"Lahat ng bagay sa katamtaman" ay payo bilang mabuti para sa mga walang kasalanan na paggamot, tulad ng peppermint candy, dahil ito ay mga cocktail at steak. Ang langis ng Peppermint ay maaaring maging mabuti para sa iyo sa maliliit na dosis, ngunit kung nakakuha ka ng isang bagay sa isang pagkalulong sa paminta na may kendi, ang labis na pagkonsumo ng mga paggamot ay maaaring magdala ng mga panganib sa kalusugan.
Iwasan ang Peppermint Oil Side effects
Maliban kung mayroon kang isang allergy sa mga halaman ng pamilya ng mint, ang kendi na gawa sa totoong langis ng paminta ay hindi magkakaroon ng masamang epekto kapag kinakain sa normal na halaga. Ngunit kung hindi ginagamit tulad ng inilaan, o kung kinakain sa maraming dami, posible ang mga epekto ng langis ng paminta. Ang Menthol, isang pangunahing tambalan ng paminta, ay ang sangkap na responsable para sa mga panganib na ito, ayon sa National Poison Control Center.
Nakikipag-ugnay si Menthol sa mga channel ng calcium ng katawan. Habang ang tugon na ito ay nag-uudyok ng isang kaaya-aya na pandamdam sa paglamig sa normal na dosis, ang malaking halaga ay maaaring maging nakakalason. Posible ang mga seizure kapag nangyari ang lason na ito, at sa mga bihirang kaso, maaari itong maging pinapatay.
Malinaw, ang peppermint candy ay sinadya na makuha sa loob. Ngunit ang matigas na kendi ay may paraan ng pagkuha ng malagkit habang nagsisimula ka sa pagsuso. Kung mangyari mong kuskusin ang iyong mukha o mata na may malagkit na mga kamay, ang menthol sa nalalabi ay maaaring maging isang inis.
Para sa sinumang may matinding pagkasensitibo sa menthol, ang mga pagkasunog ng kemikal ay isang posibilidad. Ang mga taong malamang na magkaroon ng malubhang reaksyon sa pakikipag-ugnay sa balat sa menthol young - mga bata — ay ang pinaka-malamang na kuskusin ang mga malagkit na kamay sa kanilang mga mata o sa sensitibong balat ng mukha.
- Isang pandamdam na nasusunog sa bibig: Makipag-ugnay sa langis ng paminta sa mga kendi ay maaaring humantong sa mga sugat sa bibig, pagkasensitibo sa bibig at puting mga patch sa iyong gilagid at dila. Maaari ka ring magkaroon ng pamumula at pagkasunog sa balat malapit sa iyong bibig.
- Kahinaan ng kalamnan: Ang sintomas na ito ay mas madalas na nauugnay sa inhaling oil peppermint kaysa sa pag-ubos ng mga gamot o candies na naglalaman nito.
- Malabong paningin.
- Pagduduwal at pagsusuka.
- Payat.
- Makati balat sa paligid ng anal area.
Sino ang Dapat I-Skip ang Candy?
Ang mga taong may kasaysayan ng mga gallstones, yaong may sakit sa gastroesophageal Reflux (GERD) at sa mga kumukuha ng ilang mga gamot ay maaaring maiwasan upang magkaroon ng peppermint candy, ayon sa Harvard Health Publishing. Para sa karamihan ng mga tao, ang langis ng paminta sa mga candies at lozenges ay may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan ng gastrointestinal tract.
Ang mga potensyal na peppermint na benepisyo mula sa epekto ng nakakarelaks na kalamnan na kinabibilangan ng hindi gaanong pagdurugo at sakit para sa mga taong may mga isyu sa pagtunaw tulad ng magagalitin na bituka sindrom. Maaari rin itong ibagsak sa flatulence para sa mga taong may sensitibong tiyan o sa mga may pansamantalang gas.
Sa kabilang banda, ang pagkakaroon ng higit sa isang katamtaman na halaga ng langis ng paminta ay maaaring negatibong nakakaapekto sa mga bato, na ginagawang hindi maganda ang pagpili ng kendi ng peppermint para sa mga taong madaling kapitan ng mga gallstones. Maaari rin itong mapanganib na palakasin ang ilang mga gamot, kasama na ang mga statins at antidepressant.
Maaaring makita ng mga taong may GERD na ang mga kakayahan ng kalamangan na nagpapatahimik ng kalamnan ay nagpapalala sa kanilang mga sintomas. Ang sphincter sa pagitan ng tiyan at esophagus ay maaaring maging masyadong maluwag pagkatapos mapaso ang langis. Ang pagkilos na ito ay maaaring gumawa ng mga sintomas o GERD o hiatal hernia na mas masahol, lalo na pagdating sa heartburn at reflux plain.
Kasabay ng mga babalang ito mula sa Harvard Health Publishing, pinapayuhan ng American Academy of Family Physicians (AAFP) ang mga buntis na magpa-moderate ng kanilang peppermint candy intake. Dahil ang langis ng peppermint ay ayon sa kaugalian na ginamit para sa pagdala ng regla sa mga kababaihan na may hindi regular na panahon, posible na ang langis ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha.
