Masakit ang aking bato at likod pagkatapos mag-ehersisyo

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Madali na malito ang sakit sa bato at likod pagkatapos magtrabaho. Credit: strixcode / iStock / Mga imahe ng Getty

Gayunpaman, may mga oras na ang sakit ay maaaring magpahiwatig ng isang mas malubhang kondisyon. Ang isang pagkakaiba ay ang uri ng sakit. Ang sakit sa likod ay madalas na matalim at biglaang matapos ang isang pinsala, o sakit ng sakit pagkatapos ng isang pag-eehersisyo, habang ang sakit sa bato ay madalas na dumarating sa mga alon at maaaring sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng lagnat at sakit sa panahon ng pag-ihi.

Mga problema sa bato at bato

Ang sakit na nagpapahiwatig ng mga problema sa bato ay karaniwang naramdaman sa mas mababang likod sa kanan at kaliwang bahagi ng iyong gulugod. Maaari ka ring makaramdam ng sakit sa itaas ng iyong mga hips. Maraming mga pasyente ang naglalarawan ng sakit bilang matindi at nagaganap sa mga alon. Ang mga pagkaantala ng sakit ay sumusunod sa mga ehersisyo tulad ng mga baluktot sa gilid at harap ng bends. Kapag naramdaman mo ang ganitong uri ng sakit, maaari kang magdusa mula sa impeksyon sa bato o ibang kondisyon na nauugnay sa bato, kabilang ang mga bato sa bato.

Bagaman ang mga bato sa bato ay madalas na dumadaan sa katawan sa kanilang sarili, ang mga malalaking bato ay maaaring mangailangan ng interbensyon sa medikal. Ang iba pang mga sintomas ng mga bato sa bato ay may kasamang pagduduwal at pagsusuka, kahirapan sa pag-ihi, pagkabagot ng ihi - rosas, pula o kayumanggi - at isang patuloy na paghihimok sa pag-ihi.

Pinsala sa Likod sa kalamnan

Ang pinsala sa kalamnan at pinsala sa likod ay maaaring mapanatili sa panahon ng pag-eehersisyo kapag labis mong na-overend o masobrahan ang kalamnan - halimbawa, habang biglang pag-twist sa iyong katawan sa palakasan tulad ng basketball o football. Ang ilang sakit sa likod na may kaugnayan sa pag-eehersisyo ay maaaring tumagal lamang ng ilang araw habang ang ilan ay maaaring talamak, paulit-ulit na paulit-ulit o matagal nang naghihintay sa mga linggo o buwan. Ang isang kalamnan ay maaaring maging pilit lamang, ngunit maaari mo ring pilasin ang isang kalamnan sa pamamagitan ng pag-angat ng napakabigat na timbang o paggawa ng mga ehersisyo ng pag-angkat ng timbang sa mahirap na anyo.

Mamuno sa Mga Kondisyon ng Nerbiyos

Ang sakit sa likod sa lugar ng iyong mga bato ay maaaring madama kapag ang mga nerbiyos sa lugar ay pinched o compress. Kapag nasira o nasugatan ang mga nerbiyos, makakaranas ka ng sakit, kakulangan sa ginhawa, pamamanhid at panginginig na sensasyon. Maaari ka ring makaranas ng limitadong hanay ng paggalaw o ang iyong mas mababang likod ay maaaring masakit sa loob ng maraming araw.

Ang compression sa gulugod ay maaaring mag-impinge sa nerbiyos, sa gayon ay nag-trigger ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Kung hindi inalis, ang compression ng nerve na malubhang o tumatagal ng mahabang panahon ay maaaring humantong sa permanenteng pamamanhid at kahinaan ng kalamnan. Iwasan ang anumang ehersisyo na nagpapalala sa sakit sa likod.

Mga Palatandaan ng isang Emergency

Ayon sa Mayo Clinic, ang sakit sa likod ay maaaring paminsan-minsan ay nagpapahiwatig ng isang malubhang kondisyon sa medikal. Tingnan ang isang doktor kung ang iyong sakit sa likod ay naroroon kahit na sa pahinga, ay sinamahan ng mga isyu sa bituka o pantog o naganap kaagad pagkatapos ng trauma tulad ng pagkahulog.

Humingi ng agarang atensiyong medikal kung nakakaramdam ka ng pamamanhid o kahinaan sa isa o parehong mga binti o nakakaranas ng sakit na gumagalaw sa isang paa sa ibaba ng tuhod. Gayundin, maghanap ng pangangalaga kung nakakaranas ka ng sakit sa likod kasama ang mga sintomas na tulad ng trangkaso.

Masakit ang aking bato at likod pagkatapos mag-ehersisyo