Ang Aloe vera ay puno ng mga benepisyo sa kalusugan, mula sa pagpapagamot ng mga paso sa balat hanggang sa moisturizing balat at paghinto ng pamamaga. Ngunit maaari rin itong maging sanhi ng mga hindi kanais-nais na mga epekto na maaaring maging seryoso. Mahalagang malaman ang tungkol sa mga potensyal na epekto ng aloe vera juice bago inumin ito.
Tip
Habang ang aloe vera juice ay maaaring magkaroon ng ilang mga benepisyo sa kalusugan, mahalaga na mag-ingat kapag natupok ito. Ang Aloe ay maaari ring maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga epekto, tulad ng mga pantal sa balat, pagduduwal o kahit na pamamaga ng atay.
Mag-ingat sa Mga Balat sa Balat
Ang mga tao ay gumagamit ng aloe vera, isang uri ng mga makatas na species ng halaman na lumalaki sa mga tropikal na temperatura, sa libu-libong taon. Ang mga gamot na pang-gamot ng Aloe vera ay na-tout sa sinaunang Egypt, kung saan tinukoy ito bilang "halaman ng kawalang-kamatayan, " ayon sa National Institutes of Health's National Center for Complement and Integrative Health. Sa modernong mundo, madaling makahanap ng aloe vera sa iba't ibang mga produkto tulad ng mga moisturizer ng balat, mga pamahid ng sunburn o kahit na sa mga juice upang matulungan kang manatiling hydrated.
Marahil ay na-rub mo ang ilang malinaw, cool na aloe vera gel sa iyong balat pagkatapos ng isang partikular na hindi magandang sunog ng araw, at maaaring nakatulong ito. Mayroong ilang mga katibayan na ang pangkasalukuyan na aloe ay maaaring makatulong sa mga kondisyon ng balat. Ngunit sa ilang mga kaso, lalo na kapag inumin mo ito, maaaring gawin nito ang kabaligtaran at pinapalala ang iyong balat at maging sanhi ng mga pantal, ayon sa Cancer Research UK.
Iwasan ang Aloe Vera Juice Nausea
Ang mga produktong Aloe vera juice ay maaaring i-tout para sa pagiging malusog na inumin, ngunit ipinakita ng pananaliksik na ang pag-aloe ng pasalita ay maaaring aktwal na magpalala ng iyong tiyan. Ang NIH tala na ang mga tao ay naiulat ng mga cramp ng tiyan, pagtatae at pagduduwal dahil sa aloe vera juice. Ang pag-inom o pag-inom ng aloe vera sa pasalita ay maaaring maging sanhi ng mababang antas ng potasa sa dugo, o hypokalemia, ayon sa isang pag-aaral sa Abril 2016 na inilathala sa Journal of Environmental Science and Health .
Ang Aloe vera juice ay madalas na ginagamit upang gamutin ang tibi, dahil ito ay isang laxative. Gayunpaman, ang Food and Drug Administration (FDA) ay nangangailangan ng over-the-counter aloe vera laxative na produkto na aalisin mula sa merkado noong 2002, dahil ang mga kumpanya na gumagawa ng mga ito ay hindi nagbibigay ng sapat na impormasyon sa kaligtasan.
Mag-link sa Kanser
Ang ilang mga tao ay nagsasabing ang aloe vera juice ay maaaring gamutin ang cancer, ngunit walang gaanong katibayan upang suportahan ito, ayon sa Cancer Research UK. Sa katunayan, habang ang topical aloe vera ay itinuturing na ganap na ligtas, sa pasimpleng pag-ubos ng ilang mga uri ng aloe ay nauugnay sa isang pagtaas ng panganib ng kanser. Ito ay depende sa kung ang aloe ay decolorized - na nangangahulugang ito ay nawala sa isang proseso ng pagsala upang alisin ang ilang mga elemento mula sa dahon ng aloe, kasama na ang ilan na ipinakita na carcinogenic - o di-dekolektado, na nangangahulugang hindi pa ito nasala.
Ang National Toxicology Program ay nagsagawa ng isang dalawang-taong pag-aaral noong 2013 na sinusuri ang mga epekto ng di-dekolektadong buong dahon ng aloe sa mga daga, at natagpuan na maaaring mag-ambag sa pagtaas ng carcinogenic na aktibidad. Gayunpaman, kinakailangan ang mas maraming pananaliksik sa mga produktong aloe vera ng tao bago gawin ang anumang mga asosasyon. Sa madaling sabi, iwasan ang pag-ubos ng buong dahon ng aloe sa malalaking dosis.
Protektahan ang Iyong Atay
Mayroon ding mga aloe vera na epekto sa atay, kahit na ang mga ito ay bihirang, ayon sa National Institutes of Health. Ayon sa NIH, ang pamamaga ng atay o hepatotoxicity bilang isang resulta ng aloe vera ingestion ay naiulat na hindi bababa sa isang dosenang beses sa panitikan na pang-agham. Ang mga kasong ito ay madalas na nangyayari tatlo hanggang 24 na linggo pagkatapos ng pagkuha ng mataas na dosis ng oral aloe vera upang gamutin ang mga bagay tulad ng tibi, at ang epekto sa atay ay madalas na nagiging sanhi ng mga sintomas na salamin ang hepatitis ng viral, o pamamaga ng atay.
Maiwasan ang Mababang Potasa ng Dugo
Nagkaroon din ng mga kaso ng oral aloe vera na nagreresulta sa mababang antas ng potasa sa dugo, ayon sa Cancer Research UK. Ang mga sintomas ng mababang potasa sa dugo ay may kasamang mahina na kalamnan at abnormal na ritmo ng puso, at kung ito ay talamak, maaari itong maging sanhi ng mga problema sa bato.
Dahil maraming mga iba't ibang uri ng mga produkto ng aloe vera juice, mahalaga na basahin ang mga label at maunawaan kung anong uri ng aloe ito, at kung gaano kataas ang dosis. Sa pangkalahatan, ang pang-agham na katibayan ay nagmumungkahi ng topical aloe ay ligtas at epektibo sa pagpapagamot ng mga pagkasunog, rashes o pangangati sa balat, ngunit ang agham sa likod kung makapagbibigay ito ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan kung uminom o ininom nang pasalita ay hindi pa malinaw.