Bilang karagdagan, ang mga bata ay hindi dapat magkaroon ng peppermint candy sa lahat o dapat ibigay lamang ito sa napakaliit na halaga, tala ng AAFP. Kasabay ng malinaw na choking hazard sa mga sanggol, kahit isang maliit na halaga ng langis ng paminta ay maaaring maging sanhi ng mga panloob na spasms na makagambala sa paglunok o paghinga.
Ang tala ng AAFP na ang mga potensyal na peligro na ito ay hindi nangangahulugang ang paminsan-minsang peppermint candy o mint tea ay ipinagbabawal sa pagpapasuso o mga buntis na babae o para sa mga mas bata. Gayunpaman, higit sa isang paminsan-minsang, maliit na halaga ay maaaring magdulot ng isang panganib.
Babala
Ang naka-strip na peppermint candy ay karaniwang nakakakuha ng mga katangian ng kulay mula sa mga artipisyal na tina tulad ng Red 40, ayon sa USDA. Ang mga tina na ito ay nakilala bilang posibleng mga nag-aambag sa mga problema sa kalusugan sa mga bata, binabalaan ang Center for Science sa Public interest. Ang Hyactactivity ay isang partikular na pag-aalala.
Kung mayroon kang mga anak, isaalang-alang ang pagpunta sa isang di-tinina na mint candy upang makuha ang lasa ng holiday, kasama ang mga potensyal na benepisyo ng paminta, nang walang mga panganib na dumating sa mga artipisyal na tina.
Chewing sa Mga Dental Health Health
Ayon sa American Dental Association (ADA), ang nilalaman ng asukal sa kendi ng peppermint ay nagdudulot ng panganib sa kalusugan sa bibig. Inirerekomenda ng samahan na ang mga tao ay naglalayong kumuha ng hindi hihigit sa 50 gramo ng asukal bawat araw.
Kaya kung saan naaangkop ang peppermint candy sa mga patnubay na iyon? Tinatantya ng USDA na tatlong piraso ng peppermint candy ay naglalaman ng tungkol sa 15 gramo ng asukal. Dahil sa hindi ka malamang na maiwasan ang mga asukal sa natitirang mga seleksyon ng pagkain sa iyong araw, ang mga tatlong piraso na iyon ay lumalawak na ang mga limitasyon.
Kung mayroon ka talagang isang pagkalulong sa peppermint kendi (o, hindi bababa sa, isang hardcore na ugali) hindi ka malamang na huminto sa tatlong piraso. Kung sumuso ka ng isang dosenang piraso sa paglipas ng araw, nalampasan mo ang iminungkahing limitasyon ng ADA.
Ang asukal ay isang panganib sa iyong mga ngipin at gilagid, sapagkat may kaugaliang sumunod sa iyong mga ngipin, na nag-trigger ng mga bakterya na nasa iyong bibig na magpapalabas ng mga asido habang pinapakain nila ang mga asukal. Kapag binibigyan mo ang iyong pagkagumon ng kendi sa iyong paminta, tiyaking magsipilyo sa iyong ngipin sa lalong madaling panahon. Ang paminta sa mga gamut na ito ay maaaring gawing sariwa ang iyong paghinga at malinis ang iyong bibig, ngunit ang sikmura na pagpapakain ng bakterya na nangyari pagkatapos mong ngumunguya ng asukal na kendi ay nagsasabi ng ibang kuwento.
Timbangin ang Kalkula
Hindi nakakagulat na ang asukal sa nilalaman ng peppermint candy ay nakakaapekto sa iba pang mga aspeto ng iyong kalusugan. Habang ang ilang mga piraso dito at mayroong isang katanggap-tanggap na meryenda, ang pag-ubos ng malalaking halaga ng matamis na tinatrato ay magsisawsaw ng higit pang mga calorie sa iyong pang-araw-araw na diyeta kaysa sa iyong kamalayan.
Ang database ng USDA ay nagpapahiwatig na ang tatlong piraso ng peppermint candy na kabuuang tungkol sa 60 calories, na nahuhulog nang maayos sa kategoryang "katanggap-tanggap na meryenda" para sa karamihan sa mga tao. Kung walang imik mong ibagsak ang isang mangkok ng mga kendi habang nanonood ng isang pelikula, ang hit sa calorie ay medyo malaki.
Ang pag-ingest ng halos 20 mga kendi sa isang pag-upo ay magdaragdag ng halos 400 calories at 100 gramo ng mga karbohidrat sa iyong pang-araw-araw na paggamit. Ang paggawa ng maraming beses sa isang linggo ay madaling magdagdag ng hanggang sa 3, 500 labis na calorie na kinakailangan upang makakuha ng isang libong taba sa loob ng isang buwan.
Kasama ang mga karagdagang calories, ang mga pagkaing asukal ay humantong sa timbang na mas mabilis na makakakuha kaysa sa mga mataba na pagkain na may parehong bilang ng calorie, ayon sa Cleveland Clinic. Ang pagkain ng labis na asukal ay nagpapahiwatig sa iyong katawan upang mag-imbak ng taba bilang isang pang-emergency na gasolina at nagtatakda ng isang reaksyon ng kadena kung saan bumababa ang iyong metabolismo. Malinaw, ang ilang mga piraso ng peppermint candy dito o diyan ay hindi lilikha ng mabibigat na peligro na ito para sa pagtaas ng timbang, ngunit ang pagkain nito sa labis na halaga ay maaaring.
