Ang potassium electrolyte ay isang mahalagang mineral. Kinakailangan ito ng iyong katawan ng maliit na halaga para sa wastong kalansay, puso, kalamnan at paggana. Ang mga mapagkukunan ng potasa sa diyeta ay kinabibilangan ng mga saging, ilang mga uri ng isda, karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, abukado, prutas ng sitrus, kamatis, cantaloupes, lima beans at patatas. Ang mga antas ng potasa ay maaaring kasangkot sa sobrang sakit ng ulo ng migraine.
Migraines
Ang mga migraines ay isang uri ng sakit ng ulo na nagdudulot ng isang napaka masakit na pulso o throbbing sa isang lugar ng iyong ulo. Ang mga sakit ng ulo na ito ay maaaring maging sanhi ng magaan na pagkasensitibo, pagsusuka at pagduduwal. Ang ilang mga kundisyon ay maaaring mag-trigger ng migraines, kabilang ang stress, hormones, kakulangan ng pagtulog o pagkain, pagkabalisa at pagkakalantad sa ilaw. Ang mga kababaihan ay mas malamang na magdusa mula sa mga migraine kaysa sa mga kalalakihan.
Mga sanhi ng Potasa at Migraine
Iba't ibang teorya ang umiiral para sa sanhi ng migraines. Ang isang teorya ay ang mataas na antas ng potasa ng dugo ay maaaring maging sanhi ng mga daluyan ng dugo na mag-constrict sa ulo at ito ang sanhi ng sakit at presyon na nauugnay sa migraines. Ang isa pang teorya, na inilarawan sa isang artikulo na inilathala noong 2010 sa "Kalikasan ng Kalikasan, " ay ang isang depekto sa isang gene na kumokontrol sa mga antas ng potasa ay maaaring maging responsable para sa mga migraine, hindi bababa sa ilang mga tao.
Paggamot ng potassium at Migraine
Ang isa sa mga gamot na maaaring maging epektibo sa paggamot ng migraine ay naglalaman ng potasa. Ang gamot na ito, diclofenac-potassium, ay tumutulong sa pagpapawi ng sakit na nauugnay sa migraines at iba pang mga nauugnay na sintomas, kabilang ang pagduduwal at pagsusuka. Ang Diclofenac-potassium ay karaniwang pinapaginhawa ang sakit sa loob ng 60 hanggang 90 minuto, at sa pangkalahatan ay mahusay na disimulado, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong Hunyo 1999 sa "Mga Gamot."
Mga pagsasaalang-alang
Karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat na potasa mula sa mga pagkaing kinakain nila, kaya huwag kumuha ng isang suplemento ng potasa nang hindi muna nakikipag-usap sa iyong doktor. Ang iyong mga antas ng potasa ay hindi malamang na makakuha ng masyadong mataas mula sa pagkain nang nag-iisa, kaya huwag maiwasan ang lahat ng mga mapagkukunan ng potasa sa pag-asa na maiwasan ang mga migraine. Ang ilang potasa ay kinakailangan para sa mabuting kalusugan.
