Mga katotohanan sa nutrisyon para sa natural na light beer

Ayon sa Anheuser-Busch, ang Natural Light ay ang unang nabawasan-calorie light beer ng kumpanya. Ang serbesa ay unang ipinakilala noong 1977 at itinuturing na isang Amerikanong istilo ng light light. Bilang karagdagan sa pagiging mababa sa calories, ang beer ay wala ring taba at mababa sa karbohidrat.

Pag-close ng isang beer. Credit: Roman Sigaev / Hemera / Mga Larawan ng Getty

Kaloriya

Isang 12 fl. oz. lata ng beer ng Likas na Banayad na naglalaman ng 95 calories. Ang isa sa Likas na Liwanag ay bumubuo ng humigit-kumulang 5 porsyento ng isang 2, 000-calorie na diyeta. Kung ihahambing sa iba pang mga produkto ng Anheuser-Busch, ang Likas na Liwanag ay malapit sa 50 mas kaunting mga calor bawat paghahatid. Halimbawa, isang 12 fl. oz. ang paghahatid ng Natural Ice ay naglalaman ng 157 calories at bumubuo ng malapit sa 8 porsyento ng isang 2, 000-calorie na diyeta.

Taba

Ang Likas na Banayad na serbesa ay isang taba na walang taba at libreng inuming kolesterol. Habang ang taba ay walang taba, dapat pa ring ubusin sa pag-moderate dahil sa nilalaman ng alkohol at calorie nito. Ang labis na paggamit ng calorie mula sa mga inuming tulad ng Natural Light ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na pagtaas ng timbang at mga deposito ng taba sa katawan. Ang pag-inom ng isa lamang na Natural Light na beer araw-araw para sa isang taon ay maaaring magdagdag ng hanggang sa isang pagtaas ng timbang na malapit sa 10 lbs.

Karbohidrat

Mayroong 3.2g ng mga karbohidrat sa isang 12 fl. oz. paghahatid ng Likas na Banayad na beer. Ayon sa Anheuser-Busch, ang beer na Likas na Banayad ay inihurnong sa mas mahabang panahon gamit ang isang timpla ng hops, malt at mais. Makakatulong ito upang lumikha ng isang mas magaan at mas mababang calorie na beer. Sa pamamagitan ng paggawa ng serbesa nang mas mahaba, higit pa sa mga karbohidrat sa halo ay nahuhulog sa mga asukal, na pagkatapos ay naasimpla sa alkohol. Ang dulo ng produkto ay naglalaman ng mas kaunting mga karbohidrat at asukal, na nagreresulta sa isang mas mababang calorie na beer.

Protina

Ang Natural Light beer ay hindi itinuturing na mapagkukunan ng protina. Isang 12 fl. oz. ang paghahatid ay naglalaman ng 0.7g protina. Mahalagang ubusin ang iba pang mga mapagkukunan ng protina sa buong araw upang matiyak na natutugunan mo ang iyong mga pangangailangan sa protina. Yamang ang mga pangangailangan ng protina ay nag-iiba mula sa bawat tao, talakayin ang iyong diyeta sa isang doktor o dietitian upang malaman kung natutugunan mo ang iyong mga tiyak na pangangailangan.