Ang Flaxseed oil ay isang alternatibong mapagkukunan ng malusog na omega-3 fatty acid - kung hindi ka makakain ng langis ng isda. Bilang karagdagan sa alpha-linolenic acid, ang flaxseed oil ay naglalaman din ng mga lignans, mahina na mga estrogenikong sangkap na maaari ring magkaroon ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang flaxseed oil na pinindot mula sa binhi ay hindi nagbibigay ng anumang mga lignans, maliban kung ang langis ay naglalaman ng ground flaxseed. Ang pag-filter ng langis ay nag-aalis ng anumang mga lignans. Ang ilang mga tagagawa ay hindi sinasala ang kanilang langis, upang mapanatili ang mga lignans.
Mga Lignans sa Flaxseed
Ang mga lignans ay may mahinang mga estratehiyang estrogen na kapaki-pakinabang upang maiwasan ang sakit sa cardiovascular. Ang mga epekto ng mga lignans sa dibdib na may kaugnayan sa suso, ovarian, endometrial at prostate cancer ay halo-halong sa mga klinikal na pag-aaral. Ayon sa Linus Pauling Institute, ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita ng pagbawas sa mga cancer sa mga taong may pinakamataas na paggamit ng lignans at ang iba pa ay hindi nagpakita ng ugnayan.
Na-filter na Mga Pakinabang
Ang mga tagagawa na nag-filter ng kanilang flaxseed oil claim na pag-filter ay tinanggal ang mga impurities na nagiging sanhi ng flaxseed oil na mabilis na pumunta nang rancid kapag nakalantad sa init, magaan o hangin. Ang spectrum, na gumagawa ng flaxseed oil, ay nagdaragdag ng malinis na ground flaxseed pabalik sa langis pagkatapos ng pag-filter ng triple upang alisin ang anumang mga impurities na naiwan pagkatapos ng pagpindot. Ang website ng kumpanya ay nagsasabi na ang pagdaragdag ng malinis na ground flaxseed sa produkto ay nagbibigay ng isang mas buong, lasa ng nuttier bilang karagdagan sa pagpapanatili ng mga nutrisyon sa halaman.
Mga Hindi Benepisyo
Ang mga tagagawa ay hindi nag-filter ng kanilang flaxseed oil claim na hindi natapos na flaxseed na langis ay nagpapanatili ng mga lignans sa maliit na piraso ng ground flaxseed na sa langis. Ang gaanong na-filter o hindi naka-filter na flaxseed na langis ay nagpapanatili ng mga lignans, inaangkin ng chiropractor na si Marcus Ettinger sa website ng California Academy of Health. Nag-aalok ang Ettinger ng isang pagsusuri ng kemikal ng flaxseed oil ng kumpanya, na nagpapakita na naglalaman ito ng 1.5 porsyento na lignans.
