Ang Smirnoff Ice ay isang inuming nakakalasing na inuming may mas matamis at mas nakakapreskong lasa kaysa sa karamihan ng mga likido o beer, ginagawa itong isang tanyag na inumin ng partido. Kunin ang scoop sa mga calories at nutrisyon ng Smirnoff Ice, pati na rin ang ilang mga ideya para sa mas malusog na mga kahalili.
Tip
Ang Smirnoff Ice ay may 245 calories bawat 12-onsa bote, na may 32 gramo ng asukal at 5 porsyento na nilalaman ng alkohol. Ang Smirnoff Ice Light ay may nabawasan na bilang ng calorie na 80.
Mga Katotohanan sa Smirnoff Ice Nutrisyon
Ang Smirnoff Ice ay isang spiked na inumin na may matamis at sitriko na lasa. Ito ay tanyag sa mga may sapat na gulang na nais ng isang bagay na mas magaan at mas matamis kaysa sa beer, ngunit may mas mababang nilalaman ng alkohol kaysa sa matapang na alak. Kahit na ang light inumin na ito ay magaan, ang mga calorie sa Smirnoff Ice ay maaaring sorpresa sa iyo.
Ayon sa USDA, ang Smirnoff Ice ay may 245 calories sa isang 12-onsa na bote. Mahalaga rin na panatilihin ang mga tab sa nutritional value nito, lalo na ang nilalaman ng asukal nito. Isang bote lang ang may 35 gramo ng asukal.
Sinabi ng American Heart Association na ang mga kababaihan ay dapat na hindi hihigit sa 25 gramo ng asukal araw-araw, kaya't ang isang bote ng Smirnoff Ice ay naglalagay sa kanila sa limitasyon. Tulad ng inirerekumenda na ang mga kalalakihan ay hindi lalampas sa 36 gramo ng asukal bawat araw, ang inuming ito ay naglalagay din sa kanila sa limitasyon.
Bukod dito, habang walang anumang taba sa inumin na ito, ang Smirnoff Ice ay naghahatid ng 36 gramo ng mga carbs bawat bote. Sa unang tingin, hindi ito masama. Tulad ng kailangan mo ng mga carbs para sa enerhiya, inirerekumenda ng Mayo Clinic na mapanatili ang iyong paggamit ng karbohidrat sa pagitan ng 225 at 325 gramo bawat araw (batay sa isang diyeta na 2, 000-calorie). Ngunit ang inuming ito ay nagbibigay sa iyo ng mga carbs na may mga benepisyo na walang nutrisyon.
Tandaan na ito ay isang malt na inumin, na nangangahulugang wala itong anumang vodka dito. Ayon sa Bureau ng Buwis sa Alkohol at Tabako, ang ganitong uri ng inumin ay ginawa gamit ang mga malted grains tulad ng barley at hops at katulad din ng serbesa. Ang mga likas at artipisyal na panlasa ay idinagdag din.
Higit pa sa klasikong inuming lemon-dayap, ipinagmamalaki ng Smirnoff Ice ang iba't ibang mga lasa mula sa itim na cherry at strawberry hanggang raspberry at margarita.
Gaano kaligtas ang Smirnoff Ice?
Ang mga inuming inumin ng Smirnoff Ice ay naglalaman ng alkohol, kaya ang kanilang pagkonsumo ay limitado sa mga nasa edad na 21 sa US Ayon sa National Institute of Alcohol Abuse at Alkoholismo, mahalaga na uminom sa pag-moderate, na katumbas sa isang inumin para sa mga kababaihan at dalawang inumin para sa mga kalalakihan.
Tulad ng alam ng maraming tao, ang pag-inom ng binge, na kung saan ay itinuturing na apat o higit pang mga inumin sa isang pagkakataon para sa mga kababaihan at lima o higit pang mga inumin para sa mga kalalakihan, ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan sa kalusugan. Sa katunayan, ang isang pag-aaral noong Hunyo 2016 sa Alkoholismo, Klinikal at Eksperimentong Pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pagkonsumo ng alkohol ay maaaring magbago ng mga antas ng hormone at madagdagan ang panganib ng kanser sa suso.
Bilang karagdagan sa pag-aalala sa nilalaman ng alkohol, dapat ding mag-ingat ang mga mamimili sa mga asukal at carbs sa Smirnoff Ice. Bukod sa mga walang laman na calorie na maaaring humantong sa pagkakaroon ng timbang at labis na katabaan, ang isang pag-aaral noong Oktubre 2019 sa Pag- aalaga sa Diabetes ay nagbabala na ang mga asukal na inumin ay maaaring makabuluhang madagdagan ang panganib ng pagbuo ng diabetes.
: Mayroon bang Mga Pakinabang sa Kalusugan sa Vodka?
Malusog na Alternatibo sa Smirnoff Ice
Pag-iisip ng pagkahagis ng isang partido? Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling nakakapreskong inumin na may katulad na ilaw at sitrus na lasa ngunit walang lahat ng mga calorie at asukal. Paghaluin ang isang pagbaril ng vodka, na mayroong 97 calories, na may zero-calorie soda water at isang pisil ng lemon, dayap o pareho.
