Walang partikular na inirekumenda na diyeta pagkatapos ng operasyon ng gallbladder, ngunit ang iyong manggagamot ay maaaring magbigay ng mga alituntunin batay sa iyong sitwasyon. Maaari kang makakaranas ng pagtatae pagkatapos kumain ng mga mataba, matamis at maanghang na pagkain, ngunit ang ilang mga tao ay makakain ng kanilang karaniwang pagkain na pre-operasyon nang walang mga epekto.
Bago ang pamamaraan, maaari mong hilingin sa iyong doktor ang isang listahan ng mga pagkaing kinakain pagkatapos alisin ang gallbladder at ilang mga rekomendasyon kung ano ang maiiwasan. Kapag nakabawi ka, tandaan ang anumang mga pagkain na nag-trigger ng hindi kasiya-siyang mga sintomas tulad ng pagtatae, gas o pagsusuka upang malaman mo kung ano ang limitahan o maiwasan.
Tip
Hilingin sa iyong doktor ang isang listahan ng mga pagkaing kinakain pagkatapos alisin ang gallbladder. Maaaring nais mong patnubapan ang mga pagkaing may mataas na taba, anumang malalim na pritong, tinatrato ang mataas sa idinagdag na asukal at pagkain na labis na maanghang, dahil ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa gastrointestinal.
Ano ang Gallbladder Surgery?
Ang iyong gallbladder ay isang maliit, hugis-peras na organ na naglalaman ng isang digestive fluid na tinatawag na apdo. Ang gallbladder ay naglabas ng apdo sa maliit na bituka upang matulungan ang iyong katawan na masira ang taba. Ang mga gallstones - ang mga maliliit na deposito ng kolesterol o pigment sa gallbladder - ay pangkaraniwan, at ang ilang mga taong may mga gallstones ay nakakaranas ng mga pag-atake ng gallbladder. Ang mga pag-atake na ito ay nag-iiba sa haba ngunit nailalarawan sa pamamagitan ng isang matinding, gumapang na sakit sa tiyan.
Ang isang cholecystectomy ay isang operasyon upang maalis ang gallbladder. Ang operasyon na ito ay maaaring isagawa upang gamutin ang malubhang mga gallstones o polyp sa gallbladder - bagaman, ayon sa isang pagsusuri sa panitikan na inilathala sa isyu ng Journal of Minimal Access Surgery , ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga natitirang mga gallstones pagkatapos ng isang pag-alis ng pagtanggal ng gallbladder.
Ipinaliwanag ng Mayo Clinic na ang isang cholecystectomy ay maaaring gawin sa pamamagitan ng laparoscopic na pamamaraan o sa pamamagitan ng isang malaking paghiwa at ang parehong mga operasyon ay ginagawa sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam at kumuha ng isa hanggang dalawang oras.
Ang oras ng paggaling para sa pag-alis ng laparoscopic ng gallbladder ay karaniwang mas mabilis, at ang mga taong sumasailalim sa ganitong uri ng pamamaraan ay karaniwang umuwi mula sa ospital sa parehong araw tulad ng pamamaraan o pagkatapos ng isang gabi. Kung nakakakuha ka ng isang bukas na cholecystectomy, maaaring kailangan mong gumastos ng dalawa hanggang tatlong gabi sa ospital bago makauwi.
Tinatantya ng klinika na tumatagal ng halos isang linggo upang ganap na mabawi mula sa isang pag-alis ng laparoscopic gallbladder, at apat hanggang anim na linggo upang ganap na mabawi mula sa isang bukas na cholecystectomy. Ang iyong oras ng pagbawi ay maaaring magkakaiba depende sa iyong edad, timbang at antas ng fitness.
Inirerekumenda na Diet Pagkatapos ng Gallbladder Surgery
Kaagad pagkatapos matanggal ang iyong gallbladder, malamang ay tuturuan ka na kumonsumo lamang ng mga malinaw na likido tulad ng tubig, ice chips at sabaw habang hinihintay mo ang kawalan ng pakiramdam. Kapag handa ka nang kumain muli ay maaaring gusto mong magsimula sa mga malambot na pagkain tulad ng gelatin, mashed patatas, mga smoothies at sopas bago unti-unting gumana ang iyong paraan pabalik sa iyong normal na diyeta.
Ang ilang mga tao ay maaaring ginusto na dumikit sa mga pagkain ng hurno kaagad pagkatapos ng operasyon. Ang diyeta ng BRAT - saging, bigas, mansanas at toast - ay binubuo ng mga pagkaing hindi malamang na mapataob ang iyong tiyan, na nagbibigay ng hibla na kakailanganin mong maiwasan ang anumang pagkadumi na sanhi ng mga pangpawala ng sakit. Makakatulong din ito kung nakaramdam ka ng pagkahilo pagkatapos matanggap ang anesthesia.
