Ang hemoglobin ay isang protina sa iyong mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen. Folate, o folic acid - na kilala rin bilang bitamina B-9 - kinakailangan upang makabuo ng mga pulang selula ng dugo, na kung saan ang bahay homoglobin. Ang iyong hemoglobin ay magiging mababa kung hindi ka nakakakuha ng sapat na folic acid. Ito ay tinatawag na anemia. Ang hindi nakakakuha ng sapat na bitamina B-12 ay nagdudulot din ng mababang hemoglobin. Ang iyong doktor ay nagsagawa ng isang pagsubok upang mapatunayan kung ang iyong mababang hemoglobin ay sanhi ng isang folic acid o kakulangan ng B-12.
Folic Acid Function
Ang foliko acid ay tumutulong sa iyong katawan na gumawa ng mga bagong selula at kinakailangan para sa pagbuo ng pulang selula ng dugo. Ang mga pulang selula ng dugo ay nagdadala ng oxygen at sustansya sa buong katawan upang magsagawa ng mga function ng katawan. Tumutulong din ang folic acid na maprotektahan laban sa mga depekto sa kapanganakan. Kailangan mo ng labis na folic acid kung buntis ka. Ang mga berdeng berdeng gulay, tulad ng mga gulay na turnip ay mayaman sa folic acid. Ang ilang mga butil ay pinatibay na may folic acid at prutas tulad ng cantaloupe at papaya ay nagbibigay din ito.
Mga Abnormal na Resulta
Ang iyong manggagamot ay maaaring magsagawa at bigyang kahulugan ang isang pagsusuri sa hemoglobin na sumusukat sa iyong mga antas ng dugo ng hemoglobin. Ang normal na resulta ng hemoglobin ay mula sa 12.1 hanggang 15.1 gm / dL, kung ikaw ay babae at 13.8 hanggang 17.2 gm / dL, kung lalaki ka. Maraming mga kadahilanan ang maaaring magdulot o mag-ambag sa isang kakulangan sa folic acid, na nagreresulta sa mas mababa kaysa sa normal na hemoglobin. Ang hindi pagkain ng sapat na folic acid na naglalaman ng mga pagkain ay isang karaniwang sanhi. Ang iba pang mga kadahilanan ay kasama ang malabsorption at panloob na pagdurugo.
Sintomas
Kapag bumababa ang iyong hemoglobin dahil sa kakulangan sa folic acid, maaari kang makaranas ng isang saklaw ng mga sintomas. Dahil ang hemoglobin ay naghahatid ng oxygen, ang pinakakaraniwang sintomas ay nakakapagod dahil ang iyong mga kalamnan at organo ay natatanggal ng oxygen. Ang iba pang mga sintomas ay kinabibilangan ng namamaga o namamaga na mga labi at dila, pagtatae, mga ulser sa bibig at maagang pagpapaputi.
Pag-iwas at Paggamot
Ang inirekumendang pang-araw-araw na allowance ng folic acid ay 400 at araw-araw, kung ikaw ay isang may sapat na gulang na may edad 19 o mas matanda. Ang isang diyeta na mayaman sa folic acid ay makakatulong upang maiwasan ang kakulangan. Kung ikaw ay nasuri na may mababang hemoglobin dahil sa isang kakulangan sa folic acid, ang paggamot ay medyo simple at nagsasangkot ng folic acid supplementation at dietary pagbabago. Kung mayroon kang isang kondisyon na pumipigil sa pagsipsip ng folic acid, maaaring kailanganin mo ang pang-matagalang supplement. Kumunsulta sa iyong doktor bago ka kumuha ng mga suplemento ng folic acid.
Mga Kadahilanan sa Panganib
Ang talamak na pag-inom ng alkohol ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa kakulangan sa folic acid dahil maaari nitong sirain ang gastric mucosa na makakatulong sa iyong katawan na sumipsip ng mga bitamina at nutrients. Ang iba pang mga kadahilanan ng peligro ay may kasamang operasyon sa tiyan at mga kondisyon tulad ng leukemia.
