Ang mga buto ng kalabasa ay maaaring hindi karaniwan tulad ng mga linga ng linga at buto ng mirasol, ngunit kung sinusubukan mong dagdagan ang iyong mga antas ng testosterone, maaaring sulit ang iyong habang sinusubaybayan ito. Ang mga buto ng kalabasa ay mayaman sa unsaturated fat at nagbibigay ng isang bilang ng mga nutrisyon na maaaring makatulong na mapahusay ang iyong mga antas ng testosterone. Sa kabila ng mga potensyal na benepisyo, hindi ka dapat gumamit ng mga buto ng kalabasa upang matugunan ang anumang mga kondisyong medikal.
Magnesiyo
Kabilang sa mga nutrisyon ng mga buto ng kalabasa ay ang magnesium. Ang mineral na ito ay nakakatulong upang ayusin ang mga antas ng isang bilang ng iba pang mga nutrisyon sa iyong katawan at sumusuporta sa pagkilos ng mga enzymes. Bilang karagdagan, ang pananaliksik na inilathala sa edisyon ng Abril na "Biological Trace Element Research" ay nagpapahiwatig na ang magnesiyo ay maaaring magsulong ng pagtaas ng mga antas ng testosterone.
Leucine
Nakita ng kalabasa ang naglalaman ng leucine, isang amino acid na makakatulong sa pagtaguyod ng fat oxidation at pagtitiis, kaya ito ay isang tanyag na suplemento sa nutrisyon sa sports. Ang mga atleta ng pagsasanay sa lakas ay maaaring makahanap nito lalo na kapaki-pakinabang, dahil ang pananaliksik noong Hunyo 1997 mula sa "The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness" ay nagpapahiwatig na ang pagkonsumo ng leucine ay maaaring suportahan ang pagtaas ng mga antas ng testosterone.
Taba
Ang mga buto ng kalabasa ay katulad ng mga linga at mirasol na mayroon silang taba. Ang bawat 1-oz. ang paghahatid ng mga buto ng kalabasa ay nagbibigay ng tungkol sa 14 g ng taba, na maaaring mapinsala para sa isang diyeta na may mababang taba ngunit kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng testosterone. Ang isang pag-aaral mula sa isyu noong Disyembre 1996 ng "The American Journal of Clinical Nutrisyon" ay natagpuan na ang pagtaas ng paggamit ng taba na-promote ng pagtaas ng mga antas ng testosterone.
Serat
Ang mga buto ng kalabasa ay mababa sa hibla, na may bawat 1-oz. paghahatid na naglalaman ng mas mababa sa 2 g. Habang ang hibla ng pandiyeta ay kapaki-pakinabang para sa pangkalahatang kalusugan, ang pananaliksik na inilathala sa edisyon ng Disyembre 1996 ng "The American Journal of Clinical Nutrisyon" ay natagpuan na ang mga pagbawas sa paggamit ng hibla ay nagtaguyod ng pagtaas ng mga antas ng testosterone.
