng malaking pagkonsumo ng mga mataas na karbohidrat na pagkain tulad ng puting tinapay, bigas at inihurnong kalakal. Ang epekto ng asukal sa katawan ng tao ay nananatili pa rin para sa debate, ngunit higit pa at mas maraming mga propesyonal sa kalusugan ang naniniwala na may masamang epekto sa immune system, na nagiging sanhi ng mga isyu mula sa pagkapagod hanggang sa mga pangmatagalang isyu sa sinus.
Sinusitis
Ang sinusitis ay isang posibleng epekto ng asukal sa mga sinus, ayon kay Jacob Teitelbaum, MD, sa kanyang libro, "Beat Sugar Addiction Now!" Kadalasan ito ay may kinalaman sa paglaki ng fungal yeast na pinapakain ng asukal, na kung saan ay nagiging sanhi ng isang nagpapasiklab na reaksyon sa mga sinus. Ang pamamaga pagkatapos ay lumilikha ng pamamaga, na humaharang sa paagusan mula sa ilong at sinuses. Ang sinusitis ay madalas na ginagamot sa mga antibiotics, ngunit ginagawang mas masahol pa ang lebadura, na maaaring humantong sa talamak na sinusitis, pinapanatili ang Teitelbaum. Ang isang paraan upang labanan ang sinusitis ay ang pagputol ng paggamit ng asukal nang labis o alisin ito nang buo.
Sistema ng Immune
Robert S. Ivker ay nagsasaad sa kanyang libro, "Sinus Survival, " na ang asukal ay nagpapahina sa immune system, na humahantong sa mas mataas na posibilidad ng mga impeksyon sa sinus. Kapag ang immune system ay humina, mas madaling kapitan ng masamang bakterya at mga alerdyi din. Kung ang immune system ay nalulumbay sa mahabang panahon, ang mga sakit na auto-immune ay maaaring maging isang problema. Gayundin, ang mga impeksyon sa sinus ay maaaring magsimulang maganap sa isang regular na batayan.
Mucus Buildup
Ayon kay Chiropractor Ellen W. Cutler sa kanyang libro, "Live Free from Asthma and Allergies, " ang isang intolerance ng asukal ay nagdudulot ng pagbuo ng uhog sa ilong at sinuses. Naniniwala si Cutler na ang kawalan ng kakayahang maayos na digest ang mga sugars at starches sa medyo pangkaraniwan, at na ang isang undiagnosed na intolerance ng asukal ay may papel sa maraming uri ng sensitivities, kabilang ang mga may sinuses. Ang mga pagnanasa para sa asukal at karbohidrat ay madalas na sinasamahan ng mga hindi pagpaparaan dito, kaya tandaan kung nais mo ang mga pagkaing asukal bilang isang pick-me-up o isang paraan upang makarating sa araw, at kung ang iyong ilong ay nagsisimulang tumakbo pagkatapos kumain ng mga pagkaing may asukal.
Epekto ng Atay
Ang asukal ay mayroon ding negatibong epekto sa atay, ayon sa lisensyadong acupuncturist na si Jason Elias sa kanyang libro, "Intsik Medicine para sa Pinakamataas na Kaligtasan, " kung saan ay nakakaapekto sa mga sinus, dahil ang atay ay tumutulong sa manipis na uhog. Kung ang atay ay hindi gumagana nang maayos, ang uhog ay maaaring bumubuo sa mga sipi ng ilong at ilong, at hindi nila magagawang maayos na maubos. Parehong binibigyang diin ng asukal ang mga adrenal glandula, negatibong nakakaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo, at ginagawang mas mahirap ang atay upang maging matatag ang asukal sa dugo.
