Ang whisky ay isang alak na nagmula sa butil na nilikha ng pagbuburo ng rye, barley, trigo o mais. Ang mga tao sa buong mundo ay gumagawa at umiinom ng iba't ibang uri ng wiski, at ang bawat whisky ay may natatanging lasa. Bagaman ang anumang uri ng alkohol ay maaaring nakamamatay nang labis, natagpuan ng medikal na komunidad ang ilang mga benepisyo sa kalusugan sa pag-inom ng katamtamang halaga ng alkohol, lalo na ang whisky.
Walang taba
Sinabi ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos na isang 1.5-oz. shot ng whisky ay hindi naglalaman ng anumang taba. Para sa karamihan ng mga indibidwal, ang isang malusog na diyeta ay itinuturing na isa na mababa sa taba.
Mababang Karbohidrat
Isang 1.5-oz. ang paghahatid ng whisky ay naglalaman lamang ng 0.04 g ng mga karbohidrat. Ito ay sa anyo ng asukal - isang simpleng karbohidrat na masira ang iyong katawan at gumamit kaagad para sa enerhiya.
Binabawasan ang mga panganib ng Karaniwang Medikal na Isyu
David J. Hanson ng State University of New York ay nagsasaad na ang mga tao na kumonsumo ng isa o dalawang inuming nakalalasing, kasama na ang whisky, araw-araw ay may isang 50 porsiyento na mas mababang posibilidad na magkaroon ng stroke o pagbuo ng demensya sa pagtanda. Ang katamtamang halaga ng pag-inom na ito ay maaari ring bawasan ang pagkakataon na magkaroon ng diyabetis ng 30 hanggang 40 porsyento. Ang mga pakinabang na ito ay mula sa kakayahang alak na madagdagan ang mahusay na kolesterol at bawasan ang mga clots ng dugo.
Binabawasan ang Panganib ng Kanser
Ang alkohol ay naglalaman ng ellagic acid, isang antioxidant na sumisira sa mga selula ng cancer. Ayon sa isang pag-aaral na ipinakita ni Dr Jim Swan at mga kasamahan sa kumperensya ng 2005 EuroMedLab sa Glasgow, Scotland, ang whisky ay naglalaman ng mas maraming ellagic acid kaysa sa iba pang mga uri ng alkohol, na nagbibigay ng higit pang mga cancer cell-fighting antioxidants.
