Paminsan-minsan ang pagod na pagod, ngunit kung madalas o palagi kang pagod, malamang na nahihirapan ka sa pagkapagod. Maaari itong dalhin sa pamamagitan ng isang menor de edad na kondisyon o maaari itong mag-sign isang sakit na nagbabanta sa buhay. Ang kahinaan ay hindi pangkaraniwan sa kabataan, malusog na matatanda at sa gayon ay nangangahulugan ng isang pagsusuri. Ang madalas na kahinaan ay dapat maging sanhi ng pag-aalala sa anumang edad. Ang talamak na nakakapagod na sindrom - isang karamdaman na nagdudulot ng matinding pagkapagod - nakakaapekto sa higit sa isang milyong tao sa Estados Unidos. Mag-iskedyul ng isang pisikal na pagsusuri kung palagi kang nakaramdam ng pagod o mahina - maaari itong maging tanda ng isang malubhang kondisyon sa medikal.
Mga Kondisyon ng Pag-iisip
Ang pagkapagod ay isa sa mga klasikong sintomas ng pagkalumbay, na madalas na nagdudulot ng mga naghihirap na gumugol ng maraming mga nakakagising na oras sa kama. Ang mga kondisyon tulad ng pangkalahatang sakit sa pagkabalisa, panic disorder at ang nalulumbay na yugto ng bipolar disorder ay maaari ring maging sanhi ng pakiramdam ng mga tao na sobrang pagod. Ang paggamot ay karaniwang nagsasangkot ng psychotherapy o gamot para sa napapailalim na kondisyon ng psychiatric.
Mga Kondisyon ng Pisikal
Ang isang impeksyon ay maaaring maging sanhi ng labis na pagkapagod at, kapag malubha, isang pakiramdam ng kahinaan. Nangyayari ito mula sa pagtatangka ng katawan na labanan ang impeksyon at ang mga epekto ng mga kemikal na gawa ng katawan bilang tugon sa impeksyon. Ang paggamot sa talamak na impeksyon sa mga antibiotics, gamot na antiviral o iba pang mga gamot ay karaniwang nagdadala ng kaluwagan ng pagkapagod sa loob ng mga araw o ginhawa ng kahinaan sa loob ng ilang linggo.
Ang kanser, sakit sa puso, pagkabigo sa puso, diabetes at isang host ng iba pang mga talamak na kondisyon ay maaaring humantong sa mga damdamin ng labis na pagkapagod at kahinaan. Ipinaliwanag ng American Heart Association na ang pagkabigo sa puso ay nagdudulot ng pagkapagod, dahil ang mahina na puso ay hindi maaaring magpahitit ng lakas ng dugo upang matugunan ang mga pangangailangan ng katawan. Katulad nito, ang iba pang mga talamak na kondisyon ay maaaring iwanan ang nagdurusa sa paglipas ng maraming oras. Ang paggamot ay karaniwang binubuo ng gamot, pagbabago sa pamumuhay, pagbabago sa pagkain at, paminsan-minsan, operasyon.
Mga Salik sa Pamumuhay
Karamihan sa mga Amerikano ay nabigo upang makakuha ng pito hanggang walong oras ng pagtulog na kinakailangan bawat gabi para sa pinakamabuting kalagayan sa kalusugan. Maaari itong humantong sa talamak na pagkapagod at pakiramdam ng kahinaan. Ang apnea sa pagtulog, isang kondisyon kung saan ang indibidwal ay tumitigil sa paghinga nang paulit-ulit sa panahon ng pagtulog, ay isang malubhang sakit sa pagtulog na humantong sa pagkapagod sa araw. Ang mga problema sa pagtulog ay naitama ng pinabuting kalinisan sa pagtulog, matulog nang mas maaga, pinapanatili ang mga pagkagambala sa labas ng silid-tulugan, pinabuting pamamahala ng pagtulog at pagpapanatili ng isang tamang timbang. Paminsan-minsan, kinakailangan ang parmasyutiko, kirurhiko o aparato.
Ang kakulangan sa nutrisyon ay maaaring sisihin sa pagkapagod sa isang hindi man malusog na indibidwal. Bihirang, ang ganitong kakulangan ay maaaring humantong sa kahinaan. Kasama sa mga karaniwang salarin ang kakulangan sa iron at kakulangan sa bitamina B. Ang pangkalahatang malnutrisyon dahil sa hindi magandang pagkain, gutom, gutom sa pagkain, bulate sa bituka, alkoholismo o sakit sa pagtunaw ay maaaring maging responsable. Ang paggamot ay nagsasangkot ng pagwawasto ng pinagbabatayan na kakulangan at pagpapanatili ng isang nakapagpapalusog na diyeta na mayaman sa mga bitamina, mineral, protina, kumplikadong mga karbohidrat at malusog na taba.
Paggamot
Maraming mga gamot ang nagdudulot ng pagkapagod bilang isang masamang epekto, at ang ilan ay maaari ring magdulot ng kahinaan. Ang mga gamot sa chemotherapy, mga gamot na anti-pagkabalisa, mga gamot sa presyon ng dugo at mga gamot para sa pagtulog ay mga kilalang salarin. Paminsan-minsan, ang gamot ay maaaring itigil o mabago, ngunit madalas na ang pagkapagod at kahinaan ay dapat harapin sa pamamagitan ng paglilimita sa mga aktibidad at pagtanggap ng mga madalas na pahinga.
