Ang Nitric oxide, o HINDI, ang mga suplemento ay naibenta bilang mga enhancer ng pagganap na nagdaragdag ng tindi ng iyong pag-eehersisyo, itaguyod ang paghahatid ng oxygen sa iyong mga kalamnan, at pagbutihin ang iyong kakayahan sa pagbuo ng kalamnan, ayon sa aklat na "Anabolic Primer." Ang mga suplemento na ito ay naglalaman ng L-arginine o L-arginine alpha-ketoglutarate - na binubuo ng amino acid L-arginine at alpha-ketoglutaric acid - at kumilos bilang isang hemodilator, pinasisigla ang makinis na mga endothelial cells ng kalamnan na pumapasok sa loob ng ang iyong mga daluyan ng dugo upang palabasin ang nitric oxide. Pinasisigla ng Nitric oxide ang vasodilation, o isang pagtaas sa diameter ng iyong mga daluyan ng dugo, pagdaragdag ng daloy ng dugo sa iyong mga kalamnan sa panahon ng ehersisyo. Ang ilang mga epekto ay nauugnay sa suplemento ng nitric oxide. Kumunsulta sa iyong manggagamot bago gamitin ang anumang suplemento na pinasisigla ang pagpapalabas ng nitric oxide.
Pagkalasing
Ayon sa MayoClinic.com, ang supplementation na may L-arginine para sa layunin ng pagdaragdag ng nitric oxide ay karaniwang pinahihintulutan ng karamihan sa mga tao kapag kinuha sa loob ng mga tagagawa na inirerekumenda ang mga patnubay sa mga pag-aaral na tumatagal ng hanggang sa anim na buwan. Gayunpaman, ang pagdaragdag ng L-arginine ay maaaring magresulta sa malubhang masamang epekto sa ilang mga tao. Ang pagdaragdag ng Arginine ay hindi inirerekomenda para sa mga indibidwal na wala pang 18 taong gulang dahil walang sapat na ebidensya sa agham upang suportahan ang kaligtasan nito.
Allergic Reaction
Bagaman bihira, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng isang reaksiyong alerdyi sa pagdaragdag ng arginine na nagreresulta sa isang mabilis, dramatikong pagtaas sa paggawa ng histamine. Ang histamine ay pinakawalan ng iyong katawan bilang tugon sa pang-unawa ng pagpapakilala ng isang lason sa iyong stream ng dugo, at ang sintetikong L-arginine ay maaaring magkamali sa pamamagitan ng immune system ng iyong katawan bilang isang panghihimasok. Ayon sa "Nutrisyon para sa Kalusugan, Kalusugan, at Isport, " isang reaksiyong alerdyi sa mga suplemento ng nitric oxide ay maaaring magresulta sa pamamaga ng iyong mukha, lalamunan, at leeg, ang hitsura ng mga pantal, kahirapan sa paghinga, at isang mabilis na tibok ng puso.
Iba pang mga Epekto ng Side
Ang pagdaragdag ng L-arginine ay maaaring humantong sa maraming potensyal na malubhang epekto bilang karagdagan sa isang reaksiyong alerdyi. Sa ilang mga gumagamit, ang pagdaragdag ng arginine ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan, kabilang ang pagduduwal, mga cramp ng tiyan, o pagtaas ng mga paggalaw ng bituka. Ang Arginine ay maaari ring magpalala ng mga sintomas ng hika at mas mababang presyon ng dugo. Ang L-arginine ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagdurugo, mga antas ng asukal sa dugo, antas ng potasa, at maaaring mapalala ang mga sintomas ng sakit sa cellle.
Posibleng Pakikipag-ugnay
Ayon sa National Library of Medicine, ang mga suplemento ng L-arginine ay maaaring makagambala sa pag-andar at pagsipsip ng ilang mga gamot. Kung umiinom ka ng mga anti-hypertensive na gamot para sa presyon ng dugo, o nitrates para sa daloy ng dugo sa puso, dapat kang kumunsulta sa iyong manggagamot bago kumuha ng isang karagdagan na nitric oxide na naglalaman ng L-arginine dahil maaaring mangyari ang mga malubhang epekto. Ang L-arginine ay maaari ring madagdagan ang posibilidad na makakaranas ng mga side effects kapag kinunan kasama ang Viagra o xylitol.
