Ang erosive esophagitis ay nagreresulta mula sa kati ng acid ng tiyan hanggang sa esophagus. Ang lining ng esophagus ay nagiging inflamed at inis. Maaari kang makaramdam ng sakit sa tiyan at pagkasunog na umaabot hanggang sa kalagitnaan ng dibdib. Ang pagsunod sa isang diyeta ng bland ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas. Sa panahon ng talamak na mga episode maaaring kailangan mo ng gamot kasama ang mga pagbabago sa diyeta at pamumuhay. Ang erosive esophagitis ay madalas na masakit at humahantong sa mga komplikasyon tulad ng Barrett's esophagus, isang precancerous na kondisyon.
Ano ang Uminom
Ang caffeine ay bumababa sa presyon sa paligid ng mas mababang esophageal sphincter, na nagpapahintulot sa pagkain at acid na mag-backflow mula sa tiyan hanggang sa esophagus. Ang resulta ay inflamed tissue. Iwasan ang lahat ng mga inuming caffeinated. Uminom ng mga herbal teas, decaffeinated na kape o tsaa at tubig. Ang juice ng prutas at sabaw ng gulay ay gumagawa ng mahusay na alternatibong inuming hangga't hindi naglalaman ng acidic fruit o gulay, tulad ng orange o kamatis. Ang mga may-akda ng "Medical-Surgical Nursing" ay nagpapayo laban sa pag-inom ng mga carbonated na inumin dahil binabawasan din nito ang LES pressure.
Ang BRAT Diet
Inirerekomenda ng MedlinePlus ang pagsunod sa isang diyeta ng bland sa panahon ng talamak na mga yugto ng esophagitis. Bagaman iniulat ng American Gastroenterological Association sa isang artikulong Oktubre 2008 na inilathala sa "Journal of Gastroenterology" na walang tiyak na diyeta na gumagana para sa bawat tao na nagdurusa sa erosive esophagitis, maaari kang magpatupad ng isang bland diet diet na permanenteng kung pinapawi ang iyong mga sintomas. Ang isang mahigpit na diyeta ng bland ay ang diyeta ng BRAT. Binubuo ng saging, bigas, mansanas at toast, hinihikayat ang diyeta na madaling hinukay na pagkain. Ang mga tinapay ay dapat gawin mula sa pino na harina upang mapagaan ang panunaw. Bilang karagdagan sa puting kanin, maaari kang kumain ng naproseso na mga oats at cream ng mga cereal ng trigo.
Prutas at gulay
Mahalaga ang prutas at gulay para sa pagbibigay ng mga bitamina, mineral at hibla sa iyong diyeta. Gayunpaman, sa erosive esophagitis, kailangan mong maiwasan ang mga prutas at gulay na mahirap digest at magdulot ng gas. Ang mga karot, mga gisantes, patatas, kalabasa ng tag-init at maraming uri ng kalabasa ay karaniwang pinahihintulutan hangga't lutuin mo ang mga ito. Maaari mo ring isama ang de-latang, frozen, o lutong prutas tulad ng mansanas, de-latang mga milokoton at peras at frozen blueberries. Ang mga saging, peeled mansanas at peras ay gumagawa ng mahusay na mga pagpipilian sa sariwang prutas.
Lean Meat at Dairy
Ang taba ay isa pang salarin na bumababa sa presyon ng LES. Maaari kang kumain ng mga sandalan na manok, isda at baboy. Ang Buffalo ay isang mas payat na pagpipilian para sa pulang karne kaysa sa karne ng baka. Maghurno, broil o pigsa na karne. Kapag nagluluto ka ng karne, panahon na may mga pampalasa na hindi inisin ang tiyan o esophagus. Ang maliit na halaga ng asin at paminta, rosemary, thyme at basil ay malamang na maging sanhi ng sakit. Para sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, piliin ang skim milk, mababang taba na yogurt at keso.
Mga Pagbabago ng Pamumuhay
Bilang karagdagan sa pagbabago ng iyong diyeta, maaaring kailanganin mong gumawa ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay. Kung mayroon kang erosive esophagitis, hindi ka dapat uminom ng alak o usok ng sigarilyo. Kumain ng maliliit na pagkain sa buong araw upang makatulong sa panunaw. Huwag uminom habang kumakain ka; sa halip, uminom sa pagitan ng pagkain. Panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain upang makita kung aling mga pagkain at inumin ang nagpapalubha ng iyong mga sintomas upang maalis mo ang mga ito mula sa iyong diyeta.
