Nahawa ng H. pylori bacteria ang lining ng tiyan at nagiging sanhi ng sakit sa tiyan at kakulangan sa ginhawa. Ang mga pagkain na maiiwasan sa H. pylori ay may kasamang maanghang o madulas na pagkain, at mga bagay na naglalaman ng maraming caffeine o gatas. Ang mga pylori diet ay dapat isama ang mga pagkaing nagbabawas ng pamamaga tulad ng mga berry, brokuli at berdeng tsaa.
Tip
Ang mga taong nakakaranas ng mga sintomas ng impeksiyon ng H. pylori ay dapat iwasan ang caffeine at alkohol pati na rin ang mga pagkain na napaka-maanghang o mataba.
Ano ang H. Pylori?
Ang Helicobacter pylori ay isang uri ng bakterya na madaling maipasa mula sa isang tao patungo sa iba pa sa pamamagitan ng laway. Maaari rin itong maipadala sa pamamagitan ng tubig o pagkain na nahawahan ng fecal material. Kapag sa katawan, H. pylori tumatagal ng paninirahan sa mga cell ng lining ng tiyan.
Sa kabila ng mababang pH ng gastric juice sa tiyan, si H. pylori ay umakma sa malupit, acidic na kapaligiran. Nahahawahan nila ang mga selula sa loob ng layer ng mucosal ng tiyan, na pinoprotektahan ang tisyu ng tiyan mula sa mga kinakaing unti-unting mga katangian ng gastric acid. Lumipat sila mula sa mga dating cell hanggang sa mga bagong selula upang maiwasan ang pagkawasak kapag ang mga patay na selula ay itinapon.
Sintomas ng H. Pylori Infection
Hindi lahat ng may H. pylori ay nakakaranas ng mga sintomas. Sa ilang mga tao, ang pagkakaroon ng H. pylori ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng lining ng tiyan, isang kondisyon na tinatawag na gastritis, na maaaring umunlad sa mga peptic ulcers. Ayon sa Mayo Clinic, ang mga sintomas ng H. pylori ay kasama ang:
- Nasusunog na sakit sa tiyan
- Suka
- Bawasan ang gana sa pagkain
- Ang pamumulaklak at labis na paglubog
- Sakit na lumala kapag walang laman ang tiyan
Kung ang impeksyon ay hindi ginagamot, ang gastritis ay maaaring lumala at magdulot ng mga bahagi ng mucosa. Ang mga erode na lugar ng lining ng tiyan ay tinatawag na mga peptic ulcers at maaaring maging sanhi ng pagdurugo sa tiyan. Sa ilang mga kaso, inilalagay ni H. pylori ang mga tao na nasa panganib para sa kanser sa tiyan dahil sa talamak na pamamaga ng mucosa.
Ang isang mas malubhang kalagayan, tulad ng ulser o cancer, ay may mga karagdagang sintomas. Pinapayuhan ng Mayo Clinic ang mga indibidwal na humingi ng medikal na atensyon kung ang kanilang dumi ng tao ay naging itim o duguan o kung nagsusuka sila ng dugo o itim na materyales. Ang iba pang mga sintomas na nagdudulot ng pag-aalala ay kasama ang matindi, matagal na sakit sa tiyan at nakakaranas ng kahirapan kapag lumunok.
Pagsubok at Diagnosis
Ang dalawang pagsubok para kay H. pylori ay nagsasangkot ng pag-alok ng katibayan ng bakterya batay sa tugon ng katawan dito. Sinusuri ng isang pagsubok sa paghinga ang mga nagbuga ng gas kapag ang mga bakterya ay nagko-convert ng urea sa carbon dioxide. Ang pagsusulit na ito ay maaaring isagawa lamang kung ang pasyente ay hindi kumukuha ng mga antibiotics o iba pang mga gamot upang gamutin ang mga sintomas ng H. pylori . Natuklasan ng isang pagsubok sa dugo ang pagkakaroon ng mga antibodies na ginawa bilang tugon sa H. pylori , na maaaring naroroon kahit na gumaling ang impeksyon.
Ang isang stool test at isang biopsy ay dalawang paraan upang matuklasan ang pagkakaroon ng aktwal na mga selula ng bakterya sa katawan. Ang fecal material ay naglalaman ng H. pylori cells na nalaglag mula sa lining ng tiyan. Sa panahon ng isang endoscopy, ang mga cell ay nakolekta nang direkta mula sa lining ng tiyan.
Mga Pagkain na Iwasan
Habang ang diyeta ay hindi nagiging sanhi ng pamamaga ng o ukol sa sikmura o ulser, ang ilang mga uri ng pagkain ay maaaring mapalala ang inis na lining ng tiyan. Ang ilang mga sangkap ay nagpapasigla sa paggawa ng acid at maaaring mag-trigger ng pamamaga sa mucosa ng mga taong nahawaan ng H. pylori ay may kasamang caffeine, gatas, paminta na pampalasa, sibuyas at bawang. Ang mga pagkaing mataas sa taba, lalo na ang mga taba ng hayop, ay nagdudulot din ng pangangati.
