Ang iyong ngiti ay isa sa mga unang tampok na maaaring mapansin ng iba tungkol sa iyo - at kung ano ang iyong kinakain at inumin ay maaaring makaapekto sa hitsura ng iyong mga ngipin. Ang isang mahinang diyeta na mababa sa mga nutrisyon at mataas ang asukal ay maaaring mabura ang iyong mga ngipin, pati na rin humantong sa pagkawalan ng kulay. Maraming inumin, tulad ng tsaa, kape at pulang alak, ay maaari ring magdulot ng pinsala. Gayunpaman, ang tsaa ay maaari ring mag-alok ng mga benepisyo sa proteksiyon. Alamin ang mga kalamangan at kahinaan ng kung paano nakakaapekto ang tsaa sa iyong mga ngipin upang matulungan kang magpasya kung ang inuming ito ay may isang lugar sa iyong diyeta.
Paglamlam
Ang isa sa mga pangunahing sagabal sa pag-inom ng tsaa ay ang epekto ng paglamlam na maaari nitong makuha sa iyong mga ngipin. Ang tsaa ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na tannik acid, na kung saan ay nagbibigay sa iyo ng madilim na kulay. Kung mayroon kang mga pits at grooves sa iyong mga ngipin, ang tannik acid ay maaaring tumira sa kanila, na nagiging sanhi ng pagkawalan ng kulay sa paglipas ng panahon. Ang pag-inom ng tubig pagkatapos ng tsaa, ang paggamit ng isang dayami o punasan ang iyong mga ngipin na may isang tisyu ay maaaring mabawasan sa rate ng paglamlam, ulat ng Better Better and Gardens. Maaari ring alisin ng iyong dentista ang mga mantsa sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng pagpapaputi o pagpapaputi.
Pagkawasak
Ang ilang mga tatak ng de-boteng at matamis na tsaa ay nag-aambag sa pagguho ng ngipin dahil sa nilalaman ng kanilang asukal. Habang umiinom ka ng mga ganitong uri ng tsaa, ang iyong mga ngipin ay naligo sa asukal, na naghihikayat sa pagguho at mga ngipin ng mga ngipin. Ang ulat ng Academy of General Dentistry ay nag-ulat na ang de-latang at de-boteng tsaa ay maaaring permanenteng makapinsala sa iyong enamel ng ngipin, na mapapalambot ang iyong mga ngipin at madaragdagan ang panganib ng pagkawala ng ngipin at mga lukab. Ang hindi naka-tweet na tsaa ay isang malusog na opsyon na hindi kasama ang asukal.
Pamamaga
Ang mga tsaa ay naglalaman ng mga sangkap na tinatawag na polyphenols na maaaring makatulong na maprotektahan ang iyong kalusugan. Ayon kay Narender Kumar Jain, Maqsood Siddiqi at JH Weisburger, ang mga may-akda ng "Protective Effect of Tea on Humans, " ang pag-ubos ng polyphenols sa tsaa sa pang araw-araw ay maaaring makatulong na mabawasan at maiwasan ang pamamaga ng gilagid na nag-aambag sa gingivitis, na maaaring humantong sa pinsala sa ngipin. sa paglipas ng panahon. Habang ang mga pag-aaral ay nagpapatuloy upang matukoy ang isang link, ang pagdaragdag ng isang baso ng serbesa at tsaa na walang asukal sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay maaaring mag-alok ng mga benepisyo sa proteksiyon.
Antioxidant
Ang isang baso ng tsaa ay naglalaman din ng isang kayamanan ng antioxidant na nag-aambag sa mabuting kalusugan at tumutulong na maiwasan ang ilang mga karamdaman at sakit. Halimbawa, ang isang diyeta na kasama ang maraming mga antioxidant ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng sakit sa cardiovascular, uri ng 2 diabetes at ilang mga uri ng kanser. Ang mga antioxidant ay maaari ring protektahan ang iyong mga ngipin mula sa pagguho at mga lukab sa pamamagitan ng pagsuporta sa isang malusog na bibig. I-reap ang mga benepisyo na ito mula sa unsweetened at brewed tea kaysa sa mga de-boteng at de-latang tsaa na naglalaman ng idinagdag na asukal.
