Ang food court sa bawat bodega ng Costco ay may iba't ibang mga pagpipilian ng meryenda na maaari mong piliin. Ang frozen na yogurt ay isang popular na pagpipilian para sa maraming mga tao, ngunit dapat mong malaman na hindi ito isang pagpipilian na may mababang calorie na meryenda.
Kaloriya
Ayon sa CalorieKing, ang karaniwang paghahatid ng Costco frozen yogurt ay 12 oz. Ang bawat 12-oz. ang paghahatid ng frozen na yogurt ay nagbibigay ng 390 calories.
Mga calorie mula sa Fat
Ang Costco frozen yogurt ay walang taba. Samakatuwid, kahit na ang isang gramo ng taba ay may siyam na calorie, ang Costco frozen na yogurt ay walang calorie mula sa taba.
Mga calorie mula sa Karbohidrat
Ang isang solong gramo ng karbohidrat ay may apat na kaloriya. Ang Costco frozen yogurt ay may mataas na bilang ng karbohidrat, na pumapasok sa 82 g ng mga carbs na may 53 sa mga nagmumula sa mga sugars. Nangangahulugan ito na ang bawat paghahatid ng frozen na yogurt ay may 328 calories mula sa carbohydrates.
Mga calorie mula sa Protein
Ayon sa Medline Plus, ang bawat gramo ng protina ay may apat na kaloriya. Ang isang paghahatid ng Costco frozen na yogurt ay may 16 g ng protina, nangangahulugang mayroon itong 64 calories mula sa protina.
