Ang mga puting tuldok sa balat ay maaaring lumitaw sa sinuman pagkatapos ng anumang uri ng ehersisyo. Ang mga taong may ilang mga kondisyong medikal o umiinom ng mga gamot o may suot na ilang uri ng tela ay maaaring mas malamang na magkaroon ng mga puting spot habang nag-eehersisyo. Bagaman ang mga puting spot pagkatapos ng pag-eehersisyo ay bihirang dahilan para sa medikal na pag-aalala, maaari silang mapigilan at magamot upang mabawasan ang anumang kakulangan sa ginhawa na sanhi nito.
Paglalarawan
Ang mga puting tuldok ay maaaring lumitaw saanman sa iyong balat sa panahon ng ehersisyo, hindi alintana kung ang balat ay nasakup o walang takip. Ang mga tuldok ay maaaring patag o itinaas. Ang ilang mga tuldok ay maaaring punan ng pus o galis. Ang pag-scroll sa mga tuldok ay maaaring maging sanhi ng pamumula, pamamaga, pagdurugo o flaking ng balat.
Mga Sanhi
Ang mga puting tuldok na lumilitaw sa balat ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga sanhi. Ang mga kondisyong medikal tulad ng tinea versicolor, atopic o contact dermatitis at milia ay maaaring maging sanhi ng paglabas ng mga puting spot sa balat. Ang mga taong kumuha ng mga gamot sa acne tulad ng tretinoin ay maaaring magkaroon ng mga puting spot sa balat habang nag-eehersisyo. Ang pag-eehersisyo sa labas sa mainit na panahon ay maaaring maging sanhi ng init na pantal na tila mga puting tuldok kung mayroon kang madilim na balat, at ang masikip na damit na pumipigil sa pawis mula sa pagsingaw ay maaaring maging sanhi ng mga puting tuldok kung ang iyong mga pores ng balat ay barado ng likido.
Paggamot
Kung ang mga puting tuldok na lumilitaw sa iyong balat sa panahon ng ehersisyo ay may kaugnayan sa isang napapailalim na kondisyon, ang paggamot sa kondisyong iyon ay maaaring malutas ang mga tuldok. Ang Tinea versicolor ay isang impeksyong fungal na maaaring gamutin gamit ang reseta o over-the-counter na anti-fungal ointment. Ang mga pagpipilian sa paggamot para sa contact at atopic dermatitis ay maaaring magsama ng over-the-counter o reseta ng mga pangkasalukuyan na steroid tulad ng hydrocortisone o oral o topical antihistamines. Ang mga antihistamin ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok at dapat gamitin nang may pag-iingat pagkatapos makumpleto ang isang ehersisyo. Kung ang mga puting tuldok sa iyong balat ay nahawahan o kung ang iyong balat ay nakabukas mula sa simula, maaaring mangailangan ka ng mga antibiotics.
Kumunsulta sa isang manggagamot bago magsagawa ng paggamot para sa mga puting tuldok sa iyong balat kung hindi ka sigurado sa kanilang kadahilanan. Ang iyong doktor ay magkakaroon ng pinakamahusay na impormasyon tungkol sa paggamot sa pinagbabatayan na mga kondisyon o komplikasyon na may kaugnayan sa mga puting tuldok na nabubuo sa balat sa panahon ng ehersisyo.
Pag-iwas
Ang pag-eehersisyo sa kapaligiran na kinokontrol ng klima ay maaaring mabawasan ang saklaw ng mga puting tuldok sa balat dahil sa pagkakalantad sa araw at init. Ang pagsusuot ng mga nakamamanghang tela tulad ng koton ay tumutulong sa proseso ng pagsingaw upang ang mga tuldok ay mas malamang na umunlad mula sa pagpapawis o makipag-ugnay sa latex o iba pang mga allergens. Ang mga reseta ng balat ng reseta tulad ng ketoconazole ay maaaring maiwasan ang pag-ulit ng tinea versicolor.
Mga pagsasaalang-alang
Kung ang mga puting tuldok sa iyong balat ay sinamahan ng iba pang mga sintomas ng isang reaksiyong alerdyi tulad ng mga pantal, kahirapan sa paghinga o pamamaga ng dila o lalamunan, humingi ng agarang medikal na paggamot. Kung ang mga tuldok ay kumalat sa mga bagong lugar ng balat, lalo na ang mga mata, tingnan ang iyong doktor. Ang mga puting tuldok na nagiging masakit o pagtaas sa laki o numero ay dapat suriin ng isang doktor. Ang lagnat at pagkakaroon ng isang napakarumi na nakakapangit na likido na dumadaloy mula sa mga tuldok ay mga palatandaan ng impeksyon at nangangailangan ng pangangalagang medikal.
