Ang pagkonsumo ng langis ng isda ay itinuturing na responsable para sa pagpapabuti ng iba't ibang mga kadahilanan ng physiological, ngunit isang bagong katanungan ang iminungkahi tungkol sa mga katangian nito - kung maaari ba itong magdagdag ng mga pulgada sa aming glutes, na nagbibigay ng isang mas buong hitsura sa maong. Tulad ng karamihan sa mga nakasisilaw na pag-aangkin, ang langis ng isda ay hindi talaga pinalalaki ang aming mga butts.
Kasaysayan ng Fish Oil
Ang Bagong Kabanata, ang buong pagkain, organikong suplemento ng kumpanya, ay nagpapakita sa kanilang website ng dati at modernong pagkonsumo ng mga langis ng isda at ang kanilang mga micro-nutrients, omega fatty acid. Kung saan ang ating mga ninuno ay kumakain ng isang ratio ng omega-6 hanggang omega-3 fatty acid sa isang 1: 1 ratio, ngayon tinatayang kumakain tayo nang mas malapit sa isang 20: 1 ratio, higit sa lahat dahil sa aming lubos na naproseso na mga diyeta. Ang pagkain ng mas maraming isda o pag-inom ng mga suplemento ng langis ng isda ay nagbibigay ng isang mas balanseng ratio ng omega fatty acid, na naglalaman ng hindi lamang omegas 3 at 6, kundi pati na rin ang 5, 7 at 9.
Omega-3
Ang isang kategorya ng langis ng omega-3 ay naglalaman ng ALA, na mabuti para sa iyong puso at arterya sapagkat ginagawang mas "malagkit ang iyong mga selula ng dugo." Ang EPA at DHA ay binubuo ng iba pang kategorya. Ang DHA ay mahusay para sa iyong mga mata at utak, na ang dahilan kung bakit inireseta ng mga doktor ang omega-3 para sa mga buntis. Sinasalita din ni Dr. Andrew Weil ang mga kakayahan nito upang matulungan ang mga may kapansanan sa kaisipan tulad ng ADD, ADHD at Alzheimer na sakit, dahil ang utak ay binubuo ng karamihan sa taba na ito. Sa wakas, ang EPA ay mahusay para sa mga kasukasuan at pantulong sa pag-aliw ng karamihan sa pamamaga at sakit sa iyong mga kasukasuan.
Omegas 5 at 6
Ang mga Omega-5 fatty acid ay mahusay para sa buhok, balat at mga kuko, at tinutulungan silang bigyan kami ng "kumikinang" na hitsura. Naglalaman din ang Omega-5 ng CMO, na tumutulong sa pagbabagong-anyo ng collagen at synthesis.
Ang mga fatty acid ng Omega-6 ay maaaring at maraming beses ay labis na natupok sa aming mga diyeta, ngunit ang kanilang mga benepisyo ay kasama ang regulasyon ng metabolismo, tulong sa pagbabalanse ng mga antas ng hormone sa katawan, bilang GLA, pati na rin ang pagtulong sa pagbuo ng utak.
Omegas 7 at 9
Ang mga Omega-7 fatty acid ay naglalaman ng PA at CVA, kapwa nito ay lumilikha ng mga lamad ng mucus sa katawan, na tumutulong sa mga problema sa sinus pati na rin sa kalusugan ng urgogenital, kontra sa pagkatuyo ng vaginal. Isinusulong din nila ang normal na kalusugan ng digestive.
Ang mga Omega-9 fatty acid ay naglalaman ng OA, na tumutulong upang mabawasan ang panganib ng arteriosclerosis, sakit sa cardiovascular at stroke, pati na rin ang pagtataguyod ng magkasanib na kalusugan.
Dagdag timbang
Ang pagpapalaki ng mga bahagi ng katawan ay nangyayari kapag ang kalamnan o taba ay idinagdag sa katawan. Sa mga tuntunin ng pagkakaroon ng taba sa puwit, maaari itong mangyari kung ang dalawang kadahilanan ay naroroon: kung makakakuha tayo ng timbang sa pangkalahatan, at kung pinapayagan ng aming genetika ang taba na makaipon sa partikular na rehiyon.
Kung ang mga hips at glutes ay kung saan ang mga taba ay kadalasang nagdeposito, kung gayon ang dagdag na 3, 500 calories bawat kilo ay kinakailangan upang makakuha ng timbang sa lugar na ito. Matapos mapansin ang iyong inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng mga calorie na tinukoy ng iyong basal metabolic rate, kung ang isang karagdagang 3, 500 calories ng tanging langis ng isda ay natupok, kung gayon, at pagkatapos lamang nito, maaaring ang mga karagdagang pulgada sa glutes ay maiugnay sa langis ng isda.
Konklusyon
Ang langis ng isda, tulad ng anumang iba pang suplemento, ay hindi isang magic pill para makuha ang lugar. Mayroon pa ring anumang karagdagan upang mapalago o mabawasan ang mga tiyak na mga rehiyon ng ating mga katawan, kabilang ang langis ng isda, na hindi dapat makuha para sa tiyak na layunin ng pagkakaroon ng isang mas malaking puwit o iwasan upang maiwasan ang gayong pagtaas ng timbang.