Ang website ng Memorial Sloan Kettering Cancer Center ay nagsasabing karaniwan na ang nakakaranas ng pagbawas sa ganang kumain pagkatapos ng operasyon, ngunit inirerekumenda ang pagkain ng maliit, masustansyang pagkain anuman. Makakatulong ito sa iyong paggaling. Kung hindi mo mapamamahalaan ang pagkain ng buong pagkain, subukan ang maliit na meryenda tulad ng mga sariwang prutas at gulay, nut butter at crackers, o maghanap ng online para sa mga nakapagpapalusog na ideya ng meryenda.
Ang iyong doktor ay malamang na magbibigay sa iyo ng isang listahan ng mga pagkaing kinakain pagkatapos alisin ang gallbladder, kasama na kung ano ang maiiwasan. Maaaring nais mong lumayo sa mga pagpipilian sa mataas na taba at mataas na asukal, dahil maaari silang mag-trigger ng pagtatae sa ilang mga tao matapos ang pag-alis ng gallbladder.
Mga Hapunan Pagkatapos ng Gallbladder Surgery
Matapos maalis ang iyong gallbladder, maaari mong makita na ang mga pagkaing may mataas na taba ay nagbibigay sa iyo ng gas o pagtatae. Kung karaniwang kasama mo ang mga pagkain tulad ng bacon, butter, full-fat milk at full-fat yogurt sa iyong mga restawran, maaari mong makita na ang pagbabago ng iyong mga pagpipilian sa agahan ay nakakatulong na mabawasan ang mga sintomas na iyon. Ang ilang mga malusog na pagpipilian para sa mga restawran pagkatapos ng operasyon ng gallbladder ay kinabibilangan ng:
- Ang hash ng patatas ay pinuno ng isang itlog
- Isang parfait na gawa sa mababang-taba na yogurt, buong butil na butil at sariwang prutas
- Nag-scramble si Tofu gamit ang isang buong-trigo na tortilla
Kung hindi ka isang umaga, ang paghahanda ng pagkain ay isang mahusay na paraan upang matiyak na dumidikit ka sa pagkain ng malusog na mga restawran pagkatapos ng operasyon sa gallbladder. Maghanap ng mga recipe maaari kang maghanda nang maaga, o gumawa sa mga batch, at pagkatapos ay i-freeze.
Pagbaba ng Timbang Pagkatapos ng Gallbladder Surgery
Ang pagputol ng mga mataba na pagkain mula sa iyong diyeta pagkatapos ng pag-alis ng gallbladder ay maaaring natural na humantong sa pagbaba ng timbang. Kung naglalayong mawalan ka ng timbang, subaybayan kung gaano karaming mga calories ang iyong ginugugol bawat araw at subukang makamit ang isang kakulangan sa calorie (nangangahulugang masusunog ka ng mas maraming calorie kaysa sa iyong kinuha). Maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong kinakain, pagpataas ng iyong ehersisyo, o paggawa ng isang kumbinasyon ng dalawa.
Ayon sa isang pagsusuri sa Abril 2015 na inilathala sa Annals of Internal Medicine , ang mga komersyal na programa sa pagbawas ng timbang tulad ng Timbang na Tagamasid o Jenny Craig ay makakatulong sa pagsugod sa panandaliang pagbaba ng timbang.
Kung iniisip mo ang iyong inirekumendang diyeta pagkatapos ng operasyon ng gallbladder, dapat mo ring isaalang-alang ang pisikal na aktibidad. Ayon sa UNC School of Medicine, hindi mo dapat itaas ang anumang mas mabigat kaysa 8 hanggang 10 pounds (katumbas ng bigat ng isang galon ng gatas) sa loob ng dalawang linggo pagkatapos ng iyong operasyon. Tanungin ang iyong doktor para sa mga tiyak na patnubay tungkol sa mabibigat na pag-angat pagkatapos ng operasyon.
Ang regular na paggalaw sa iyong paggaling ay maaaring maging kapaki-pakinabang para mapanatili ang iyong enerhiya at pagtataguyod ng sirkulasyon. Maglakad hangga't maaari pagkatapos ng iyong operasyon, ngunit itigil kung may masakit.
Habang nagpapatuloy kang mabawi, maaari mong mabagal ang pagtaas ng iyong mga antas ng aktibidad upang isama ang pagsasanay sa balanse at paglaban sa paglaban. Ibinigay ang sugat mula sa operasyon ay hindi abala sa iyo, maaari kang mag-ikot at makumpleto ang ilang magaan na ehersisyo ng isa hanggang dalawang linggo pagkatapos ng operasyon.
Habang maaaring sabik kang bumalik sa gym kung ikaw ay napaka-aktibo bago ang operasyon, tandaan na ang iyong katawan ay nagpapagaling at subukang huwag itulak ang iyong sarili nang labis. Mahalaga rin na makakuha ka ng sapat na calories upang matulungan ang iyong katawan na gumaling. Hilingin sa iyong doktor ang mga rekomendasyon sa iyong paggamit ng calorie habang nagpapagaling ka at kapag ligtas na sa diyeta at regular na mag-ehersisyo.
