Ang mga pandagdag sa iron ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa kakulangan sa iron, na hindi nakakakuha ng sapat na halaga ng iron sa kanilang diyeta o na nangangailangan lamang ng labis na bakal sa isang yugto ng buhay. Gayunpaman, ang National Digestive Diseases Information Clearinghouse, o NDDIC, ay nagsasabi na ang mga kalalakihan ay nanganganib para sa isang namamana na kondisyon na nagdudulot ng labis na bakal na bumubuo sa mga mahahalagang organo. Ang mga may sapat na gulang ay hindi dapat kumuha ng mga pandagdag sa bakal maliban kung inirerekumenda na gawin ito ng isang doktor.
Pag-unawa sa Hemochromatosis
Ang labis na halaga ng labis na labis na iron-iron - ay maaaring magresulta sa maraming mga sakit, ang pinakakaraniwan kung saan ay hemochromatosis, sabi ng NDDIC. Ang pangunahing hemochromatosis ay namamana sa likas na katangian, habang ang pangalawang hemochromatosis ay maaaring maging resulta ng alkoholismo, anemia at iba pang mga karamdaman sa medikal. Bagaman ang alinman sa kasarian ay maaaring magdusa mula sa namamana na hemochromatosis, mas madalas itong nakikita sa mga kalalakihan, na mas malamang na masuri sa isang mas batang edad. Ipinapahiwatig ng NDDIC na ang karamihan sa mga kalalakihan ay nagsisimulang magpakita ng mga sintomas ng hemochromatosis sa pagitan ng edad na 30 hanggang 50, samantalang ang mga kababaihan ay karaniwang nasuri sa edad na 50.
Pagkalat
Ang heedchromatosis ng herederromatosis ay karaniwang pangkaraniwan sa mga caucasian ng Hilagang Europa na maykan, na may halos limang sa bawat 1, 000 na taong apektado, sabi ng NDDIC. Ang Hemochromatosis ay mas malamang na nakakaapekto sa mga kalalakihan ng Asyano Amerikano, Hispanic, American Indian at African American na pinagmulan.
Sobrang Bakal sa Mga Lalaki
Ang mga kalalakihan na predisposed sa hemochromatosis ay maaaring makabuo ng potensyal na nakakalason at kahit na nakamamatay na halaga ng bakal sa kanilang mga mahahalagang organo at iba pang mga glandula, sabi ng Iron Disorder Institute. Ang labis na bakal sa mga kalalakihan ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa tisyu, napaaga na pag-iipon at mga mutasyon ng DNA na maaaring maging sanhi ng cancer.
Kapag pinagsama sa iba pang mga katalista, tulad ng diabetes, paninigarilyo, mataas na kolesterol, sakit sa puso o pag-inom ng alkohol, ang sobrang iron ay maaaring maging mapanganib. Ang labis na iron ay nakakaapekto sa maraming mahahalagang organo, tulad ng puso at atay, pati na rin ang pancreas, teroydeo, adrenal at mga organo na gumagawa ng mga sex hormones. Ang mga kalalakihan na may labis na iron ay maaari ring magdusa mula sa kawalan ng lakas, isang flagging libido, nabawasan ang masa ng kalamnan at buhok ng katawan, nakamamatay at magkasanib na sakit, bukod sa isang host ng iba pang mga sintomas.
Kailangan para sa Bakal
Kumpara sa mga babaeng may sapat na gulang, ang mga kalalakihan sa pangkalahatan ay nangangailangan ng mas kaunting bakal sa panahon ng kanilang buhay. Ang mga batang lalaki at babae sa pagitan ng edad na pitong buwan hanggang isang taong gulang ay nangangailangan ng 11 mg bakal na iron bawat araw, sabi ng University of Maryland Medical Center, o UMMC. Ang halagang ito ay bumababa sa panahon ng pagkabata at muling tumataas sa panahon ng kabataan, kung ang mga lalaki sa pagitan ng edad na 14 hanggang 18 taon ay nangangailangan ng 11 mg na bakal - ang parehong halaga na kinakailangan sa panahon ng sanggol.
Gayunpaman, ang mga kalalakihan na 19 taong gulang at mas matanda ay nangangailangan lamang ng 8 mg na bakal bawat araw, isang katamtaman na halaga kumpara sa mga buntis na kababaihan, na nangangailangan ng 27 mg ng pang-araw-araw na bakal. Nagpapayo ang Opisina ng Pandiyeta ng Pagkain na makuha ang iyong pang-araw-araw na bakal mula sa pagkain na kinakain mo kaysa sa mga pandagdag.
Mga Pag-iingat sa Supplement ng Bakal
Ang mabuting balita ay ang metabolismo ng karamihan sa mga kalalakihan ay pinapayagan lamang ang kinakailangang halaga ng bakal na mahihigop, sa kabila ng malubhang pagkonsumo ng pulang karne at iba pang hindi nakakapinsalang gawi, sabi ng Iron Disorders Institute. Ang mga pandagdag sa iron ay maaaring angkop para sa mga kalalakihan na may iron deficiency anemia o sa mga kumakain ng diyeta na hindi maganda. Gayunpaman, anuman o edad o kasarian, ipinapayo ng UMMC na ang mga suplementong bakal ay kukuha lamang sa rekomendasyon ng isang doktor dahil sa mga potensyal na komplikasyon na nauugnay sa labis na bakal. Laging makipag-usap sa iyong manggagamot sa paggamot bago kumuha ng mga pandagdag na bakal.
