Isang bagay na dapat isaalang-alang bilang bahagi ng iyong plano sa paggamot para sa sakit sa bato o pag-iwas sa sakit sa bato: mga pagkain na mas mababa ang mga antas ng creatinine. Ang pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa hibla at pag-iwas sa mga pagkaing puno ng protina ay ipinakita upang bawasan ang dami ng creatinine sa dugo.
Isang Pangkalahatang Pangkalahatang-ideya
Ang Creatinine ay ang labis o basura na nilikha kapag nasira ang lumikha. Ano ang nilikha? Ayon sa HealthLinkBC, nabuo ito kapag ang protina ay na-convert sa enerhiya sa pamamagitan ng metabolization.
Kapag ang creatine ay nasira sa creatinine, inilalabas ito ng dugo ng iyong mga bato at sa iyong ihi. Kung mayroon kang pinsala sa bato, ang mga antas ng creatinine ng dugo ay bababa, habang ang halaga ng creatinine sa iyong ihi ay bumaba. Mayroong ilang mga paraan na maaari mong subukan ang iyong mga antas ng creatinine.
Ang isang pagsubok sa antas ng dugo ng creatinine ay magpapakita kung gaano kahusay ang gumagana ng iyong mga bato, habang ang isang pagsubok ng clearance ng creatinine ay susukat kung gaano kahusay ang iyong mga bato na mapupuksa ang creatine sa pamamagitan ng mga sample ng dugo at ihi. Bilang kahalili, maaari kang makakuha ng isang pagsubok sa urea nitrogen (BUN) -to-creatinine ratio ng pagsusulit kung saan ang dami ng urea sa iyong dugo ay nasubok.
Ang mataas na antas ng creatinine ay maaaring napakahusay na isang tanda ng sakit sa bato, na, ayon sa Better Health Channel ay kapag nasira ang iyong mga bato at nabigo na maayos na i-filter ang iyong dugo. Mayroong isang bilang ng mga sintomas, kabilang ang mga pagbabago sa dalas at kalidad ng ihi, mga pagbabago sa hitsura ng iyong ihi, isang pagkawala ng gana at mataas na presyon ng dugo.
Mga Pagkain hanggang sa Ibabang Creatinine
Mayroong ilang mga pagkain o nutrisyon na natagpuan sa mas mababang mga antas ng creatinine, at ilang mga nutrisyon na dapat iwasan para sa mga may mataas na creatinine.
Ang isang pag-aaral mula Marso 2013 sa Journal of Renal Nutrisyon ay natagpuan na ang mga pagkain na may idinagdag na antas ng mas mababang antas ng creatinine sa mga pasyente na may talamak na sakit sa bato (CKD). Ang pag-aaral, na kung saan ay may maliit na sample na sukat ng 13 mga pasyente na may CKD, natagpuan ang mga antas ng serum creatinine na bumaba lamang ng dalawang linggo pagkatapos ng pagkonsumo ng pagkain na naglalaman ng hibla.
Habang ang mga pagkaing mayaman sa hibla ay maaaring mas mababa ang mga antas ng creatinine, ang mga pagkaing mayaman sa protina, tulad ng karne, isda, manok, yogurt, gatas, itlog at keso, ay maaaring dagdagan ang pagbubuo ng creatinine. Ito ay dahil ang hindi nagamit na protina ay nasira sa likha at kapag ang mga bato ay hindi maaaring maayos na makagawa ng gawa ng likha, naipon nito sa dugo, sabi ng Beaumont Hospital Kidney Center.
Ang isang listahan ng pagkain para sa mga pasyente ng creatinine ay maaari ring isama ang mga pagkain na may chitosan, isang sangkap na matatagpuan sa mga pandagdag sa pagbaba ng timbang. Bagaman walang mga pag-aaral ng tao na nagpapahiwatig ng pagiging epektibo nito sa pagbaba ng mga antas ng creatinine, isang pag-aaral noong Abril 2014 sa International Journal of Biological Macromolecules na natagpuan na ang chitosan ay lubos na nabawasan ang creatinine sa mga daga na may pagkabigo sa bato.
Pagkabigo ng Bato: Ano ang Kailangang Kumain
Kung ang mataas na antas ng creatinine ay dahil sa sakit sa bato o pagkabigo sa bato, dapat baguhin ang iyong diyeta nang naaayon. Ang nutrisyon at tamang diyeta ay mahalaga sa isang plano sa paggamot sa sakit sa bato. Ayon sa National Kidney Foundation, dapat mong gupitin ang potasa at posporus.
Nangangahulugan ito ng pagpili ng mga mansanas o berry sa ibabaw ng saging o dalandan. Bagaman walang fruit juice na babaan ang creatinine o prutas upang mabawasan ang antas ng creatinine, ang National Kidney Foundation ay nagbibigay ng isang listahan ng mga prutas na mas mahusay na ubusin kung mayroon kang sakit sa bato.
Ang lahat ng mga gulay ay naglalaman ng potasa, kahit na ang ilan ay naglalaman ng higit pa sa iba. Halimbawa, ang broccoli at repolyo, ay mas mahusay na mga pagpipilian kaysa sa patatas at asparagus para sa mga may sakit sa bato.
Bukod dito, inirerekomenda ng National Kidney Foundation na maiwasan ang asin at maalat na pagkain, dahil maaaring madagdagan ang presyon ng dugo. Maaari mong palitan ang asin sa iba pang mga pampalasa at damo upang mapahusay ang lasa. NIH: Ang National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases ay nagpapayo din sa pamamahala ng iyong paggamit ng tubig dahil ang sobrang tubig ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, itaas ang presyon ng dugo at labis na gumana sa puso.
