Ang Wheatgrass ay isang likas na mapagkukunan ng mga nutrisyon kabilang ang mga bitamina A, C at E, amino acid, calcium at magnesium. Ang katas mula sa mga dahon ay nakuha at natupok nang hilaw dahil ang mga dahon ay mahibla at mahirap matunaw. Ang Wheatgrass ay ibinebenta bilang isang suplemento sa pandiyeta sa mga tablet, kapsula, likido na extract at juices. Magagamit din ang mga kit upang mapalago ang trigo sa bahay upang makagawa ng tsaa o juice. Inangkin ng mga tagasuporta na ang wheatgrass ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan. Laging suriin sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan bago gumamit ng mga halamang gamot.
Mga pagsasaalang-alang
Ang damo ng trigo ay inihanda sa pamamagitan ng pag-usbong ng mga buto ng trigo sa tubig sa loob ng isang linggo hanggang 10 araw bago maani ang mga dahon. Ang mga tao ay karaniwang uminom ng wheatgrass juice bilang isang suplemento sa pandiyeta ngunit kung minsan ay halo-halong may tubig na gagamitin bilang isang enema upang linisin ang atay, ayon sa American Cancer Society. Maaari ring idagdag ang Wheatgrass juice sa mga smoothies at iba pang inumin upang mapalakas ang kanilang nutritional value.
Mga Klaim
Iminungkahi ang damo ng damo ng damo upang makatulong na i-neutralize ang mga toxin at carcinogens sa katawan, mapabuti ang panunaw, maiwasan ang pagkabulok ng ngipin, mapawi ang tibi, bawasan ang mataas na presyon ng dugo, at kahit na mapawi ang talamak na pagkapagod. Ang mga mahilig sa damo ng trigo ay katumbas ng chlorophyll na natagpuan sa wheatgrass sa hemoglobin at naniniwala na maaari itong dagdagan ang oxygenation sa katawan. Ang kloropila ay bahagi ng halaman na nagbibigay ng mga halaman ng kanilang berdeng kulay. Gayunpaman, ang nasabing mga pag-angkin ay hindi sinusuportahan ng mga pag-aaral sa klinikal.
Eksperto ng Paningin
Ang isang maliit na pag-aaral na kinasasangkutan ng 23 mga pasyente ay natagpuan na ang juice ng wheatgrass ay maaaring makatulong sa paggamot sa ulcerative colitis kapag ginamit kasabay ng maginoo na pangangalagang medikal. Ang UC ay isang malubhang at talamak na nagpapaalab na sakit ng malaking bituka at tumbong. Ang mga kalahok na uminom ng 3 ounces ng wheatgrass juice araw-araw para sa isang buwan ay naiulat ang hindi gaanong sakit, rectal dumudugo at pagtatae kaysa sa mga pangkat ng placebo. Ang pag-aaral ay nai-publish noong Abril, 2002 sa "Scandinavian Journal of Gastroenterology." Ang nangungunang mananaliksik ng pag-aaral ay ang E.Ben-Arye ng Technion, Israel Institute of Technology, Haifa.
Pag-iingat
Sa kabila ng sinasabing salungat, ang wheatgrass ay hindi isang himala na nakapagpapagaling sa anumang anyo at hindi dapat palitan ang maginoo na pangangalagang medikal o nutrisyon na nutrisyon na kasama ang maraming sariwang prutas at gulay. Ang Wheatgrass ay karaniwang itinuturing na ligtas ngunit ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pananakit ng ulo, pagduduwal, pantal o pamamaga ng lalamunan. Makipag-usap sa iyong doktor bago gumamit ng wheatgrass, lalo na kung mayroon kang allergy sa trigo o damo, sakit sa celiac o intolerance ng gluten.
