Ano ang mga mineral sa tubig sa tagsibol?

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Maraming mga tao ang nagkakamali na naniniwala na ang lahat ng mga de-boteng tubig ay tubig sa tagsibol. Karamihan sa mga botelya ng tubig, gayunpaman, ay nagmula sa iba pang mga uri ng mapagkukunan. Ang website, ang My Spring Water ay naglalarawan ng tubig sa tagsibol na nagmula sa isang underground na supply ng tubig na dumadaloy paitaas sa ibabaw ng lupa. Kung sapilitang sa ibabaw ng natural o mekanikal, ang tubig sa tagsibol ay dapat magmula mula sa pangunahing lokasyon ng tagsibol. Kapag nakolekta, ang tubig ay dapat magkaroon ng parehong pisikal na mga katangian tulad ng tubig mula sa source spring.

Isang kahoy na balde sa tabi ng isang mainit na bukal. Credit: Mga imahe ng DAJ / amana / Mga imahe ng Getty

Bicarbonate

Ang bikarbonate, na naroroon sa lahat ng mga organo at likido na biological, ay kumikilos bilang isang buffer upang mapanatili ang isang maayos na balanse ng pH sa katawan. Ang sikreto ay nagtatago ng bikarbonate upang makatulong sa panunaw. Ang isang simpleng halo ng bicarbonate at tubig ay maaaring magpakalma sa tiyan na sanhi ng labis na produksiyon ng acid. Ang bikarbonate ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan. Sinabi ng Magnesium Website na ang bikarbonate ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga bato sa bato at mabawasan ang pagkapagod sa mga atleta. Idinagdag ng website na ang mga tubig sa tagsibol ay naglalaman ng iba't ibang mga antas ng bicarbonates, mula sa sampu-sampung daan-daang mg / L sa tubig pa rin at ilang daan-daang libu-libong mg / L sa mga sparkling na tubig.

Sosa

Ang sodium, pinaka nakikilala kapag pinagsama sa klorido bilang table salt, ay nagsisilbing regulate ng tubig sa katawan. Ang paggalaw ng sodium sa pagitan ng mga indibidwal na selula ay tumutulong upang makabuo ng mga signal ng elektrikal na nagpapahintulot sa utak na makipag-usap sa gitnang sistema ng nerbiyos at kalamnan. Ang isang diyeta na mataas sa sodium ay maaaring humantong sa nakataas na presyon ng dugo sa ilang mga indibidwal. Ang nilalaman ng sodium ay nag-iiba nang malaki sa pagitan ng isang tatak ng tubig sa tagsibol at isa pa. Inirerekomenda ng Clean Water para sa Washington na ang mga tao sa isang mababang diyeta sa asin ay suriin ang nilalaman ng sodium ng bawat tatak ng bottled spring water bago bumili.

Kaltsyum

Ang katawan ng tao ay naglalaman ng higit na kaltsyum kaysa sa anumang iba pang mineral, ayon sa MedlinePlus, isang publication ng National Institutes of Health. Ang pinakamalaking porsyento ng calcium ng iyong katawan ay nakatira sa tissue ng buto. Ang natitirang 1 porsyento ay umiikot sa dugo at naninirahan sa iba pang mga likido at mga cell. Ang kaltsyum, na karaniwang kilala para sa kalusugan ng buto ng ngipin at ngipin, ay tumutulong din sa pamamaga ng dugo, pag-andar ng sentral na nerbiyos at pag-unlad ng kalamnan. Ang isang artikulo noong Setyembre 2006 sa "HSS Journal" ay nagsabi na ang mga bukal ng tagsibol sa US at Canada ay nagbibigay ng medyo mababang konsentrasyon ng calcium sa diyeta sa average na 21.8 mg / L.

Magnesiyo

Ang Linus Pauling Institute sa Oregon State University ay binabanggit ang magnesium bilang isang mineral na mahalaga sa istraktura ng katawan at pag-andar. Humigit-kumulang 60 porsyento ng lahat ng magnesiyo ay naka-imbak sa balangkas, halos 27 porsyento sa kalamnan at ang nalalabi sa loob ng iba pang mga cell at labas ng cell tissue. Ang magnesiyo ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa paggawa ng enerhiya, paghahatid ng signal ng nerve at kontrol ng mga pagkontrata ng kalamnan. Karamihan sa mga tubig sa tagsibol ng US ay karaniwang naglalaman ng mababang antas ng magnesiyo. Ang Noah Water Spring Water, na nakolekta mula sa Adobe Springs, ay ipinagmamalaki ang isang humihinang 110 mg / L.

Ano ang mga mineral sa tubig sa tagsibol?