Habang maaaring kakaiba kung hindi ka pamilyar sa kasanayan, ang pag-ubos ng baking soda ay maaaring magkaroon ng mga pakinabang. Ang mga tao na sumusunod sa isang diyeta ng alkalina minsan ay nagdaragdag ng baking soda sa kanilang regimen upang mapalakas ang pagka-alkalina. Mayroong katibayan upang suportahan ang paggamit ng baking soda para sa hangaring ito. Kahit na, makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan bago kumuha ng baking soda bilang suplemento sa pagdidiyeta.
Alkaline Diet Premyo
Ang mga pagkaing tulad ng karne at pagawaan ng gatas ay nagdaragdag ng pag-load ng asido sa katawan, na kung saan dapat itong buffer upang mapanatili ang isang mas alkalina. Ang mga gulay at prutas ay naglalaman ng mga sangkap na makakatulong sa buffer acid at bawasan ang pag-load ng acid. Para sa kadahilanang ito, ang mga tao na sumusunod sa mga diet ng alkalina ay naglalayong dagdagan ang kanilang paggamit ng mga pagkaing alkalina at bawasan kung gaano karaming pagkain ang bumubuo ng acid. Ang isang alkalina na diyeta ay nakatuon sa mga gulay, prutas, nuts, legume at nutrisyous na taba, ayon sa "The pH Balance Diet" ni Bharti Vyas.
Mga Potensyal na Pakinabang
Ang mga bato ay may pananagutan sa buffering acid. Ang isang mataas na pandiyeta na pag-load ng acid ay naglalagay ng stress sa mga bato, at kung nahuhulog ito kahit na bahagyang, ang katawan ay nagiging mas alkalina at mas acidic. Sa katunayan, binabalaan ng mga mananaliksik na ang pag-load ng pandiyeta sa acid ay maaaring dagdagan ang iyong panganib para sa paglaban sa insulin, mataas na presyon ng dugo at sakit sa puso, ayon sa isang pagsusuri sa Metabolic Syndrome at Kaugnay na Disorder journal na nai-publish noong Agosto 2011. Sinusulat ng mga may-akda na ang isang mataas na acid acid ay maaaring magtakda off ang isang metabolic reaction reaction na maaaring mag-spell ng malaking problema para sa iyong kalusugan sa paglipas ng panahon.
Pagputol ng Soda
Tulad ng mga prutas at gulay, ang baking soda, na binubuo ng sodium bikarbonate, buffers acid at tumutulong na mapanatiling mas alkalina ang katawan. Dahil sa mga kakayahan ng acid-buffering, ginagamit din ito upang gamutin at maiwasan ang mga sintomas ng heartburn at ulser at isang aktibong sangkap sa mga gamot na antacid. Ang acid-neutralizing na mga katangian ng baking soda ay maaaring kahit na mabagal na pag-unlad ng talamak na sakit sa bato, ayon sa American Association of Kidney Patients. Ang mga baking tablet na tablet ay magagamit bilang suplemento sa pagdidiyeta. Ang isa pang paraan upang kunin ito ay ang pagbili ng pulbos at idagdag ito sa tubig ayon sa direksyon.
Mga Pag-claim sa Timbang
Sinasabi ng ilang mga proponents na ang pagpapanatili ng isang mas alkalina na estado ay binabawasan ang mga toxin at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang iyong mga kidney detox ang dugo, kaya ang pagtaas ng alkalinity ay nagpapabuti sa detoxification, ayon sa isang artikulo na inilathala sa journal Alternative Therapies in Health and Medicine "noong Hulyo 2007. Ang mga pag-aaral ng tao upang ipakita ang pagtaas ng alkalinity ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang ay kulang, subalit tandaan na maaari kang mawalan ng timbang habang sinusunod ang diyeta na ito dahil sa pamamagitan ng pagputol sa karne at pagawaan ng gatas at pagdaragdag ng mga prutas at gulay, binababa mo ang iyong pangkalahatang paggamit ng calorie.