Ang caffeine ay matatagpuan sa tsaa at kape at naroroon din sa tsokolate at ilang mga sodas. Ang kape ay naglalaman ng iba pang mga compound na nag-trigger din ng produksiyon ng acid at nagdudulot ng pangangati, kaya kahit na ang mga decaffeinated na mga bomba ay dapat na limitado. Ang isang maliit na halaga ng gatas ay OK ngunit ang pag-inom ng higit sa isang pares ng tasa bawat araw ay maaaring magpalala ng mga sintomas.
Ang mga maanghang na pagkain ay kilala upang maging sanhi ng pamamaga sa ilang mga tao, ngunit ang ilang mga pagkain ay maaaring disimulado ng mga indibidwal kung hindi sila nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa o iba pang mga sintomas. Inirerekomenda din ng Ohio State University Wexner Medical Center na limitahan ang mga pritong pagkain at iba pang mga pagkaing may mataas na taba tulad ng mantika, mantikilya, mabibigat na cream, bacon at sausage dahil sa pangangati na sanhi nito sa lining ng tiyan.
Mga gamot sa Alkohol at Sakit
Ang alkohol ay isa pang sangkap na nagpapataas ng pamamaga sa tiyan at maaaring magpalala ng mga sintomas ng H. pylori . Ang pag-inom ng alkohol ay maaaring mang-inis sa lining ng tiyan at pasiglahin ang tiyan upang makabuo ng maraming acid.
Ang ilang mga uri ng mga reliever ng sakit ay mayroon ding isang kinakaing unti-unting epekto sa mucosa. Ang aspirin at non-steroidal na mga anti-namumula na gamot tulad ng ibuprofen at naproxen ay nakakainis sa lining ng tiyan at dagdagan ang panganib ng mga ulser na bumubuo sa mga pasyente na may gastritis, ayon sa Ohio State University Wexner Medical Center.
H. Pylori Diet
Ang impeksyon sa pylori ay nagdudulot ng isang nagpapasiklab na tugon sa katawan na humahantong sa gastritis. Kung hindi inalis, ang pamamaga ay maaaring magdulot ng mga ulser kapag bumubuo ang mga lugar ng lining ng tiyan at maaari ring magresulta sa kanser sa tiyan. Ang isang pag-aaral ng 2016 na inilathala sa Central European Journal of Immunology ay natagpuan na ang mga compound na tinatawag na flavonoids sa ilang mga pagkain ay may anti-namumula epekto at makakatulong upang maiwasan ang pinsala sa mucosa na sanhi ng mga bakterya.
Ang mga flavonoid ay mga compound na matatagpuan sa mga halaman, kabilang ang maraming uri ng mga prutas at gulay at dahon ng tsaa. Ang mga prutas at sitaw ng sitrus ay mataas sa mga flavonoid, at ang mga berry tulad ng mga blueberry, blackberry, raspberry at strawberry ay mahusay ding mga mapagkukunan ng flavonoids. Ang mga pagkaing ito ay mataas din sa hibla, na binabawasan ang acid acid.
Ang mga pagkaing mayaman sa Flavonoid ay isang mahalagang sangkap ng isang H. pylori diet upang makatulong na mabawasan ang pamamaga. Ang pag-inom ng decaffeinated tea, lalo na ang berdeng tsaa, ay maaari ding magkaroon ng isang anti-namumula epekto. Ang pulang alak at madilim na tsokolate ay kapaki-pakinabang din kapag natupok sa katamtaman.
Paggamot sa H. Pylori Infections
Ang pag-iwas sa mga pagkain sa pag-trigger at pagsasama ng higit pang mga pagkaing mayaman sa flavonoid ay maaaring mabawasan ang pamamaga na dulot ng H. pylori. Ang isang pagsusuri sa pananaliksik sa 2016 na inilathala sa journal Gastroenterology Review na nagsasabi na ang iba pang mga pagkain ay maaaring makatulong upang mapigilan ang pagkalat ng H. pylori dahil sa kanilang aktibidad na antibacterial sa katawan. Ang ilang mga pagkain na lumalaban sa bakterya para sa H. pylori diets ay kasama ang:
- Kuliplor
- Ang mga broccoli at broccoli ay umusbong
- Oak at manuka puno ng honey
- Ang Omega-3 at omega-6 polyunsaturated fatty acid
Kapag si H. pylori ay nagdudulot ng isang talamak na pag-atake ng gastritis, ang pagkain ay maaaring magpalala ng iyong tiyan. Maaari itong makatulong na lumipat sa isang likido o bland diyeta para sa sakit sa o ukol sa sikmura hanggang sa mapabuti ang mga sintomas. Ang mga juice, sabaw, lutong cereal at lutong prutas at gulay ay maaaring mas madaling tiisin.
Habang ang mga pagbabago sa pandiyeta ay maaaring mabawasan ang pamamaga at labanan ang pagkalat ng H. pylori bacteria, maaaring kailanganin ang iba pang mga therapy upang matanggal ang bakterya o lutasin ang mga sintomas. Ang mga antibiotics ay maaaring inireseta upang patayin ang populasyon ng bakterya. Ang mga gamot na humarang sa paggawa ng acid acid sa tiyan ay maaaring makatulong sa sakit dahil sa pamamaga at makakatulong sa pagalingin ng tisyu.
