Ang Isagenix 9-Day Cleansing at Fat Burning system ay ipinagbibili bilang suplemento sa pagbaba ng timbang upang matulungan kang mawalan ng hanggang pitong pounds sa siyam na araw, ayon sa website ng Isagenix. Kasama sa package ang pagkain ng kapalit na pagkain, mga suplemento, meryenda, gabay sa programa, pagsukat ng tape at isang CD na nagpapaliwanag ng kahalagahan ng paglilinis. Tumatala ito sa halagang $ 174 hanggang Disyembre 2010. Sinabi ng Mga Ulat ng Consumer na ang karamihan sa mga suplementong pandiyeta ay hindi kinokontrol, kaya mahalaga na mag-ingat kapag ginagamit ang mga ito. Ang KVS12 Heartland News sa karagdagang pag-ulat na ang pang-matagalang nakakaapekto sa programa ng Isagenix ay hindi malinaw.
Hakbang 1
Kumpletuhin ang pre-hugas na yugto para sa dalawang araw upang ihanda ang iyong katawan para sa 9 na araw na linisin nang maaga. Kumuha ng 1 hanggang 2 oz. ng "Ionix Supreme" suplemento. Palitan ang dalawa sa iyong mga pagkain ng isang "IsaLean" na iling o sopas na mas mabuti ang agahan at hapunan. Magkaroon ng isang malusog, mataas na hibla, mababang taba ng tanghalian na humigit-kumulang sa pagitan ng 400 hanggang 600 calories tulad ng dibdib ng manok, na may mga gulay at isang salad.
Hakbang 2
Uminom ng 4 oz. ng suplementong pandiyeta "Linisin para sa Buhay" apat na beses sa isang araw sa iyong "Linis na mga araw" ito ay Araw 1 at Araw 2 ng programa. Bilang kahalili pagsamahin ang 4 oz. ng "Linisin para sa Buhay" na may 8 oz. ng dalisay na tubig at inumin.
Hakbang 3
Kumain ng hanggang anim na meryenda ng Isagenix sa buong araw sa iyong "Malinis na Araw." Makakatulong ito sa iyong pakiramdam na buo ang buong araw, kontrolin ang iyong asukal sa dugo at pagkahumaling.
Hakbang 4
Palitan ang almusal at hapunan sa Araw ng 3 hanggang 7 ng Araw na may "IsaLean" nanginig at sopas. Paghaluin ang dalawang scoops ng sopas na "IsaLean" o kalugin ang pulbos na may 8 oz. ng tubig pagkatapos ay timpla ng yelo. Magkaroon ng isang malusog na tanghalian na naglalaman ng halos 400 hanggang 600 calories, tulad ng pabo ng pabo na may broccoli at salad.
Hakbang 5
Ipagpatuloy ang pagkakaroon ng hanggang anim na meryenda ng Isagenix sa 3 hanggang 7 ng Araw ng iyong 9 na araw na linisin.
Hakbang 6
Kumuha ng isang "Natural Accelerator" na kapsula ng dalawang beses sa isang araw sa panahon ng paglilinis. Kumuha ng isang kapsula sa umaga at ang isa pa sa hapon.
Hakbang 7
Mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 20 minuto araw-araw. Sunugin ang mga calorie sa pamamagitan ng pagpuntirya para sa mga aktibidad na cardiovascular tulad ng paglangoy, paglalakad, pagbibisikleta at pag-jogging. Subukang mag-ehersisyo sa loob ng iyong target na rate ng rate ng puso (tingnan ang Mga mapagkukunan).
Hakbang 8
Uminom ng maraming tubig sa buong 9-araw na paglilinis lalo na sa iyong "Linisin na Araw" at kapag nag-eehersisyo. Layunin ng humigit-kumulang 100 oz. Ayon sa Cleanse Trim, ang tubig ay makakatulong sa palabnawin ang mga impurities habang tinanggal ito sa iyong katawan at maiwasan ang pagkadumi.
Hakbang 9
Kumpletuhin ang dalawa pang "Linisin ang mga Araw" sa Araw 8 at Araw 9 sa pamamagitan ng pag-uulit ng Mga Hakbang 2 at 3.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Isagenix 9-Day Cleanse Package
Iyonx suplemento ng Suprema
Blender
Babala
Makipag-usap sa iyo sa tagapagbigay ng pangangalaga ng kalusugan bago simulan ang paglilinis lalo na kung umiinom ka ng regular na gamot o may kalagayan sa kalusugan. Huwag gumawa ng higit sa dalawang "Malinis na Araw" nang sunud-sunod.
