Ang Glutamine ay isang uri ng amino acid na mayroong maraming mahahalagang pag-andar sa katawan, kabilang ang pagsuporta sa immune system, tamang pantunaw at pagtaguyod ng aktibidad ng utak. Ang Glutamine ay isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng mga amino acid na matatagpuan sa katawan. Ito ay karaniwang naka-imbak sa mga kalamnan at sa baga tissue. Dahil ang katawan ay lumilikha ng sarili nitong glutamine, ang kakulangan ng amino acid na ito ay medyo bihirang. Para sa ilang mga tao, lalo na sa mga kondisyon ng kalusugan, ang kakulangan sa glutamine ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na maaaring mahirap pamahalaan.
Tumaas na Impeksyon
Bahagi ng pagpapaandar ng glutamine ay upang palakasin ang immune system ng katawan. Ang mababang antas ng glutamine ay nagreresulta sa isang pagtaas ng pagkamaramdamin para sa impeksyon, lalo na sa ilang mga populasyon. Sa mga oras ng pagkapagod dahil sa sakit o labis na ehersisyo, pinakawalan ng katawan ang cortisol, na sa huli ay nagpapababa ng mga antas ng glutamine na nakaimbak. Ang mga taong mayroon nang talamak na sakit, ang matatanda at mga may mababang mga katangian ng immune tulad ng mga kamakailang tatanggap ng transplant o mga sumasailalim na chemotherapy, ay maaaring mas malamang na magkaroon ng impeksyon bilang isang bunga ng mababang antas ng glutamine.
Pagbaba ng timbang
Gumagana ang Glutamine upang mapanatili ang lining ng tiyan at mga bituka. Para sa mga taong may malalang sakit sa gastrointestinal, tulad ng Crohn's disease o nagpapaalab na sakit sa bituka, ang mga mababang antas ng glutamine ay maaaring mag-ambag sa pagbaba ng timbang. Bilang karagdagan, ang mga taong may HIV / AIDS ay maaaring mawalan ng timbang at mass ng kalamnan dahil sa kanilang mga karamdaman, isang kondisyon na maaaring mapalala ng mababang antas ng glutamine. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang mga suplemento ng glutamine ay maaaring makatulong sa pagsipsip ng bituka ng mga mahahalagang sustansya.
Pagbabago ng Bilyon
Ang mababang antas ng glutamine ay maaaring makaapekto sa gastrointestinal system. Sa ilalim ng normal na kalagayan ang katawan ay naghuhukay ng pagkain mula sa pagkain at nag-convert ng ilan sa mga ito sa glucose na gagamitin ng mga cell para sa enerhiya. Kung kailangan mo ng mas maraming enerhiya kaysa sa katawan ay maaaring magbigay sa pamamagitan ng glucose, mga hakbang sa glutamine upang magbigay ng enerhiya para sa mga cell. Karaniwan itong gumagana sa mga cell ng gastrointestinal tract, at ang mababang antas ng glutamine ay nagreresulta sa nabawasan na aktibidad ng cell sa bahaging ito ng katawan. Sa ilang mga sitwasyon, ang glutamine ay maaaring magamit bilang isang pandagdag para sa mga taong may sakit na magbunot ng bituka sakit o talamak na karamdaman na nagdudulot ng labis na pagtatae.
Mga Antas ng Enerhiya
Ang ilang mga tao na may mababang antas ng glutamine ay maaaring nabawasan ang mga antas ng enerhiya. Dahil ito ay nakaimbak sa mga kalamnan, ang mababang antas ng glutamine ay maaaring magkaroon ng epekto sa mga nagsasanay sa sports tulad ng pag-aangat ng timbang. Ito ay sinusunod sa mga nakikilahok sa labis na antas ng ehersisyo o nakakaranas ng overtraining syndrome. Dahil ang katawan ay sumasailalim sa stress sa panahon ng matinding ehersisyo, maaaring mangailangan ito ng mas mataas na antas ng glutamine. Kung ang katawan ay hindi maaaring panatilihin, ang atleta ay maaaring makaranas ng pagkapagod at mahinang pagganap.
