Ang iyong oral siruhano ay magbibigay sa iyo ng personalized na impormasyon dahil ang oras ng pagpapagaling at pagbawi ay maaaring magkakaiba sa bawat tao.
Tip
Ang pag-eehersisyo ay dapat na maipagpatuloy nang dahan-dahang matapos ang pag-alis ng ngipin ng karunungan.
Pag-aalis Matapos ang Karunungan sa Pag-alis ng Ngipin
Tulad ng anumang operasyon, ang pag-alis ng isang ngipin ng karunungan, na kilala rin bilang pangatlong molar, ay nagdudulot ng mga panganib sa postoperative. Matapos mong maalis ang ngipin, ang isang clot ng dugo ay bumubuo sa socket - ang puwang na humawak sa ngipin. Kung ang balbula na ito ay mawawala, ang buto at nerbiyos ay nakalantad, na maaaring maging masakit.
Tinatawag na isang dry socket, maaari itong ilantad ang panga at humantong sa impeksyon. Ang pisikal na aktibidad ay nagpapataas ng rate ng iyong puso, na kung saan naman ay nagdaragdag ng presyon ng dugo, pagtaas ng panganib ng pagdurugo o pag-dislodging ng dugo na ito.
: Maaari ba akong Mag-ehersisyo Matapos ang Isang Pag-aalis ng Ngipin?
Kailan Iwasan ang Pag-eehersisyo
Para sa mga unang araw, maaari kang payuhan na maiwasan ang pisikal na aktibidad nang lubusan matapos ang pag-alis ng ngipin ng karunungan. Ang paghihigpit na ito ay maaaring gumana para sa iyo, dahil maaari kang makaramdam ng pagkabigo mula sa kawalan ng pakiramdam at maaaring magkaroon ng pamamaga, sakit at kakulangan sa ginhawa mula sa iyong operasyon. Maaari kang kumuha ng mga pangpawala ng sakit at hindi makapagmaneho.
Gayundin maaaring hindi ka makakain ng mas maraming bilang ng dati at kakulangan ng enerhiya upang mag-ehersisyo. Sa oras na kaagad pagkatapos ng operasyon, bibigyan ka ng payo na magpahinga at mabawi - at iyon lang ang nais mong gawin. Ngunit kahit na sa tingin mo handa, pinakamahusay na iwasan ang ehersisyo sa mga araw pagkatapos ng operasyon upang mabawasan ang panganib ng pagdurugo at mga impeksyon.
Kailan Limitahan ang Ehersisyo
Ang mabibigat na pag-aangat ay maiiwasan din, dahil maaaring madagdagan ang panganib ng dugo at pagdurugo. Kung ang operasyon ay kumplikado o ang mga buto ay pinutol upang matanggal ang mga ngipin, ang isport at ehersisyo ay maaaring iwasan o higpitan para sa mas mahabang panahon. Suriin sa iyong siruhano para sa indibidwal na patnubay.
Mga Babala at Pag-iingat
Pagkatapos ng operasyon, pakinggan ang iyong katawan at huwag subukang itulak ang iyong sarili nang labis. Gayundin, pakinggan ang mga rekomendasyon ng iyong siruhano tungkol sa pamamahinga at paghihigpit sa pisikal na aktibidad. Kung sinusubukan mong mag-ehersisyo sa unang linggo kasunod ng pagkuha ng ngipin ng karunungan, panatilihing magaan ito.
Tumawag din kung mayroon kang pula, mahirap na pamamaga sa kirurhiko site o kung mayroon kang pagdurugo na hindi titigil. Kapag ipinagpapatuloy mo ang ehersisyo, tawagan ang iyong siruhano o doktor kung nakaramdam ka ng mahina o nahihilo.
