Ang pagsusuka ay isang pangkaraniwang sintomas ng sakit sa paggalaw, sakit sa umaga, o gastroenteritis - isang pamamaga ng tiyan at mga bituka na sanhi ng isang impeksyon, tulad ng tiyan flu o sakit na dala ng pagkain. Ang sintomas na ito ay maaari ring sanhi ng labis na pag-inom ng alkohol o ilang mga gamot, pinaka-kapansin-pansin na mga gamot na chemotherapy.
Habang ang patuloy na pagsusuka o matinding pag-aalis ng tubig ay nangangailangan ng interbensyon sa medikal, ang banayad na pagsusuka ay madalas na pinamamahalaan sa bahay, na may priyoridad na pagpapalit ng mga likido at electrolyte upang maiwasan o gamutin ang pag-aalis ng tubig. Ang pagpapanatili ng mga solidong pagkain ay hindi kritikal bilang kapalit ng likido, at ang paglipat pabalik sa isang normal na diyeta ay maaaring magsimula bilang paglutas ng pagsusuka at pagbalik ng gana.
I-clear ang Mga likido
Pagkatapos ng pagkahagis, ang kapalit ng likido ay mahalaga upang pigilan at maiwasan ang pag-aalis ng tubig - ang pinakakaraniwang komplikasyon ng pagsusuka. Matapos ang isang solong yugto ng pagsusuka, kapag ang mga sintomas ng pag-aalis ng tubig tulad ng tuyong bibig o nabawasan ang produksyon ng ihi ay wala pa, ang mga matatanda ay maaaring kumonsumo ng mga malinaw na likido tulad ng tubig, sabaw, lasaw ng mga juice ng prutas o mahina na matamis na tsaa upang magbago muli ang kanilang katawan ng mga nawala na likido.
Ang hindi natunaw na juice ng prutas at karamihan sa iba pang mga inuming pinatamis ng asukal ay hindi inirerekomenda, dahil ang konsentrasyon ng asukal sa mga inuming ito ay maaaring humantong sa cramping o pagtatae. Ang mga matatanda ay maaari ring gumamit ng mga inuming pampalakasan, gayunpaman, hindi sila itinuturing na mas kapaki-pakinabang kaysa sa iba pang mga malinaw na likido.
Oral Rehydration Solutions
Sa mga may sapat na gulang na may patuloy na pagsusuka o pag-aalis ng tubig, o sa anumang mga bata na nagsusuka, ang pinakamahusay na pagpipilian ng inumin ay isang oral rehydration solution (ORS), tulad ng Pedialyte, Infalyte o Rehydrate. Ang mga inuming ito ay nakakatulong sa paggaling sa pamamagitan ng pagbibigay ng pinakamainam na konsentrasyon ng mga asukal at ilang mga electrolyte, kabilang ang sodium, potassium at bikarbonate.
Ang paggamit ng ORS sa mga bata ay partikular na mahalaga, at inirerekomenda, dahil ang pag-aalis ng tubig at pagkawala ng electrolyte sa mga bata ay maaaring mas mabilis na lumala sa isang malubhang sitwasyon. Ang mga alituntunin sa hydrocation, tulad ng nakabalangkas sa isyu ng Hunyo 2012 na isyu ng "American Family Physician, " inirerekumenda na simulan ang madalas, maliit na mga sips ng ORS sa loob ng 10 hanggang 60 minuto ng pagsusuka, kahit na ang mga sanggol na nagpapasuso o pinapakain ng formula ay dapat ipagpatuloy ang kanilang kasalukuyang plano sa pagpapakain at hindi ginagamit ORS.
Solid na Pagkain
Kapag ang mga likido ay pinahihintulutan at ang pagsusuka ay hindi na isang kasalukuyang banta, ang mga solidong pagkain ay maaaring ipagpatuloy. Gayunpaman, ang mga pagpipilian sa diyeta ay hindi kailangang maging mahigpit pagkatapos ng pagkahagis.
Ayon sa kaugalian, inirerekumenda ang mga hurnal na pagkain - pinaka-kapansin-pansin ang diyeta ng BRAT, na nakatayo para sa saging, bigas, mansanas at toast. Habang ang mga pagkaing ito - at iba pang mga pagkaing nakakaaliw tulad ng sabaw na batay sa sabaw, malambot na prutas, patatas, mainit na cereal, o mga crackers - ay maaaring gumana nang maayos para sa unang solidong pagkain pagkatapos ng pagsusuka, walang ipinakitang pakinabang mula sa diskarte sa diyeta.
Gayundin, ang pagsunod sa diyeta ng BRAT para sa higit sa isang pagkain o dalawa ay itinuturing na masyadong mahigpit at hindi nagbibigay ng pinakamainam na pagpapakain para sa pagbawi. Sa halip, habang ang mga sintomas ay humina, ang isang unti-unting paglipat pabalik sa mga normal na pagkain, kabilang ang mga prutas at gulay, inirerekomenda.
Mga Babala
Habang ang karamihan sa mga kaso ng pagsusuka ng pagsusuka sa loob ng parehong araw, kung minsan ay kinakailangan ang medikal na atensiyon. Malubhang, nagbabanta sa pag-aalis ng buhay ay isang makabuluhang panganib sa mga may sakit na bata.
Ang isang pedyatrisyan ay dapat na konsulta para sa payo tungkol sa pamamahala ng bahay ng pagsusuka, at ang kagyat na medikal na pansin ay dapat hiningi kung ang pagsusuka ay nagpapatuloy, kung ang bata ay hindi nagnanais o hindi uminom ng ORS, o kung ang mga sintomas ng pag-aalis ng tubig ay naroroon pa rin pagkatapos ng 24 na oras ng paggamot ng ORS.
Ang mga matatanda ay dapat ding maghanap ng pangangalagang medikal kung mayroon silang patuloy na pagsusuka, kung hindi makakainom ng higit sa ilang mga sips ng likido, o kung mayroon silang mga palatandaan ng matinding pag-aalis ng tubig tulad ng mga basag na labi, kaunti o walang output ng ihi o malubhang kahinaan.
Gayundin, inirerekomenda ang medikal na atensyon na may mga sintomas ng pamamaga ng tiyan, patuloy na sakit o lambing, dugo sa pagsusuka, o kung ang pagsusuka ay sumama sa isang kamakailang pinsala sa ulo, sakit ng ulo, matigas na leeg o pagkalito.
Sinuri ni Kay Peck, MPH RD
