Kung nasuri ka sa lactose intolerance, makakain ka ng mga itlog basta hindi ka magdagdag ng anumang gatas. Ang mga itlog ay hindi naglalaman ng lactose, ang asukal na matatagpuan sa gatas, ayon sa Drugs.com, ngunit gumamit ng pag-iingat kapag bumili ng mga premixed na mga produkto ng itlog dahil maaaring naglalaman sila ng mga protina ng gatas. Kung nagkakaroon ka ng mga sintomas ng lactose-intolerance pagkatapos kumain ng mga itlog, maaaring mayroon kang allergy sa itlog. Makipag-usap sa iyo sa doktor kung nagkakaroon ka ng masamang reaksyon pagkatapos kumain ng mga itlog.
Tungkol sa Lactose Intolerance
Kung hindi ka nagpapahirap sa lactose, hindi ka makakayan ng lactose dahil sa kakulangan ng lactase sa iyong maliit na bituka. Kapag uminom ka ng gatas, ang iyong maliit na bituka ay gumagawa ng isang enzyme upang masira ang lactose pababa sa galactose at glucose. Kung ang iyong mga bituka ay nabibigo na gumawa ng sapat na lactase o hindi makagawa ng anuman, ang lactose ay dadaan sa iyong gastrointestinal tract at ipasok ang iyong colon. Kapag ang lactose ay pumapasok sa colon, ang mga bakterya na naroroon ay naghuhugas ng asukal at nagiging sanhi ng labis na pagdurugo, gas, pagtatae at sakit sa tiyan.
Mga itlog at Lactose
Ang mga itlog ay karaniwang nalilito para sa pagawaan ng gatas, ngunit hindi ito naglalaman ng alinman sa mga protina o asukal na matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Gayunman, maaaring maging handa ang mga itlog na may cream, keso at iba pang mga condiment na naglalaman ng lactose. Kung kumain ka ng mga itlog na may idinagdag na gatas, maaari kang bumuo ng mga sintomas ng lactose-intolerance. Kung kumakain ka, tanungin ang iyong server kung ang mga itlog ay handa na may gatas. Kung pinili mong kumain ng mga itlog na may idinagdag na mga produkto ng pagawaan ng gatas, kumuha ng isang karagdagan sa lactase bago ubusin ang mga ito upang maiwasan ang mga sintomas.
Egg Allergy
Ang mga alerdyi at hindi pagpaparaan ay karaniwang nalilito. Ang hindi pagpaparaan ng lactose ay hindi magkatulad na kondisyon bilang isang allergy sa gatas. Kung ikaw ay hindi nagpapahintulot sa lactose at nagkakaroon ng masamang reaksyon pagkatapos kumain ng mga itlog, maaaring mayroon kang isang allergy sa itlog, na maaaring magdulot ng mga katulad na sintomas, tulad ng pagduduwal, pagtatae, pagsusuka, pagdurog at sakit sa tiyan. Ang isang allergy sa itlog ay hindi sanhi ng digestive system kundi isang reaksyon ng immune system na nagdudulot ng mga sintomas sa buong katawan mo.
Mga pagsasaalang-alang
Ang bawat tao'y tiisin ang iba't ibang halaga ng lactose. Kung hindi ka mahigpit na lactose intolerant, maaari mong makita na ang pagkain ng mga itlog na may kaunting pagawaan ng gatas ay hindi nagiging sanhi ng anumang mga sintomas. Makipag-usap sa iyong doktor kung nagkakaroon ka ng mga pantal, pamamaga ng mukha o igsi ng paghinga pagkatapos kumain ng mga itlog. Ito ang mga palatandaan ng isang matinding reaksiyong alerdyi na maaaring nagbabanta sa buhay.
