Ang presyon ng dugo ay madalas na isa sa mga unang pagsusuri na isinasagawa kapag bumibisita sa isang doktor. Ang mahalagang senyales na ito ay isang simple ngunit nagbubunyag na sukatan ng agarang kalusugan pati na rin isang tagapagpahiwatig ng mga panganib sa pangmatagalang kalusugan. Ang isang biglaang pagbagsak ng presyon ng dugo ay maaaring maging tanda ng malubhang pag-aalis ng tubig, isang matinding impeksyon o makabuluhang pagkawala ng dugo, habang patuloy na mataas na presyon ng dugo, o hypertension, pinatataas ang panganib ng sakit sa daluyan ng puso at dugo, stroke at sakit sa bato. Ang pagkamit ng normal na pagbabasa ng presyon ng dugo ay isang nakapagpapalusog na layunin, at habang hindi nito pinipigilan ang posibilidad ng sakit, ito ay isang mahalagang sukatan ng mabuting kalusugan.
Mga Batayan sa Presyon ng Dugo
Ang presyon ng dugo ay isang sukatan ng puwersa ng dugo na nagtutulak laban sa mga dingding ng arterya habang ang puso ay nagpapahit ng dugo sa buong katawan. Ang presyon ng dugo ay iniulat bilang isang hanay ng dalawang mga numero, na ipinahayag bilang mm Hg, o milimetro ng mercury. Kapag ang presyon ng dugo ay nakasaad bilang 110 higit sa 70, o 110/70 mm Hg, ang unang numero ay ang systolic pressure at ang pangalawa ay ang diastolic. Ang Systolic pressure ay sumasalamin sa puwersa na inilalagay sa mga arterya kapag ang tibok ng puso, at ang diastolic number ay tumutukoy sa presyon sa pagitan ng mga tibok ng puso.
Normal na Presyon ng Dugo
Ang American Heart Association ay tumutukoy sa isang normal na saklaw ng presyon ng dugo para sa mga matatanda bilang systolic pressure sa ibaba 120 at diastolic pressure sa ibaba 80 - o mga pagbasa sa ibaba 120/80 mm Hg. Ang presyon ng dugo ay maaaring makakuha ng masyadong mababa, karaniwang isang alalahanin kung ang pagbabasa ay nasa ibaba 90/60 mm Hg o sinamahan ng mga sintomas tulad ng pagkahilo, malabo, balat na namumula, mababaw na paghinga o pagkapagod.
Ang pagbabasa ng presyon ng dugo ay maaaring makakuha ng masyadong mataas, na kung saan ay isang panganib para sa pangmatagalang mga problema sa kalusugan tulad ng sakit sa puso, pagkabigo sa bato, erectile dysfunction at stroke. Ang pagbabasa ng Prehypertension ay nahulog sa saklaw ng 120 hanggang 130 higit sa 80 hanggang 89, at ang hypertension ay itinuturing na pagbabasa sa itaas ng 140/90. Ang mga rekomendasyon sa kung kailan ituring ang hypertension na may mga gamot, at ang mga target sa presyon ng dugo kapag tinatrato ay matutukoy ng iyong doktor. Ang mga alituntunin sa paggamot ay maaaring mag-iba ayon sa edad, kalagayan sa kalusugan at background ng etniko, at regular na ina-update ng Joint National Committee (JNC) sa Prevention, Detection, Evaluation at Paggamot ng Mataas na Presyon ng Dugo, na may kamakailang mga panuntunan na naitala sa Pebrero 2014 na isyu ng "JAMA."
Mga Salik na Nag-impluwensya sa Presyon ng Dugo
Maaaring magbago ang pagbabasa ng presyon ng dugo sa maraming kadahilanan. Ang iyong mga pagbabasa ay maaaring maimpluwensyahan ng mga kadahilanan tulad ng edad, etnisidad, kasarian, gawi sa diyeta at pisikal na fitness. Ang presyon ng dugo sa pangkalahatan ay mas mababa sa oras ng pagtulog o sa pamamahinga, at nadaragdagan nila ang stress, pagkabalisa o masigasig na ehersisyo. Ang isang solong pagbabasa ng mataas na presyon ng dugo sa pangkalahatan ay hindi gaanong nababahala, ngunit ang palaging mataas na pagbabasa ay nangangailangan ng pagsusuri sa medikal.
Mga Babala
Kung ang pagbabasa ng presyon ng iyong dugo ay tumatakbo nang napakataas o napakababa, nasa panganib ka para sa parehong mga panandaliang at pangmatagalang mga kahihinatnan sa kalusugan. Suriin nang regular ang iyong mga pagbabasa, kasama ang pagsubaybay sa bahay kung inirerekumenda ng iyong doktor. Kung ang pagbabasa ng presyon ng iyong dugo ay tumatakbo sa labas ng normal na saklaw, tiyaking sundin ang mga rekomendasyon sa paggamot ng iyong doktor para sa mga gamot at pamamahala ng pamumuhay, at tawagan ang iyong doktor kung ang iyong plano sa paggamot ay hindi nakakakuha ng karamihan sa iyong mga pagbasa sa loob ng iyong saklaw ng target. Gayundin, humingi ng agarang atensiyong medikal kung ang pagbabasa ng presyon ng dugo ay 180/110 o mas mataas, o kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo kasama ang malabo na pananaw o sakit ng ulo.
Sinuri ni Kay Peck, MPH RD
