Ang sakit sa loob ng iyong bukung-bukong ay medyo pangkaraniwan, at madalas na nauugnay sa mga flat paa. Ang sakit na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang pinsala sa isang napakalakas na tendon na kilala bilang iyong posterior tibial tendon o deltoid ligament, alinman sa pamamagitan ng labis na paggamit o sa pamamagitan ng isang matinding pinsala.
Dahil ang tendon na ito ay mahirap masaktan nang walang bali o isang malubhang isyu sa paa, pinakamahusay na makuha ang pinsala na nasuri ng isang doktor kahit na ang sakit na naranasan mo ay medyo banayad.
Ang Posterior Tibial Tendon
Ang iyong bukung-bukong ay isang mahalagang kasukasuan ng timbang para sa katawan, at gaganapin kasama ang mga malalaking kumpol ng mga tendon na nakadikit sa mga kalamnan sa iyong guya at paa. Ang mga kalamnan na ito ay hilahin ang mga tendon ng iyong bukung-bukong, na nagpapagana ng tulad ng tagsibol na paggalaw ng iyong paa habang tumatakbo.
Ang iyong posterior tibial tendon, na kilala rin bilang mga deltoid ligament (hindi malito sa deltoid na kalamnan sa balikat) ay matatagpuan sa loob ng bukung-bukong. Ang tendon na ito ay isa sa pinakamalaking sa bukung-bukong, at isa rin sa hindi bababa sa malamang na nasugatan. Pangunahing responsable para sa pagpapataas ng arko ng iyong paa at pag-stabilize ng kasukasuan ng bukung-bukong.
Pag-unawa sa Pinsala
Hindi lubos na malamang na mapunit mo ang iyong posterior tibial tendon na walang malubhang pinsala. Ang iyong fibula bone (ang bony protrusion sa labas ng iyong bukung-bukong) ay may posibilidad na maiwasan ang anumang over-kahabaan sa partikular na tendon na ito. Ang iyong bukung-bukong ay hindi maaaring iikot nang labis sa labas upang pilay ang tendon.
Ang isang luha ay hindi malamang din dahil ang mga tendon sa kabaligtaran ng bukung-bukong ay hindi kasing lakas, kaya mas malamang na masahin mo muna sila sa pamamagitan ng pagulong sa iyong bukung-bukong.
Ang Tibialis posterior syndrome ay isang mas karaniwang sanhi ng sakit sa loob ng iyong bukung-bukong, na nagreresulta mula sa mabagal na pagsisimula ng pamamaga at pananakit sa posterior tibial tendon. Karaniwang nauugnay ito sa mga patag na paa, dahil ang tendon ay may pananagutan sa pagpapanatili ng paa at pagpapataas ng arko habang nagpapatakbo ka.
Paano Naganap ang Pinsala na ito
Ang Tibialis posterior syndrome ay napaka-pangkaraniwan, at nangyayari mula sa labis na paggamit o paulit-ulit na epekto. Para sa mga runner, maaari itong mabagal na mapunit sa oras mula sa paulit-ulit na epekto ng iyong hakbang, na nagpapahintulot sa arko na gumuho sa paglipas ng panahon.
Ang mabibigat na sports tulad ng basketball o tennis ay maaaring dagdagan ang posibilidad para sa pilay. Mapapansin mo ang sakit o sakit, at hindi mo maaaring hindi napansin ang nauugnay na pamamaga.
Ang sakit ay maaari ring maging resulta ng isang matinding pinsala, tulad ng isang masamang pagkahulog. Ang tendon na ito ay pinaka-karaniwang nasugatan kung baliin mo ang iyong bukung-bukong. Ang isang masamang luha sa tendon na ito ay karaniwang nauugnay sa luha sa iba pang mga nakapalibot na tendon, o isang bali sa magkasanib na bukung-bukong mismo.
Paggamot sa Tibialis Posterior Syndrome
Ang paggamot ng tibialis posterior syndrome ay maaaring isama ang paggamit ng isang pasadyang orthotic upang matugunan ang flat-footedness, at maraming mga doktor ang magrekomenda ng isang bukung-bukong brace o pisikal na therapy din. Napakakaunting mga tao na bali ang kanilang bukung-bukong pinamamahalaang upang mapunit ang partikular na tendon na ito sa proseso. Kung mayroong isang masamang luha, maaaring kailanganin ang operasyon para sa isang buong pagbawi.
