Ang iyong katawan ay may mga kumplikadong mekanismo na makakatulong na kontrolin ang iyong presyon ng dugo, na kung saan ay ang puwersa laban sa iyong mga pader ng daluyan ng dugo (ref 1). Ang mga sensor ng presyon na matatagpuan sa mga pader ng iyong mga daluyan ng dugo ay nakakakita ng mga pagbabago sa presyon ng dugo, at nagpapadala ng mga mensahe sa iyong utak, na nagdidirekta upang gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong katawan na makakaapekto sa iyong presyon ng dugo (ref 3).
Mga Pangunahing Mga Salik na nakakaapekto sa Presyon ng Dugo
Ang mga pangunahing paraan na maaaring maisaayos ng iyong katawan ang iyong presyon ng dugo ay kasama ang: - Pagbabago ng iyong tibok ng puso: Kapag ang iyong puso ay matalo nang mas mabilis, mas maraming bomba ng dugo sa pamamagitan ng iyong mga vessel at presyon ng dugo ay mas mataas. Katulad nito, kapag ang iyong puso ay matalo ng mas malakas na pagkontrata, humuhumos ito ng mas maraming dugo sa bawat pagkatalo, at tumataas ang presyon. - Pagkontrata o pagpapalawak ng mga pader ng daluyan ng dugo: Ang mga pader ng daluyan ng dugo ay kalamnan, na nagbibigay-daan sa kanila upang mapalawak o magkontrata. Ang mas maraming makitid na daluyan ay nagdudulot ng mas mabilis na daloy ng dugo at mas mataas na presyon ng dugo (ref 4). Ang mga dilat vessel ay mas malawak, na pinapayagan ang daloy ng dugo nang madali (ref 4). - Pag-andar ng bato: Ang iyong katawan ay maaari ring ayusin ang dami ng iyong dugo sa pamamagitan ng pagkontrol sa pagpapanatili ng tubig at pag-ihi sa pamamagitan ng pag-andar sa bato (ref 2). Mas mataas ang dami ng iyong dugo, mas mataas ang presyon ng iyong dugo.
Araw-araw na Pag-kontrol ng Presyon ng Dugo
Ang presyon ng dugo ay nagbabago sa buong araw. Mas mababa ito kapag ikaw ay natutulog o nagpapahinga, at mas mataas kapag ikaw ay aktibo o nasasabik (ref 1). Mabilis na inaayos ng iyong katawan ang mga pagbabagong ito sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong tibok ng puso at diameter ng daluyan ng dugo (ref 5). Halimbawa, kapag nagsimula kang mag-ehersisyo, ang pagtaas ng presyon ng dugo (ref 5). Ang mga pressure pressure sa iyong mga daluyan ng dugo ay nakakakita ng pagtaas na ito at nagpapadala ng mga mensahe sa iyong utak upang mapabagal ang pagkatalo ng iyong puso, bawasan ang lakas ng mga pag-ikli ng iyong puso at mamahinga ang mga pader ng daluyan ng dugo upang mabawasan ang presyon ng dugo (ref 5). O, kung mabilis kang lumipat mula sa isang pagsisinungaling sa isang nakatayo na posisyon, bumababa ang presyon ng dugo (ref 5). Naramdaman ito ng iyong katawan at pinatataas ang rate ng puso at lakas ng mga pagkontrata, at pinipigilan ang mga pader ng daluyan ng dugo upang madagdagan ang iyong presyon ng dugo (ref 5).
Pagkontrol sa Presyon ng Dugo sa Panahon ng Stress
Sa iba pang mga kaso, ang iyong presyon ng dugo ay maaaring mahulog bigla, tulad ng kapag nasugatan ka at nawalan ng maraming dugo (ref 5). Bilang karagdagan sa pag-trigger ng mga pagbabago sa iyong tibok ng puso at mga pader ng daluyan ng dugo, ang biglaang pagbagsak ng presyon ng dugo ay mag-uudyok din sa pagpapalabas ng mga hormone na nakakaapekto sa iyong pag-andar sa bato (ref 5). Kung nawalan ka ng maraming dugo, naramdaman ng iyong katawan ang pagbaba ng dami ng dugo at nag-uudyok sa mga paggawa ng mga hormone na nagpapahiwatig ng mga bato upang mapanatili ang asin at tubig (ref 5). Ito ay nagdaragdag ng iyong dami ng dugo, sa gayon pinapataas ang presyon ng dugo (ref 2).
Kinokontrol ang Iyong Presyon ng Dugo Sa Mahabang Termino
Sa mahabang panahon, ang iyong mga bato ay pangunahing responsable para sa presyon ng dugo. Sa katunayan, maraming presyon ng dugo na nagpapababa ng mga gamot ay gumagana sa pamamagitan ng pag-trigger ng mga bato upang palayain ang labis na sodium at likido. Kapag gumagana nang maayos, ang sistemang ito ng regulasyon ng likido ay pinapanatili ang presyon ng dugo na medyo palaging sa loob ng mga taon (ref 5). Kapag ang iyong presyon ng dugo ay mataas, ang mga hormone ay pinakawalan upang mag-signal ng pagtaas ng pag-ihi, pagbaba ng dami ng dugo at presyon ng dugo (ref 2). Kapag ang dami at presyon ng dugo ay masyadong mababa, ang mga sikretong tinago mula sa iyong utak ay nagsasabi sa iyong mga kidney na mapanatili ang sodium at tubig, pagtaas ng dami ng dugo at presyon ng dugo (ref 5). Ang mga problema sa sistemang ito ay maaaring humantong sa mataas na presyon ng dugo, na nagpapataas ng iyong panganib ng atake sa puso at stroke.
